А-ля пицца из куриного фарша с овощами и сыром от Алены Мерзляковой

что можно приготовить из куриного фарша

Что можно приготовить из куриного фарша? А-ля пиццу с овощами и сыром! Самый диетический вариант!

  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 50 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 135 ккал.
  • Жиры: 7 г.
  • Углеводы: 1 г.
  • Белки: 14 г.

Наша новая участница конкурса «Пляжная перезагрузка» Алена продолжает радовать нас диетической кухней. На сей раз у нас усовершенствованный рецепт диетической «пиццы». Конечно, пиццей это блюдо можно назвать с большой натяжкой, тем не менее рецепт замечательный по составу ингредиентов и по способу приготовления.

Вместо традиционной основы из теста Аленка предлагает нам взять куриный или индюшачий фарш. Отличная альтернатива! Ведь куриный фарш на диете Гербалайф — это кладезь полезных полезных микроэлементов.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

ТОП-5 полезных свойств куриного фарша

  1. Низкая калорийность продукта, на 100 грамм примерно 143 ккал, а это меньше чем в говяжьем почти на 100 калорий.
  2. Большое содержание белка — около 17,4 г на 0,1  кг. А белок на любой диете жизненно необходим, наш организм не умеет его самостоятельно вырабатывать.
  3. Жиров почти в 2 раза меньше чем белков, их содержание 8,4 г. Углеводов вообще  ноль!
  4. Легкая усвояемость куриного фарша.
  5. И наконец богатое содержание железа, кальция, магния, фосфора и витаминов разных групп.

Поэтому любые рецепты из куриного фарша только приветствуются на диете Гербалайф, вводите их в свой рацион и худейте с удовольствием и вкусом.

Пройти тест коррекции веса!

Как приготовить пиццу из куриного фарша


вкусно из фарша

пицца из фарша

Ингредиенты

  • Фарш (куриный или индюшачий) 600 грамм
  • Яичный белок 2 штуки
  • Сметана 10% 1-2 ложки
  • Сыр 100-120гр(25% жирности)
  • Любые овощи для начинки
  • Лук и зелень
  • Соль и перец по вкусу

Приятного аппетита! Пицца получается очень сочная и вкусная!

Способ приготовления

  1. Смешиваем фарш с белком, добавляем соль и перец и лук.
  2. Достаем емкость, в которой будете готовить, и выкладываем туда фарш (масло добавлять не надо).
  3. Далее смазываем фарш сметаной, и выкладываем на мясную лепешку начинку, какую хотите. У меня помидор, оливки, капуста цветная.
  4. И сверху начинки трем сыр.
  5. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку нашу пиццу примерно на 35-40 минут.

 

У меня нет консультанта!

Вот так наши продвинутые кулинарочки  худеют, поистине со вкусом ;) Все вопросы, что приготовить из куриного фарша отпадают сами собой.

Аленочка, пицца твоя очень понравилось, непременно побалую своих мужиков таким интересным диетическим вариантом. Спасибо, дорогая!

Пройти тест коррекции веса!

Уважаемые посетители и гости блога Гербалайф отзывы, следите за новыми статьями, у Алены еще много интересных рецептов, которые она изобретает буквально на ходу. Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Загляните в рецепт овощной запеканки с куриным филе, тоже просто, быстро и вкусненько. :-) Присоединяйтесь к нам и начинайте питаться правильно и вкусно. Отзывы Herbalife.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (6 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Евгения

    А я оладушки на подобии делаю, а вот пиццу не догадалась. Обязательно попробую. Спасибо за идею.

    Ответить
  • Lara

    Какой интересный рецепт! Готовила я пиццу с основой из брокколи, а вот из мяска нет. Вкусно!

    Ответить
  • Марк Аарон

    Спасибо за полезный и несомненно вкусный рецепт! Мне кажется, такая пицца намного вкуснее, чем пицца с тестом!

    Ответить
  • Татьяна

    Эх, а мне в пицце нравится как раз тесто….

    Ответить
  • Леонид

    Пару кусочков такой пиццы точно бы съел.

    Ответить
  • людмила

    Пица с птичьим мясом и сыром очень вкусно, особенно когда сыра побольше.

    Ответить
  • Наталья

    То что надо — завтра выходной вот и попробую приготовить..

    Ответить
  • Анна

    Так просто готовить это блюдо, а 100% получится вкусно. Так что многие и я в том числе, возьмут этот рецепт в свою кулинарную книгу.

    Ответить
  • Галина

    Интересный рецепт, Алена, обязательно попробую. Удивительно пицца без муки…

    Ответить
  • Ирина

    здорово, что без теста, обязательно приготовим…

    Ответить
  • Арина

    Благодарю, Алена! первый раз встречаю такой оригинальный рецепт -пиццы без муки! Обязательно попробую)))

    Ответить
  • Елена

    Чудесный рецепт пиццы, иногда хочется чего-то вот такого — вкусного, аппетитного, домашнего, но при этом относительно безопасного для фигуры ))) Обязательно будем себя радовать при случае!

    Ответить
  • Ирина

    Вкусное и сытное блюдо! И хорошо, что без теста. Я такие рецепты очень люблю.

    Ответить
  • Советы для женщин

    Такой рецепт можно назвать и пиццей и запеканкой, замечательное сочетание продуктов.

    Ответить
  • Ольга Коновалова

    Надо попробовать такую пиццу — без муки. Она того стоит… Низкокалорийная! Спасибо за рецептик!

    Ответить
  • Наталья

    Обязательно приготовлю такую пиццу очень ее обожаю, жаль вот тесто не всегда, то есть всегда вес от него в плюсе))) А тут нет муки. Значит можно и побаловать себя такой вкуснятиной.Спасибо.

    Ответить
  • Юлия

    Очень вкусно, хочется попробовать, мука вещь не нужная в наше время))) На ужин в выходные самое то, спасибо за рецепт!!!

    Ответить
  • Роман

    Пиццу все дети любят, хотя и взрослые не прочь побаловать себя вкусным кусочком этого блюда ;)

    Ответить
  • Traveler

    Несомненным преимуществом данного блюда является отсутствие в нем углеводов и очень малое количество жиров. Выглядит очень аппетитно !

    Ответить
  • Татьяна

    Моё меню становится все разнообразнее благодаря участникам конкурса. Алёна, спасибо за рецепт наивкуснейшей, диетической пиццы!

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста)

      Ответить
  • Светлана

    С ума сойти, сколько в этой пицце всего вкусного собрано. Завтра сооружу себе такую.

    Ответить
  • Лара

    Вот знаете, многие услышав, или прочитав слово «диетическое», морщит нос… Но ведь это чудо-пицца, которую с удовольствие станешь готовить и вкушать! И не смотря на то, что она диетическая! спасибо, Аленушка! :-)

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста

      Ответить
  • Lora

    Ну просто прелесть — куриный фарш, мой любимый, овощи и сыр! Просто АХ и ОХ! обязательно приготовлю!

    Ответить
  • Анна

    А я никогда не пекла пиццу. Всегда предпочитала купить ее. Но вот такой рецепт — это уже и не пицца, но все равно вкусное и мало калорийное блюдо. Такую я тоже хочу приготовить

    Ответить
  • forourmen

    Да уж, такую вот пиццу, я бы ел каждый день — находчиво, нечего сказать! Спасибо, Алена, будем питаться диетической пищей!

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста

      Ответить
  • Larisa

    Это же надо, так оригинально! Ни за что бы не додумалась бы до такого варианта! Для меня пицца, это тесто в виде основы, хотя бы и тонкое слоеное, но все же…

    Ответить
  • Лидия

    Такая пицца мне нравится. Готовится легко и просто, получается вкусно, и содержит мало калорий. Полезная диетическая еда. Спасибо! :)

    Ответить
  • Анжелика

    Оригинальный рецепт приготовления диетической и вкусной пиццы. Надо попробовать приготовить такое блюдо. Пиццу я очень люблю. Алена, спасибо за интересный рецепт.

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста

      Ответить
  • Лидия

    Пицца для нашей семьи это все!!! Спасибо за рецепт диетической пиццы, обязательно приготовлю!

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста))

      Ответить
  • Tatiana

    Очень интересный рецепт пиццы. Надо будет приготовить такую пиццу.

    Ответить
  • Алла

    Надо же, совсем без муки… мне это нравится.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно