Дневник снижения веса Гербал Алены Мерзляковой 7-8 неделя «За 2 месяца я потеряла — 8.3 кг, они просто растаяли… без голодовок»

Дневник похудения Алены

Как похудеть дома? Вопрос мучительный и болезненный для многих, но только не для наших девчонок.

Они ввели в свой рацион продукты Гербалайф и медленно, но уверенно избавляются от лишнего веса :-)

Сегодня юбилей у нашей звездочки — Аленочки Мерзляковой. Ровно 2 месяца назад она нашла в интернете наш сайт, заполнила анкету и начала выполнять персональную программу.

Пройти тест коррекции веса!

Таких ответственных клиентов у меня единицы. Большинство предпочитают худеть правильно «тихой сапой». Без обид, девочки, но те, кто не поддерживает связь с личным консультантом, добивается результатов в разы медленнее.

Зато те, кто как Алена, постоянно контролируют процесс под руководством опытного наставника, уже довольно скоро меняются и внешне, и внутренне. Ведь Гербалайф — это не просто продукты, это образ жизни. Однажды попробовав жить в этом ритме, обратно возвращаться уже не хочется.

Не верите? Читайте дневники Гербалайф лучших из лучших наших конкурсанток, они худеют на глазах миллионов читателей и обману тут места НЕТ!

Дневник снижения веса Алены Мерзляковой 7-8 неделя

Похудеть с ГербалЗдравствуйте,мои хорошие! Спасибо всем за поддержку, за прекрасные слова)) Как же быстро летит время… Вот прошло 2 месяца моего питания с продуктами Гербалайф….

Что могу сказать — все просто отлично😊 ВЕС уходит, а я все хорошею :-)

Когда я только начала принимать Гербалайф, то не очень то верила в то, что смогу сбросить хотя бы немного кг, но все равно решила попробовать. И очень рада что рискнула, ведь мои кг уходят, а не набираются.

За 2 месяца я потеряла — 8.3 кг, они просто растаяли… без голодовок. Гербалайф и в правду работает, без него я бы некогда так быстро и так легко не скинула бы столько килограммов за столь короткий срок.

Моя одежда стала мне большевата, особенно куртки осенние. Как же приятно это видеть, что вещи тебе не узкие, а уже большие!!! (и меня совсем не беспокоит, что скоро надо будет менять свой гардероб ;)

Знакомые и родственники стали замечать, что я похудела и все спрашивают -«Как?».😊 Ведь не все знают о том, что я пью коктейли Гербалайф.

На фото, где я в платье (после) — это платье с трудом на меня налазило всего пару месяцев назад, а сейчас в аккурат, да ещё и сидит отлично, нигде не давит и не жмет, даже слегка свободное.

До беременности мой вес был 87 кг… я уже и его переплюнула!!! )))

То ли ещё будет, говорит Светик…!! Светик, как же рада что встретила тебя, ведь твои советы, консультации делают своё дело!!

Питание играет немалую роль в нашем организме и в роли похудения. С ним у меня все хорошо, нет ни срывов, ни приступов голода. Все, что я готовлю, кушает и вся моя семья, потому что Вкусно и полезно. Иногда я себя немного балую… горький шоколад (2 дольки) или орехи ( 10-15 шт). Это я ем в первой половине дня, раза 2-3 в неделю.

Питьевой режим соблюдаю, чай Термоджетикс 1.5 литра и воду, и чай зелёный пью.

Пройти тест коррекции веса!

Физические нагрузки каждый день, но теперь я ещё купила себе гантельки и занимаюсь,Очень хорошо для рук. Прилагаю пару фоток моих упражнений.

упражнения с гантелями для рук

Сгибание рук на Трицепс с гантелями

1. Встаем ровно.

2. Руку держим расслабленно в опущенном состоянии.

3. Потом поднимаем — напрягаем и сгибаем в локте.

4. Делаем 2 подхода по 20 раз.

Когда все идёт в комплексе, это очень хорошо!

уражнения для рук, похудение

Разгибание рук на Трицепс с гантелями

1. Ноги на ширине плеч.

2. Гантели (у меня 2 кг) возьмите двумя руками, локти должны смотреть в потолок.

3. Сгибайте и разгибайте руки. Не разводите руки в стороны, держите их близко к голове.

4. Сделайте 2 подхода по 15-20 раз.

Самочувствие отличное! Я все время что-то хочу делать, а не лежать на диване. Ох, как мне это нравится!!

А ещё когда я хожу по магазинам продуктовым, стала постоянно смотреть состав продуктов — жиры, белки и углеводы! Раньше я на это совсем не обращала внимания.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Моя свекровь тоже пользуется продукцией Гербалайф уже ровно месяц. Уже сбросила 4 кг! Она научилась пить много воды и стала питаться правильно!!! Она у меня тоже молодечик :-)

Пройти тест коррекции веса!

Я очень рада что пользуюсь продукцией Гербалайф……я не разу не пожалела!!!!

На этом все, до следующих встреч😊!

Посмотрите, какая я стала стройная, самой не верится, что так все классно и быстро!

похудение с гербал в домашних условиях

Мои параметры на 29.07.2015

  • Вес — минус 8,3 кг!Результат Гербал 2 месяца
  • Объём груди — 2 см
  • Объём под грудью — минус 3 см
  • Талия — минус 8 см!
  • Живот — минус 7 см!
  • Бёдра — минус 7 см!
  • Нога — минус 8 см!
  • Рука — минус 2 см

diskleymer

У меня нет консультанта!

Аленчик, от всей души поздравляю тебя с юбилейной датой, и с ВЕЛИКОЛЕПНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ! Твое фото не даст усомниться даже самым «неверующим Фомам».

Всего за 2 месяца ушли ненужные килограммы и ты растаяла как Снегурка на солнышке. Красотка, моделька!

Проблемки пока еще есть, но это уже мелочи, и ты над ними уже начала активно работать.

Не сомневаюсь, что довольно скоро ты их благополучно решишь.

Пройти тест коррекции веса!

Молодец, что свекровь убедила снижать вес вместе с тобой. У нее за месяц тоже прекрасный результат, рада за нее, передавай привет, пусть программу не нарушает, делает все как положено.

Хотя я знаю, что ты за ее питанием неусыпно следишь :-) , и правильно делаешь!

Из тебя выйдет отличный консультант Гербалайф!

Друзья и гости блога Гербалайф отзывы, перестаньте заморачиваться вопросом «Как похудеть дома?» Пройдите бесплатный тест — это первый шаг к вашей мечте о СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ! ;)

составить программу снижения веса

Дневник похудения
Дневник похудения
Как изменить себя Гербал
Дневник похудения Алены
Дневник похудения
Дневник похудения Алены
Дневник похудения Алены
Дневник похудения
Дневник похудения
Дневник похудения Алены
Дневник похудения Алены
Дневник похудения Алены

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
1 комментарий уже есть, а что думаете Вы?
  • Лидия

    Алена, выглядите восхитительно! Платье красиво подчеркивает стройность фигурки! Молодец, Алена. Так держать!

    Ответить
  • Павел

    О том как похудеть — могу многое рассказать из собственного опыта. Ничего сложного нет. Нужно лишь желание, терпение и немного знаний

    Ответить
  • Елена

    Алена ты молодец! Упражнения с гантелями очень эффективны. Я себе то же прикупила 2 гантельки по 2 кг, качаю ноги и попу, уже после 2 недель заметила неплохой результат.

    Ответить
  • людмила

    Аленочка какая вы красивая! точеная фигурка. Вы просто молодчинка! у подруги моего сына не хватает терпения и она ни как не может похудеть.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)Как приятно))

      Ответить
  • Наталья

    Молодец, Алена. А как платье идет, такая красавица! Так держать.

    Ответить
    • Алена

      Спасибочки:-)

      Ответить
  • Елена

    Рада за Алену — решила измениться и упорно движется к своей цели. Поэтому все и получается. Да еще и свекровь подключила. Молодец!!!

    Ответить
  • Виктор

    Фотографии говорят лучше всяких слов. Так держать и дальше. Поздравляю с таким успехом

    Ответить
    • Алена

      Спасибо:-)

      Ответить
  • Оксана

    Алена! Какая Вы молодец! На фото все отлично видно, вы очень постройнели! Так держать!!!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо:-)

      Ответить
  • Юлия

    Алена, с Вашими рецептами можно оставаться сытыми, и вернуть стройность. Желаю Вам максимальных результатов и быть примером для многих

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)

      Ответить
  • Lara

    Ой, Алена, ты молодец, стала прямо как модель! так держать!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо:-)

      Ответить
  • Татьяна

    Алена! Отличный результат! Поздравляю! Минус 8 килограммов,и платье не давит, не жмёт и сидит просто замечательно. Хорошеете на глазах!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)

      Ответить
  • Наталья

    Алена!Результат — «на лицо»!Дальнейших успехов!

    Ответить
  • Ольга

    Аленочка! Какая ты молодечик! Я «по подчерку» чувствую, что твои самые главные результаты еще впереди, а это — только начало! Тебе здорово повезло — ты используешь лучший продукт, ты нашла лучшего консультанта! Изменилась ты, конечно, очень заметно. Похудела-то — это понятно, но ведь похорошела-то как! Супер!

    Ответить
    • Алена

      Ох,как приятно то :-) Спасибочки)

      Ответить
  • Галина Сирая

    Прекрасные результаты, Алена! Так держать! Гербалайф безусловно помог, но и занятия спортом свою пользу принесли!

    Ответить
  • Елена Картавцева

    2 месяца упорной работы над собой позволило Алене выглядеть замечательно. Желаю не сворачивать с намеченного пути!

    Ответить
  • Tatiana

    Алёна поздравляю, такие значительные перемены, красотуля. Личико поменялось и фигурка постройнела. То ли еще будет.

    Ответить
  • Оксана

    Дневник снижения веса Алены Мерзляковой показывает каких хороших результатов она добилась. Удачи и успехов в дальнейшем.

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Ой, минус 8 кг это так здорово, значимый результат! И Алене очень идет ее обновленная внешность, выглядит она просто прекрасно!

    Ответить
  • Алексей

    Избавиться от лишнего веса без физической нагрузки не реально, что и доказано Алёной. Алёна, успехов!

    Ответить
  • Ирина

    Алена, результаты просто супер! Думаю, комплименты просто сыпятся отовсюду :)

    Ответить
    • Алена

      Спасибо) да да…:-)

      Ответить
  • Traveler

    Девчонки — молодцы ! Отличный результат. А просмотр этикеток в магазинах превращается в приятное занятие, когда видны реальные успехи.

    Ответить
  • Алла

    Просто обалденно красивая… чесслово.
    Светик, ты теперь выступаешь в роли крестной этой Золушки.

    Ответить
  • Алена

    Как же приятно слышать такие слова) Спасибо ВСЕМ за поддержку)

    Ответить
  • Lora

    Алена, нет слов — красавица! Отлично проделанная работа! Продолжайте в том же духе и радуйте нас, вкусными рецептами :-)

    Ответить
  • Лара

    Алена, поздравляю с ощутимыми результатами, с вашими рецептами чудесных блюд, можно худеть с удовольствием!

    Ответить
  • Larisa

    Алена, Великолепно выглядите, и платье, вам очень идет. Мы молодец, отличные результаты показываете!

    Ответить
  • Анжелика

    Алена, прекрасно выглядите, стройная и красивая. Успехов во всех Ваших стремлениях, а результаты уже на лицо.

    Ответить
  • Галина

    Алена, поздравляю с таким прекрасным результатом. Так держать!

    Ответить
  • Светлана Канаева

    Как же приятно читать, когда кто-то делится своей радостью. И не просто радостью нечаянной, а вполне заслуженной, когда человек упорно идет к своей цели и у него все получается.

    Ответить
  • Лидия (tytvkysno.ru)

    Да, Алена, результаты на лицо! Так держать, успехов , Вы молодец!

    Ответить
  • Алена

    Светик,спасибо за тёплые слова)
    Я без Гербалайфа уже просто не Могу)Он на столько изменил мой режим питания, и питьевой режим…..
    Что для меня теперь не сложно выпить 2.5-2.8 л воды)

    Ответить
    • Lara

      Алена — у меня та же самая ситуация, так привыкла, что даже организм перестроился, я теперь и не могу по-другому!

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно