Вкусная тыквенная диетическая запеканка отлично подойдет для снижающих вес на диете Гербал. Если Вы не знаете, что приготовить на обед или десерт, то этот вариант безусловно вам подойдет!
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления: 55 минут
- Калории: 152 ккал.
Кто не любит запеканки? Все любят. Такое не любить просто невозможно 
Их можно готовить самые разнообразные и добавлять все, что угодно, но не переборщить!
В нашей диетической запеканке, главный ингредиент тыква и продукты Гербалайф. Чувствуете, какая она уже вкусная и сбалансированная Главное не кушать много, и не переедать!
С этим рецептом вашей фигуре ничего не угрожает. Формула 1 — это коктейль, который имеет в своем составе большое количество витаминов, макро и микроэлементов. Вкусы имеются очень разнообразные, выберите свой!
Алена Мерзлякова
Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
Формула 3 — это протеин, дополнительный белок. Для чего? Для формирования красивой фигуры, он подтягивает и делает кожу упругой за счет формирования мышечной ткани.
Тыква — это очень ценный диетический овощ. В нем множество витаминов — С, Е, В1, В2, РР, и минералов. Также в ней содержится: кальций, железо, медь, магний,цинк и большое количество клетчатки.
Тыква, считается низкокалорийным продуктом — 28 ккал на 100 грамм. Замечательно, что такой вкусный продукт является еще и диетическим! В кулинарии из нее можно готовить множество блюд: запеканки, пюре, каши и десерты.
В чем же содержится вся польза тыквы для нашего организма:
- Улучшает зрение.
- Нормализует пищеварение.
- Действует как мочегонное.
- Укрепляет иммунную систему.
- Успокаивает и укрепляет сон.
- Лечит воспаление мочевого пузыря и геморроя.
Давайте перейдет к нашему вкусному блюду, и посмотрим как оно готовится, а за одно оценим на вкус!
Тыквенная диетическая запеканка
Ингредиенты
- Тыква — 230 г
- Творог — 500 г
- Манка — 2 ст.л.
- Коктейль Ф1 Ваниль — 1 ст.л.
- Протеин Ф3 — 1,5 ст.л.
- Яйцо — 1 шт.
- Изюм по вкусу.
Приготовление
- Берем тыкву и нарезаем на небольшие кубики.
- Взбиваем яйцо с творогом и со всеми сухими ингредиентами.
- Добавляем тыкву, плюс изюм, вымоченный и подготовленный заранее.
- Берем форму для запекания (у меня силиконовая) и выкладываем получившуюся массу в предварительно смазанную форму.
- Выпекаем в духовке 35-40 минут на 180 градусах.
- Так — же можно приготовить такую запеканку и в мультиварке, на режиме «выпечка».
- При подаче на стол можно украсить не много фруктами или кокосовой стружкой.
Мой отзыв
В нашей семье мы рады любой вкусной запеканке. Я тыкву как-то не особо люблю, но вот мой муж оценил это блюдо на пять с плюсом, ну и я, конечно, попробовала И скажу честно, нам очень понравилось.
Вкус у этого блюда какой-то особенный и очень ароматный. Мы кушали эту запеканку в обед как десерт, всем досталось по кусочку
Этот рецепт насыщен белком и витаминами, а мы знаем что на диете Гербалайф это очень важно. Ведь наш организм должен получать суточную норму всех витаминов и минералов. Также этот рецепт подойдет, как для снижения веса, так и для правильно питания.
За фигурой всегда нужен «глаз да глаз», а лучше всего с этим справляется сбалансированное правильное питание. Оно поможет сохранить полученный результат на длительное время, худейте правильно
Я такую запеканку приготовлю на какой-нибудь праздник, я думаю на столе она будет прекрасно смотреться!
Дорогие наши клиенты, у нас проходит конкурс и мы будем рады каждому кто примет в нем участие. Участвуйте и выигрывайте!
Диетическая запеканка, отличный вариант для правильного питания!
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Приятного аппетита!
Такой вкусный салат "Цезарь", много разных рецептов и заправок для этого салата, но в этом его польза, конечно, возрастает за…
Фаршированные грибочки у меня все обожают, замечательная начинка!
Кексик выглядит ну очень аппетитно, а самое классное - он быстро готовится и приносит больше пользы, чем калорий!
Хорошо, когда есть продукция, которая нравится и ей можно найти самое разное применение, что бы разнообразить свой рацион.
К чаю или кофе всегда хочется иметь печенюшку. Но останавливает калорийность продукта. Вкусная и не калорийная выпечка - это идеальный…
Отличный салат на любое торжество, а в дополнении с протеиновой смесью от Гербалайф салат приобретет особую популярность у желающих улучшить…
Выглядит ну ооочень аппетитно, обожаю шоколадную выпечку! А от того, что он полезный - ещё вкуснее!