Вкусные блины с яблоком на молоке от Алены Мерзляковой

Блинчики с яблоком

Рецепт «Блины с яблоком» очень вкусный и такой аппетитный, что никого не оставит равнодушным. А самое главное они менее калорийные обычных блинчиков и их можно кушать на сбалансированном питание.

  • После приготовления вы получите 5 порций
  • Время приготовления: 47 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 146 ккал

Процесс правильного похудения — это не малый труд и питание играет важную роль. Если все делать правильно и придерживаться сбалансированного питания, то эффект будет гораздо быстрее, и вы легко распрощаетесь с лишним весом.

Пройти тест коррекции веса!

Ваше меню должно быть разнообразным и вкусным, так вам интересней будет снижать вес. Диета Гербалайф дает нам такую возможность, готовить вкусно и правильно.

Сегодня наш рецепт — это блины с яблоком. Нам необходим диетический вариант. Главный ингредиент в блинах — это мука.

У меня нет консультанта!

В моем блюде мука кукурузная, так как она менее калорийная и более полезная.

Кукурузная мука — в ее составе содержится; кальций, магний, железо и группы витаминов В. Также она прекрасно усваивается в организме человека, что очень немаловажно.

В кукурузной муке содержится клетчатка, ее количество зависит от помола. Данный продукт является диетическим, диетологи это подтверждают.

Польза кукурузной муки:

  • Нормализует кровообращение.
  • Укрепляет сердечно — сосудистую систему.
  • Выводит из организма жировые накопления.
  • Очищает кишечник и борется с запорами.
  • Препятствует старению клеток человека.

Свойства ее настолько полезны, что перечислять их можно довольно долго.

В кулинарии она используется в основном для выпечки, как и у нас сегодня. У наших блинчиков получается изысканный вкус ;) Давайте посмотрит метод приготовления.

Блины с яблоком от Алены Мерзляковой


Блины с яблоком Гербал

Блины с яблоком на сковороде

 

Ингредиенты

  • Молоко — 300 мл.
  • Мука кукурузная — 150 гр.
  • Яблоко зеленое — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Фруктоза — по вкусу.
  • Соль — щепотка.

Приятного аппетита!

Приготовление

  1. Берем молоко обезжиренное или разбавляем с водой 50/50.
  2. В молоко вбиваем 1 яйцо, фруктозу, соль и все перемешиваем.
  3. Далее добавляем муку и яблоко, тертое на мелкой или средней терке, перемешиваем.
  4. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием и начинаем выпекать блины, переворачивая с двух сторон.
  5. Подавать со сметаной.


Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Мой отзыв

Рецепт блинов получился ароматный и очень вкусный, особенно со сметанкой. Мой ребенок просил блинчиков на Масленицу, и вот я поэкспериментировала с диетическим вариантом, с каким он их аппетитом кушал и говорил — «Мам, так вкусно!». Конечно вкусно, домашние да еще и составом полезны.

Мой сын остался сыт и доволен. Поскольку я не фанат блинов, моим домочадцам досталось больше ;)

Пройти тест коррекции веса!

Блины на сбалансированном питание Гербалайф — можно, но не стоит увлекаться съеденной за раз порцией, а то наша фигура «пострадает». Можно, конечно, полакомиться и побаловать себя, но 1 — 2 блинчика достаточно.

Блины с яблоком можно готовить и с любыми другими ягодами и фруктами. Экспериментируйте с рецептами и снижать вес будет веселей и интересней ;) Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

рецепт рулета
Рецепт кекса Гербал
кулич
вафли Гербал
вкусное печенье рецепт
Сырники диетические
шарлотка диетическая
маффины
Вафли Гербал
оладья рецепт
Диетический чизкейк
рецепт диетического печенья
Кекс с вишней Гербал
творожное диетическое печенье
Вкусное печенье
запеканка из творога, рецепт
Кабачковые кексы
рецепт пирога
Капустные оладья
овсяные оладья
Овсяное печенье с бананом
Шоколадное печенье
Как приготовить панкейки
как приготовить лепешки на сковороде
Десерта из творога Гербал
Оладушки рецепт
Вкусные блинчики
диетическая запеканка
Простой рецепт пиццы
Пирог с грушей

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (7 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 22...
  • Ирина

    Пробовала делать оладьи с яблоками. Получилось очень вкусно! Слопали все мигом)

    Ответить
  • Ирина

    Пробовала делать оладьи с яблоками. Получилось очень вкусно! Слопали все мигом)

    Ответить
  • Laralaram

    о, с кукурузной мукой очень полезно, блины получаются не только вкусные, но и красивые! я пекла кексы на кукурузной муке…

    Ответить
  • Laralaram

    о, с кукурузной мукой очень полезно, блины получаются не только вкусные, но и красивые! я пекла кексы на кукурузной муке…

    Ответить
  • Anna

    Ммм, а я блины с яблоками очень люблю, сегодня же приготовлю. Нельзя отказывать себе в такой вкусной еде:-)

    Ответить
  • Anna

    Ммм, а я блины с яблоками очень люблю, сегодня же приготовлю. Нельзя отказывать себе в такой вкусной еде:-)

    Ответить
  • Анна

    Да, блины с яблоками — это очень вкусное блюдо. И хорошо, что блины эти не очень калорийные

    Ответить
  • Анна

    Да, блины с яблоками — это очень вкусное блюдо. И хорошо, что блины эти не очень калорийные

    Ответить
  • Оксана

    Блины с яблоком приходилось готовить, вкусный и необычный десерт.

    Ответить
  • Оксана

    Блины с яблоком приходилось готовить, вкусный и необычный десерт.

    Ответить
  • Арина

    Масленица уже прошла, но очень интересно попробовать блины с кукурузной мукой. Спасибо за интересный рецепт!

    Ответить
  • Арина

    Масленица уже прошла, но очень интересно попробовать блины с кукурузной мукой. Спасибо за интересный рецепт!

    Ответить
  • Татьяна

    Пробовала готовить разные варианты блинов, но с кукурузной мукой не доводилось. Спасибо за рецепт, уношу в свою копилку.

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Пожалуйста.

      Ответить
  • Татьяна

    Пробовала готовить разные варианты блинов, но с кукурузной мукой не доводилось. Спасибо за рецепт, уношу в свою копилку.

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Пожалуйста.

      Ответить
  • Алексей

    Никогда не ел блины с кукурузной мукой и тем более с яблоком. Но выглядят уж очень аппетитно. Займусь-ка и я их приготовлением.

    Ответить
  • Алексей

    Никогда не ел блины с кукурузной мукой и тем более с яблоком. Но выглядят уж очень аппетитно. Займусь-ка и я их приготовлением.

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, какие у тебя вкусные и полезные блины с яблоком, слюнки текут….

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Спасибо, Ирина. Блины и в правду очень вкусные получились ;)

      Ответить
  • Ирина

    Аленушка, какие у тебя вкусные и полезные блины с яблоком, слюнки текут….

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Спасибо, Ирина. Блины и в правду очень вкусные получились ;)

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно