Баклажаны с курицей, сыром и сметаной от Алены Мерзляковой

Баклажаны в духовке

Баклажаны с сыром запечённые в духовке, они на столько вкусные и нежные, что вы не сможете устоять перед их запахом и внешним соблазнительным видом.

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 50 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 119 ккал

Сегодня мы расскажем, как приготовить запечённые баклажаны с курицей и сыром. Прекрасное блюда для тех, кто решил правильно худеть, но не знает, что бы такое вкусненькое приготовить.

У меня нет консультанта!


Главный наш ингредиент — это баклажан. Этот овощ очень популярен в самых разных странах мира, и в каждой он готовится по своим традициям.

Синенькие очень вкусные, легко готовятся и быстро перевариваются в нашем организме, именно поэтому их можно кушать и на нашей диете Гербалайф.

Пройти тест коррекции веса!

Также в них много полезных витаминов и микроэлементов, что тоже не мало важно.

Доказано, что при регулярном употреблении баклажанов, человек приобретает множество плюсов, таких как:

  • снижение сердечных заболеваний;
  • укрепление стенок сосудов;
  • препятствует развитию раковых клеток;
  • мочегонный, снимает отеки;
  • помогает при запорах.

И  это только малая часть того, чем полезен этот овощ для нашего организма.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Хорошо, давайте я вам уже наглядно расскажу о своем методе приготовления. Я уверенна что этот замечательный и простой рецепт, вам придется по вкусу!

 Баклажаны с сыром


Баклажаны с сыром


Баклажаны с сыром

Ингредиенты

  • баклажаны 2 шт.
  • куриная грудка вареная 300 г
  • сметана 10% 2 столовых ложки
  • сыр малой % жирности 100 г
  • чеснок 2 зубчика
  • лук половинку головки
  • соль и черный молотый перец

За 10 минут до готовности налить немного водички на противень, они станут нежнее.

Приготовление

  1. Баклажаны вымыть и разрезать вдоль на 2 половинки, из половинок вырезать мякоть.
  2. Далее берем наши лодочки и выкладываем их на противень, и идём дальше готовим наши начинку.
  3. Берём курицу и режем мелко, сыр трем на терке.
  4. В сметану добавляем чеснок, соль и перец молотый, все перемешиваем.
  5. Далее мелко нарезанный лук кладем понемногу в каждую лодочку, следующим слоем курицу, сверху смазываем сметаной и посыпаем сыром.
  6. И отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах! Масла добавлять НЕ НАДО!

Приятного аппетита!


Мой отзыв

Какие же они получились вкусные, сочные и очень сытные. Такое блюдо можно кушать и не переживать, что вы поправитесь. Этот рецепт отлично подходит тем, кто хочет похудеть на диете Гербалайф!

Также этот рецепт можно приготовить и на праздничный стол, оно очень красиво и вкусно будет смотреться на вашем столе. С начинками тоже можно по экспериментировать и немного разнообразить.

Пройти тест коррекции веса!

Моей семье очень понравились мои баклажаны с сыром, запечённые в духовке, кушали они с огромным удовольствием! Читайте отзывы Herbalife на моем сайте! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

фаршированные грибы
Салат
Рецепт сыра
рецепт оладушек из кабачка
Салат морковный
Низкокалорийный салат из черемши с яйцами
шампиньоны в сметане
синенькие с помидором
Салат арбуз
Салат с пекинской капустой
гренки с начинкой
Лаваш с сыром Гербал
Простой салат с креветками
Салат из морской капусты
Салат из редиса Гербал
как делать роллы без риса
Рецепт салата Гербал
Гербал салат
Лаваш с курицей
Салат с рыбой Гербал
диетические рулетики из баклажанов
Лаваш с сыром, куриными желудками и помидором
диетический салат
салат с кукурузой

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 23...
  • Юлия

    Отличный рецепт, никогда не пробовала подобного! Алена, Вам пора свое бистро открывать для желающих похудеть и вести зож.)

    Ответить
  • Ирина

    Интересный рецепт, еще такой не встречала.

    Ответить
  • Ирина

    Ох как же мне понравился этот рецепт! Такие баклажаны, что от одного фото слюнки потекли!

    Ответить
  • Галина

    Люблю баклажаны, попробую ваш рейцепт. Мне он очень понравился. Спасибо, Алёна!

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Какой чудесный и простой рецепт приготовления блюда из баклажанов. Вопрос: что бы убрать горечь, перед готовкой баклажаны вымачивать в солевом растворе или при запекании это не обязательно?

    Ответить
  • Ольга Орлова

    Алёна, какие они на фото вкусные, слюнки потекли. Шикарный рецепт.

    Ответить
  • natabul

    С курицей баклажаны не готовила-надо попробовать.Спасибо за рецепт.

    Ответить
  • Незнакомка

    Алена, какая вы молодец! Не перестаете удивлять и радовать нас вкусными и простыми рецептами, не вредными для фигуры! Спасибо!

    Ответить
  • Lora

    Баклажаны в нашей семье любят. А об этом блюде, подзабыли…. Нужно организовать, тем более, что готовятся просто и быстро баклажаны с курочкой, сыром и сметанкой!

    Ответить
  • Лара

    Такое шикарное блюдо и не вредное для фигуры, кто бы мог подумать! Все, завра дочку попрошу приготовить :-)

    Ответить
  • Larisa

    Баклажаны с курочкой, с лучком и сыром — объедение! Давно мы это блюдо не готовили! Очень аппетитно выглядит.

    Ответить
  • forourmen

    Так аппетитно выглядят, обязательно попробую приготовить. Наверно нет такого блюда, которое под сыром получится невкусным.

    Ответить
  • Алина

    Что то подобное я уже готовила, только давно. Очень вкусно получается, стоит повторить, спасибо, Алена, что напомнили!

    Ответить
  • Лидия

    Какие аппетитные баклажаны с сыром! Люблю блюда из баклажан, а эти лодочки с курочкой и сыром особенно. Замечательный рецепт. Спасибо, Алена! :)

    Ответить
  • Анжелика

    Люблю баклажаны, а запеченные с курицей, сыром и сметаной они получатся просто великолепными на вкус. Хорошо, что масла не нужно добавлять при готовке. Алена, спасибо за отличный рецепт, у Вас все очень вкусно получается готовить.

    Ответить
  • Светлана

    Ух, ты! Люблю баклажаны, а если они с сыром и курицей, меня трудно будет остановить. А масла мне в этом блюде и задаром не надо. Спасибо за чудесный рецепт.

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Люблю это блюдо, тоже так готовлю баклажаны, очень вкусно получается!

    Ответить
  • Anna

    Надо и себе приготовить так баклажаны, уж очень аппетитно выглядят в вашем исполнении.

    Ответить
  • land_driver

    Очень аппетитные фотографии, хотелось бы живьем попробовать

    Ответить
  • Ирина

    Баклажаны с сыром у нас все обожают. Сытное, полезное и вкусное блюдо.

    Ответить
  • Ольга

    Я люблю запекать баклажанчики таким способом, во-первых это вкусно, а во-вторых, занимает мало времени. Спасибо, Алена, за рецепт.

    Ответить
  • Павел

    Думаю , что очень вкусное блюдо. То что готовится без масла, безусловно огромный плюс. Спасибо за рецепт, обязательно попробую приготовить!

    Ответить
  • Галина

    Я так кабачки готовлю, надо попробовать теперь с баклажанами.Вкусное блюдо и сытное.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно