Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 8 неделя

Дневник Екатерина

Как избавиться от вредных привычек и распрощаться с ними на всегда? С на сбалансированном питание нет ничего не возможного, главное желание и уверенность в себе!

У меня нет консультанта!

Вредные привычки — это проблема многих людей, и многие из них мечтают избавиться от нее. Конечно, это не все так просто, нужно приложить к этому усилие. Но с Гербалайф — это сделать довольно такие просто, мечты становятся реальностью.

Я сама избавилась уже 20 лишних килограмм, поэтому точно знаю, о чем говорю. Продукты HERBALIFE помогают избавиться от вредных привычек в питании и начать вести правильный образ жизни.

Пройти тест коррекции веса!

Чтобы снижался вес и уходили лишние объемы, необходимо перейти на правильное сбалансированное питание.

Наша участница новогоднего конкурса Катерина, все делает правильно. Она отказалась от вредной высококалорийной пищи, следит за питьевым режимом и физическими нагрузками — и результат идет в гору. Минусы в объемах и в весе просто СУПЕР.

Если вы еще в сомнениях, и не знаете как снизить вес, то мы поможем вам определиться, как безопасно избавиться от лишних килограммов.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

На нашем сайте много онлайн дневников наших клиентов, которые на дают усомниться в их победах на избыточным весом!

Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 8 неделя

«Со своими «любимыми» блюдами я распрощалась на всегда!»

Екатерина дневник

Екатерина Мокшанова

Всем доброго времени суток. Я рада вас видеть, извините что так долго не писала. Спасибо вам всем за ваши комментарии!

С режимом питания по прежнему нет ни каких проблем, все планирую на несколько дней вперед, так гораздо проще. Утром встаешь уже с мыслью, что именно сегодня нужно приготовить. Поэтому не приходится ломать голову над выбором рецептов и блюд.

Несколько раз готовила паровые котлетки из грудки в мультиварке, простите что без фото. Просто пока собираюсь их сфотографировать, половину уже съедят. Еще стараюсь, чтобы в рационе было побольше овощей.

Как писала уже ранее — чувство голода меня не мучает, и мои порции значительно уменьшились. Я очень довольна на этот счет. Моя любимая семья ест почти все тоже, что ем я. И этому я тоже очень рада, так как правильное питание — это залог хорошего самочувствия! И дети с малолетства приучаются к правильному питанию.

Питьевой режим все такой же, от 3.5 до 4 литров воды за день. Пьется легко и просто, если кто-то скажет, что невозможно за день выпить столько воды, ни за что не поверю, ведь я-то пью без проблем.

Знаю, что для изменения внешности вода играет очень большую роль в нашей жизни, и уже ощутила это на себе. Питьевой режим за это время ни разу не нарушила.

Пройти тест коррекции веса!

Что касается физических нагрузок, то к ЛФК и плаванию добавила еще велотренажор по 30 минут каждый день после упражнений. Бодрость обеспечена на целый день, так как с каждым днем дел только прибавляется, поэтому силы мне необходимы.

Надеюсь, что с такими результатами как у меня сейчас, я в скором будущем вернусь еще к одному своему любимому хобби — танцам! Очень хочется, но пока не могу из-за больших нагрузок на позвоночник. Настроение просто супер, надеюсь, что так будет и дальше.

Муж говорит что с таким настроением я нравлюсь ему больше, чем тогда, когда все больше замыкалась в себе из за лишнего веса.

Со своими «любимыми» блюдами распрощалась навсегда, их просто не хочется больше! На сладкое не тянет совсем, оказывается можно прожить и без него! Еще раз спасибо всем за вашу поддержку и до новых встреч!

Мои параметры на 11.11.2015

  • Вес — минус 1,7 кг!
  • Объём грудиминус 7 см!
  • Объём под грудью — минус 5 см!
  • Талияминус 7 см!
  • Живот минус 15 см!
  • Бёдра — минус 6 см!
  • Нога — минус 4 см!
  • Рука — минус 2.5 см

diskleymer

Катя, я очень рада, теперь ты знаешь, как избавиться от вредных привычек. Я уверена, что у тебя все обязательно получится! Главное желание и стремление вперед, а это у тебя все есть. Правильное сбалансированное питание — это главное на диете Гербалайф!

Пройти тест коррекции веса!

Муж замечает твои изменения, что может быть прекраснее. Как хорошо когда есть поддержка от родных и близких! ;)

Не знаете как избавиться от вредных привычек и правильно похудеть? БАДы вам в этом помогут. Правильное питание и плюс физические нагрузки творят чудеса!

составить программу снижения веса

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Елена

    И результаты хорошие, и родные поддерживают, и настроение хорошее — значит все прекрасно и замечательно.

    Ответить
  • Laralaram

    привычки очень трудно менять, но если один раз переломил себя, то потом все легко и радостно получается! Я жму за тебя кулачки — пусть все получится!

    Ответить
  • Ирина

    Отличный результат) Соглашусь, что такой минус в объеме очень впечатляет.

    Ответить
  • Татьяна

    Екатерина настрой у вас очень хороший, Минус 15 см это замечательно. Удачи, мы вас поддержим.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Ох уж эти наши вредные привычки! Как они нас берут в оборот! Но бороться с ними надо, иначе нам удачи не видать!

    Ответить
  • Ирина

    На самом деле объемы тают, все у вас получится, удачи…

    Ответить
  • Алина

    Екатерина, с таким настроем, у вас обязательно все получится, тем более, смотря на объемы, которые просто тают на глазах! Успехов!

    Ответить
  • Галина

    Меня так же поразил минус в объеме,здорово! От души желаю успешного похудения, тем более с поддержкой этот процесс будет в радость! Успеха вам, Екатерина!

    Ответить
  • Лидия

    Хорошо когда семья поддерживает и тоже переходит на правильное питание. Минусы в объемах впечатляют! Так держать, Катерина! :)

    Ответить
  • Галина

    Как хорошо животик убавился, с таким настроем Вы точно скоро займетесь танцами и лишний вес покинет Вас навсегда.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно