
Вкусная тыквенная диетическая запеканка отлично подойдет для снижающих вес на диете Гербал. Если Вы не знаете, что приготовить на обед или десерт, то этот вариант безусловно вам подойдет!
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления: 55 минут
- Калории: 152 ккал.
Кто не любит запеканки? Все любят. Такое не любить просто невозможно Их можно готовить самые разнообразные и добавлять все, что угодно, но не переборщить!
В нашей диетической запеканке, главный ингредиент тыква и продукты Гербалайф. Чувствуете, какая она уже вкусная и сбалансированная Главное не кушать много, и не переедать!
С этим рецептом вашей фигуре ничего не угрожает. Формула 1 — это коктейль, который имеет в своем составе большое количество витаминов, макро и микроэлементов. Вкусы имеются очень разнообразные, выберите свой!
Формула 3 — это протеин, дополнительный белок. Для чего? Для формирования красивой фигуры, он подтягивает и делает кожу упругой за счет формирования мышечной ткани.
Тыква — это очень ценный диетический овощ. В нем множество витаминов — С, Е, В1, В2, РР, и минералов. Также в ней содержится: кальций, железо, медь, магний,цинк и большое количество клетчатки.
Тыква, считается низкокалорийным продуктом — 28 ккал на 100 грамм. Замечательно, что такой вкусный продукт является еще и диетическим! В кулинарии из нее можно готовить множество блюд: запеканки, пюре, каши и десерты.
В чем же содержится вся польза тыквы для нашего организма:
- Улучшает зрение.
- Нормализует пищеварение.
- Действует как мочегонное.
- Укрепляет иммунную систему.
- Успокаивает и укрепляет сон.
- Лечит воспаление мочевого пузыря и геморроя.
Давайте перейдет к нашему вкусному блюду, и посмотрим как оно готовится, а за одно оценим на вкус!
Тыквенная диетическая запеканка


Ингредиенты
- Тыква — 230 г
- Творог — 500 г
- Манка — 2 ст.л.
- Коктейль Ф1 Ваниль — 1 ст.л.
- Протеин Ф3 — 1,5 ст.л.
- Яйцо — 1 шт.
- Изюм по вкусу.
Приготовление
- Берем тыкву и нарезаем на небольшие кубики.
- Взбиваем яйцо с творогом и со всеми сухими ингредиентами.
- Добавляем тыкву, плюс изюм, вымоченный и подготовленный заранее.
- Берем форму для запекания (у меня силиконовая) и выкладываем получившуюся массу в предварительно смазанную форму.
- Выпекаем в духовке 35-40 минут на 180 градусах.
- Так — же можно приготовить такую запеканку и в мультиварке, на режиме «выпечка».
- При подаче на стол можно украсить не много фруктами или кокосовой стружкой.
Мой отзыв
В нашей семье мы рады любой вкусной запеканке. Я тыкву как-то не особо люблю, но вот мой муж оценил это блюдо на пять с плюсом, ну и я, конечно, попробовала И скажу честно, нам очень понравилось.
Вкус у этого блюда какой-то особенный и очень ароматный. Мы кушали эту запеканку в обед как десерт, всем досталось по кусочку
Этот рецепт насыщен белком и витаминами, а мы знаем что на диете Гербалайф это очень важно. Ведь наш организм должен получать суточную норму всех витаминов и минералов. Также этот рецепт подойдет, как для снижения веса, так и для правильно питания.
За фигурой всегда нужен «глаз да глаз», а лучше всего с этим справляется сбалансированное правильное питание. Оно поможет сохранить полученный результат на длительное время, худейте правильно
Я такую запеканку приготовлю на какой-нибудь праздник, я думаю на столе она будет прекрасно смотреться!
Дорогие наши клиенты, у нас проходит конкурс и мы будем рады каждому кто примет в нем участие. Участвуйте и выигрывайте!
Диетическая запеканка, отличный вариант для правильного питания!
Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Рецепт диетических блинов со сгущенкой — десерт с пользой для фигуры!
Блины ПП со сгущенкой? Да и такое бывает! На сбалансированном питание Гербалайф можно кушать вкусно и при этом снижать вес. Новые рецепты 2019 г. Herbalife. С продукцией Гербалайф можно готовить много интересных и вкусных рецептов: напитки, десерты, выпечки, первые и вторые блюда. Рецептов очень много и каждый сможет подобрать на свой вкус. В каждом рецепте максимально [...]

Такого вы точно еще не ели — диетическая пицца без вреда для фигуры!
Пиццу, наверно, любят практически все! Но все мы знаем, что любая пицца довольно калорийная и жирная, НО не наша, так как в ее составе содержится продукция Гербалайф, которая помогает контролировать все нормы БЖУ. Тем самым пицца получается диетическая, с прекрасным составом: белок, комплекс витаминов и минералов.

Вкусный, черничный пудинг Гербал — десерт с пользой для фигуры!
Десерт из продукции Гербалайф — это полезно, вкусно и сытно. Если вы любите вкусно покушать, но при этом следите за своим питанием, то БАДы Гербалайф это то что вам нужно. Прекрасный состав с кучей полезных витаминов, минералов и микроэлементов.

Ягодный мусс с Коктейлем Формула 1 Гербал, мятой, клубникой и малиной
На такой диете как Гербалайф снижать и контролировать свой вес одно удовольствие — вкусно и сытно, так еще и полезно не только фигуре но и организму. Так — как каждый продукт содержит огромное количество полезных веществ: витамины, микроэлементы и т.д. По этому во время коррекции фигуры вы не будете испытывать дискомфорта в каких — либо […]

Шоколадно — банановый коктейль с Формула 1 Гербал
Из продукции Гербалайф можно готовить множество всякой вкуснятины, а главное с пользой для организма. Кушать вкусно и при этом снижать вес — правда классно! Сбалансированное питание Herbalife — это дробное 5-ти разовое питание, которое помогает в коррекции фигуры и наполняет ваш организм всеми полезными витаминами.

Вкусный, диетический пасхальный кулич с продукцией Гербал
Вот пост заканчивает и приходит великий праздник «Пасхи». В 2018 году пасха будет 8 апреля, осталось не там много времени. Все будут готовится к этому празднику: печь куличи и красить яйца. Я, как и многие, люблю куличи, но вот не могу себе позволить скушать «лишний» кусочек. Так как пасхальный кулич богат углеводами и высоко калорийный.

Венские вафли из протеинового Коктейля Формула 1 от Алены Мерзляковой
Рецепт венских вафель из протеинового коктейля Формула 1 Гербалайф — превосходен. У них изумительный вкус, нежные и воздушные вафли с ароматом дыни. Но вы можете добавлять не только вкус «дыня» но и другие, которые у вас есть на данный момент и украсить ягодами или фруктами.

Диетическое печенье «Розочка» с Коктейлем Формула 1 от Марины
Из продукции Гербалайф можно готовить различные интересные рецепты: выпечки, десерты, первые и вторые блюда. Получается очень вкусно, полезно и сытно. Для приготовления надо немного времени, минимум ингредиентов и ваше блюдо готово. Сегодня у нас новый рецепт "Протеиновое печенье" от Марины, которая снижает вес с продукцией Гербалайф и уже добилась прекрасного результата, изменила свой рацион питания [...]

Сырники диетические с кокосом — вкусно и полезно
Кто не любит сырники? Каждый кто любит творог и хочет как - то себя побаловать вкуснятинкой, любит различные блюда из творога. Сегодня у меня для вас диетические сырники с кокосовой стружкой. Для приготовления этого рецепта надо всего 20-30 минут и ваш завтрак или десерт готов. Так - же это может быть и перекус, 1 или [...]

Кабачковые маффины с курицей от Натальи Лосевой
Вкусные и низкокалорийные блюда на сбалансированном питание Гербалайф — огромный выбор только у нас. Если вы думаете что на диете Гербалайф нельзя вкусно кушать, то вы глубоко ошибаетесь! Правильно подобранные ингредиенты дают не только приготовить вкусный обед, завтрак или ужин, но и держать вес под контролем.

Диетические шоколадные вафли с протеиновым Коктейлем Формула 1
Чем же еще можно себя удивить на сбалансированном питание Гербалайф, конечно новыми рецептами. Которые помогут оставаться нам всегда стройными и привлекательными. С протеиновым коктейлем формула 1 можно готовить много разнообразных блюд: напитки, пудинг, запеканки, кексы и т.д. А сегодня еще я вам расскажу как приготовить — «Диетические шоколадные вафли».

Диетическое печенье с яблоком и Коктейлем Формула 1 от Марины
Кто не любит печенки, а если они еще и не навредят фигуре. Такие печенки понравятся каждому! Диетическая домашняя выпечка самая вкусная и полезная. У нас сегодня новый замечательный рецепт печенек, который прислала нам Марина из города Комсомольск - на - Амуре. Ей очень понравился этот рецептик, что она решила с нами поделится Пройти тест [...]

Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью Формула 3
Все мечтают о изящной и привлекательной фигуре, но не всегда наши мечты становятся реальностью. Все мы любим вкусно кушать и зачастую едим совсем не то, что нужно и полезно. Вредная пища; жареное, жирное, мучное, фасдфуд и т. д. накладывают негативный отпечаток на нашей внешности в виде жировых складок.

Вкусный творожный кекс с вишней и с Коктейлем Формулой 1 Гербал
Такой рецепт можно приготовить на сбалансированном питание Гербалайф, и вы точно не наберете лишних килограммов, съев такой десерт. В этом рецепте используется Коктейль Формула 1, с помощью этого коктейля блюдо становиться более питательным и сытным.

Десерт из зеленых яблок и протеинового коктейля Гербал
Нужны лишь зеленые яблоки, яичный белок и коктейль Гербалайф Ф1 Маракуйя. Маловероятно, что кто-нибудь будет подвергать сомнению огромную пользу яблок для человека. Есть даже утверждение, что яблоко — это плод здоровья. И чтобы убедиться в этом достаточно просто проанализировать, какие вещества входят в его состав: витамины С, В1, В2, Р, Е, марганец, калий, железо, кальций.

Запеканка из творога с белковым коктейлем
Вы хотите окунуться в детство? С этим великолепным рецептом запеканки нет ничего невозможного. Чем всегда мамы и бабушки балуют детишек? Чем-нибудь вкусненьким, но стараются чтобы еще и полезным. Попробуйте. А наш рецепт еще и не навредит нашей прекрасной фигуре, вы будите худеть правильно и без проблем!

Рецепт пудинга с яблоком и протеиновой смесью
Кто бы мог подумать, что такое вкусное блюдо можно кушать на диете Гербалайф и держать свой вес под контролем - это просто фантастика. Я раньше и подумать не могла, что такое вообще возможно, но поверьте с Гербалайф возможно многое. Пройти тест коррекции веса! Процесс правильного похудения - это труд, который нуждается в правильной организации и соблюдении [...]

Томатный суп Гербал с грибами и овощами
Конечно, все мы любим покушать хорошо и, так сказать, «с аппетитом», но не всегда полезную пищу, отсюда и лишний вес, и куча проблем. Что же делать? В первую очередь, нужно следить за тем, что вы едите, а во вторую, сколько съедаете за один раз. Раз вы хотите правильно похудеть, то нужно соблюдать некие рекомендации.

Вкусные блины с яблоком на молоке от Алены Мерзляковой
Процесс правильного похудения — это не малый труд и питание играет важную роль. Если все делать правильно и придерживаться сбалансированного питания, то эффект будет гораздо быстрее, и вы легко распрощаетесь с лишним весом. Пройти тест коррекции веса! Ваше меню должно быть разнообразным и вкусным, так вам интересней будет снижать вес. Диета Гербалайф дает нам такую возможность, готовить […]

Ягодно — ванильный десерт с протеиновым коктейлем Гербал
На нашей диете Гербалайф можно кушать огромное количество блюд, это может быть все, что угодно - первое, второе, десерт, выпечка и т.д. Но конечно нужно придерживаться сбалансированного меню и низкокалорийных ингредиентов для приготовления. У меня нет консультанта! В первую очередь надо убрать запрещенные продукты из своего рациона, какие именно вам расскажет ваш консультант. Также обязательно [...]

Протеиновый коктейль с миндалем и яблоками
Многим неохота рано вставать и тратить время на готовку завтрака. Друзья, за окном 21 век и можно не тратить кучу времени на готовку. Завтрак и ужин всего за пару минут- это реально! Прогресс в области сбалансированного питания дает нам возможность питаться вкусно, полезно и быстро. У меня нет консультанта! В составе протеинового коктейля Формула 1 много белка, [...]

Вкусный, овсяный пирог с сыром на сковороде от Алены Мерзляковой
Я никогда раньше не могла бы подумать, что выпечка может быть НЕ вредной, а наоборот полезной, для организма человека. В этом рецепте нет запрещенных продуктов на программе коррекции веса с продуктами Гербалайф, а это значит, что мы с чистой совестью можем себе позволить такое блюдо.

Вкусные оладьи с брокколи и Протеиновой смесью Формула 3 Гербал
Оладьи, да еще из брокколи — это просто чудо рецепт. В них мало калорий и много белка, который крайне необходим на диете Гербалайф. Такую выпечку можно кушать, и наполнять свой организм полезными и питательными микроэлементами, главное, не переедать.

Вкусный омлет из кабачков и с протеиновой смесью
Знаете, многие заблуждаются когда говорят, что диетическое питание это не вкусно. Дорогие мои, вы очень не правы. Правильное питание — это залог вашего хорошего самочувствия. Такой рацион дает возможность выглядеть красиво, свежо и быть в прекрасной форме в любом возрасте.

Шоколадные конфеты с орехами и протеиновым коктейлем
Многие говорят, что на диете нельзя кушать конфеты, но только не на нашей. Сбалансированное питание Гербалайф позволяет питаться не только правильно, но и очень вкусно. Шоколад и конфеты, приготовленные по особому рецепту не испортят вашу фигуру, а наоборот пойдут на пользу. И дадут психологическую разгрузку, утолив потребность в сладком.

Шоколадный пудинг с персиками «Шоколадное наслаждение»
Многие задают себе вопрос — «что бы такого съесть что бы похудеть». К сожалению такого средства еще не придумали, но есть сбалансированное питание, которое помогает правильно худеть, да еще и вкусно кушать! Кто не мечтал о таком методе похудения? Давайте быть честными, мечтают ВСЕ

Сочная, вкусная рыба с овощами и Протеиновой смесью
Любите себя побаловать на диете, но не знаете чем? Мы вам раскроем все секреты. На белковой диете Гербалайф можно вкусно кушать и снижать вес, не верите? А зря, сбалансированное питание дает такую прекрасную возможность. Пройти тест коррекции веса! Посмотрите, как соблазнительно и аппетитно выглядит рыба с овощами. А сколько полезных веществ в этом рецепте! Одна […]

Фруктовый смузи с Овсяно-Яблочным напитком Гербал
Тем более, что по мнению диетологов, готовить этот удивительный напиток лучше своими силами. Для этого есть несколько причин: Вы сами решаете, какие составляющие и в каком количестве добавить; Самостоятельно регулируете количество сахара (вплоть до полного его исключения); Взбивая фрукты в домашних условиях, Вы не разрушаете клетчатку и она помогает лучше бороться с чувством голода; Ну […]

Диетический овощной суп Гербал с протеиновой смесью
Правильное питание — это залог прекрасного самочувствия и красивая фигура. Многие говорят, что диетическая пища — это не вкусно. Вы ошибаетесь, худеть правильно можно вкусно! Вы просто не знаете, сколько всего вкусного и оригинального можно приготовить на правильном питании: десерты, конфеты, выпечки, первое блюдо, второе и различные напитки. На нашем сайте таких рецептов огромное количество, и все […]

Рецепт фруктового мусса с Формулой 1 и Формулой 3
Фруктовый мусс — это такое чудо, которое позволяет нам окунуться в частичку лета. Гербалайф эффективен в снижении веса, наборе массы и просто для хорошего самочувствия. Избавиться от лишнего веса и сохранить результат на длительный промежуток времени МОЖНО без сомнения. Просто продолжайте придерживаться белковой диеты, следите за питьевым режимом и ведите активный образ жизни.

Диетическое шоколадное мороженое с протеиновым коктейлем
Мороженое — это лакомство не только детей, но и родителей Особенно в летнее время, в жару очень хочется чего-то прохладненького и вкусного. Но не забываем что мороженое очень калорийное и надо искать для себя более диетические варианты, если вам не безразлично, сколько см ваша талия.

Вкусные, фруктовые панкейки с белковым коктейлем
Каждый из нас любит вкусно покушать, и это факт Но как сделать так, чтобы фигура не пострадала от таких «вкусняшек»? А совсем просто, нужно готовить правильные блюда, используя только низкокалорийные ингредиенты и тогда точно вашей фигуре лишние складки не грозят. Правильно похудеть теперь не проблема!

Диетические лепешки из овсянки от Алены Мерзляковой
Думаете, на диете Гербалайф выпечка под запретом? Ничего подобного, вы спокойно можете позволить себе в обед диетическую выпечку — хлеб, печенье, лепешки. Лучше будет, если вы приготовите их самостоятельно, в этом случае вы на 100% можете быть уверены в пользе продукта.

Десерт из творога с клубникой и протеиновым Коктейлем Гербал
Иногда очень хочется что-то вкусненького, и многие думаем что на диете Гербалайф не чего нельзя! Нет, можно но осторожно. Продукты питания не все под запретом, а точнее многие можно кушать, главное как они приготовлены. Пройти тест коррекции веса! В рецепте о которым мы сегодня поговорим «Творожный десерт» его можно употреблять абсолютно при любой диете и […]

Рецепт салата с курицей, корнишонами и Протеиновой смесью
У нас огромное количество легких диетических рецептов. Можно готовить их каждый день и наслаждаться вкусом. Все блюда низкокалорийные, от них вы точно не сможете поправиться, а только наоборот — улучшите свою фигуру. Пройти тест коррекции веса! Главное, знать меру и кушать не менее пяти раз в день. Почасовое питание — это правильное питание,с которым вы всегда […]

Коктейль с малиновым джемом «Малиновый соблазн» от Алены Мерзляковой
На диете Гербалайф можно питаться и разнообразно. и правильно, и вдобавок при этом следить за своей фигурой. Если кто-то решил снижать вес или набирать мышечную массу, то сбалансированное питание ваш вариант. Сегодня наш напиток — это Коктейль Формула 1, который может заменить Вам завтрак или ужин, сделав его полноценным и полезным. В рецепте использовались малина […]

Рецепт вкусного супа Гербал с сухариками
Диеты бывает разные, но не все подходят именно для нас, так как не хочется себя сильно ущемлять в еде или мучить голодовками. Что хорошего в голодовках, да ничего! Из-за того что вы морите себя голодом во время диет, появляется огромный риск сорваться и набрать все те килограммы, которые вы скидывали так долго и мучительно.

Домашняя пицца с курицей, помидорами и сыром от Алены Мерзляковой
Давайте немного поговорим об основе для пиццы. Тесто может быть приготовлено по разному, так — как выбор не маленький. Тесто бывает: дрожжевое — это обязательно дрожжи и мука, слоеное — это большое количество сливочного масла, яичное — вообще много и того и другого. А у нас эти ингредиенты все под запретом, тем более кто решил заняться своей […]

Протеиновый коктейль для похудения с имбирем и лимоном
Вкусно и правильно худеть просто! Достаточно следовать программе и всем рекомендациям своего консультанта по сбалансированному питанию. Выполнять все рекомендации нужно неукоснительно, если вы хотите получить результат и сохранить его на длительное время.

Вкусный рецепт овсяной каши с медом и Формулой 3
На диете Herbalife столько всего вкусного и полезного можно кушать, это прям фантастика! Десерты, выпечка, сладости — вот так диета, ешь и худей без голодовок. Правильное питание — это полезная пища, которая к тому же может быть чрезвычайно вкусной. Здоровая еда — залог хорошего самочувствия. На любой диете необходимо следить за режимом питания, и конечно […]

Творожный десерт с вишней и Протеиновым Коктейлем Гербал
У нас большая коллекция низкокалорийных рецептов, которые вы можете готовить хоть каждый день, находясь на диете Гербалайф. Данная диета дает прекрасную возможность корректировать вес, питаясь правильно и вкусно. Да-да, правильное питание может быть и вкусным, и здоровым. Зачем изнурять свой организм голодом, когда можно организовать сбалансированное питание? Оно не даст вам голодать и мучить себя. [...]

Вкусный пирог с грушей и протеиновой смесью
Любите вкусно покушать и вам сложно отказаться от изысканных блюд? Тогда диета Гербалайф — это то, что вам нужно. Можно кушать множество разнообразных блюд, и при этом ваш внешний вид не пострадает, а на оборот преобразится. Пройти тест коррекции веса! Свой режим питания можно разнообразить и готовить хоть каждый день все новые и новые блюда, […]

Вкусный протеиновый коктейль Ф1 с бананом от Алены Мерзляковой
Как приготовить такой коктейль и насладиться его вкусом? Очень легко — просто добавить белковую смесь в молоко и взбить. Самое главное преимущество этого напитка — после него ты остаешься сытым в течение 3 часов, а твои лишние килограммы в это время просто растворяются!
Приятного аппетита!