Горбуша с лимоном от Алены Мерзляковой

как вкусно приготовить горбушу

Узнайте как приготовить горбушу так, чтобы она таяла во рту! Ну очень сочный вариант!

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 18 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 101 ккал.
  • Жиры: 3 г.
  • Белки: 18 г.

Очередным простым и вкусным рецептом нас радует Аленушка. Приятно видеть и наблюдать, как она меняется день ото дня, становится все более стройной и красивой.

Пройти тест коррекции веса!

С начала индивидуальной программы Гербалайф Алена сбросила уже почти 9 кг и существенно уменьшилась в объемах. Килограммы и объемы ушли, а на смену им пришла уверенность в своих силах и в своей привлекательности. Вы только посмотрите, как изменился ее взгляд, поза, как открыто и смело она теперь смотрит!

Программа Гербалайф тем и хороша, что меняет не только тело человека, но и его душу.

Каждый заново учится любить себя, становится более открытым к окружающим. И как следствие это сразу же замечают все окружающие его, говорят комплименты и выражают восторги.

Вот и наша Аленка получает свою дозу восхищения от близких и знакомых.

Похудела с Гербал«Здравствуйте :-)

Это опять Я! Хочу рассказать вам в двух словах, что нового у меня :-)

Мой муж стал чаще делать мне комплименты, называть »Моя Красотка» и говорить,  что хорошею с каждым днем :) А как приятно такое слышать от любимого мужа.

Сестра,тётка и одноклассница говорят: »Отлично выглядишь», »Молодец? Аленчик», и это очень приятно, и хочется идти дальше и не останавливаться.

Я тоже смотрю на себя и очень довольна результатом. Гербалайф — это Круто!

Р.с у меня ещё -500 грамм в весе!!!»

Хочу сказать, что Алена не просто приобрела продукты Гербал и ест их каждый день, она полностью пересмотрела свой образ жизни и питание.

Полностью перешла на низкокалорийные блюда, готовит их не только для себя, но и для любимого мужа с сыном. Ее мужчины с удовольствием пробуют диетические блюда, потому что все они простые, но очень вкусные.

Пройти тест коррекции веса!

Многие заблуждаются, думая, что на диете Гербалайф придется питаться не вкусно. На самом деле можно и из стандартного набора продуктов творить кулинарные шедевры. В чем мы уже ни раз убедились, глядя на наших конкурсантов, присылающих диетические рецепты.

Как приготовить горбушу в фольге

как приготовить горбушу

Ингредиенты

  • Горбуша 1 штука
  • Лимон 1 штука
  • Соль и специи

Рыбку можно приготовить и в духовке (у кого нету гриля). Разогреть духовку 180 градусов и готовить минут 10-15…. Мне просто очень удобно готовить на гриле, быстрее.

Приготовление

  1. Горбушу моем и режем на стейки, солим и добавляем специи (все делаем по вкусу).
  2. Берем стейки и выкладываем на фольгу, нарезаем кружочками лимон и выкладываем сверху нашей рыбки. Заворачиваем все в фольгу.
  3. Разогреваем гриль или духовку, кладем туда нашу рыбку и готовим минут 10-12.

И рыбка готова……За счет лимона, горбуша получается очень вкусная ;)

Приятного аппетита!


Вот так все просто и вкусно! Конечно, горбуша в лимонном соке и в собственном соку получится нежнейшей. На программе правильного похудения — это блюдо кушать можно и даже нужно.

Пройти тест коррекции веса!

Аленочка, спасибо, что поделилась с нашими читателями очередной вкусняшкой. Ждем еще, не сомневаюсь, что ты знаешь не только как приготовить горбушу, но и как приготовить семгу, и даже как сделать домашний йогурт или диетическое мороженое, или еще чего-нить этакое. Читайте реальные отзывы Herbalife.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Перловка с курицей
Как приготовить мясо
Рецепт пудинга Гербал
что можно приготовить из куриного фарша
Мясо с овощами
Вкусный омлет
Рецепт рыбы
Блинчики из печени
Рецепт утки
Омлет с сыром
Рыба с овощами
Котлеты с сыром
овощная запеканка в духовке
как приготовить говядину в мультиварке
Вкусный шашлык
Котлеты из курицы
Куриные котлеты с сыром
Капуста в клюре
Капуста в мультиварке
Курица в рукаве
Лаваш с курицей
Гречневые котлеты Гербал
скумбрия в фольге
Шашлык из рыбы
Омлет на сковороде рецепт Гербал
Рецепт овсяной каши
Котлеты в аэрогриле

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (5 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Vika

    Предлагаю приготовить на обед горбушу, запеченную в фольге целиком, под грибным соусом. В качестве гарнира может быть вареный картофель со сливочным маслом.

    Ответить
  • Анна

    Лимон, соль, рыбка. Может быть, какие-то специи. И все. Просто, но как же вкусно!

    Ответить
  • Лидия

    Самый простой и быстрый рецепт как приготовить горбушу, а получается очень вкусно и полезно. Спасибо, Алена! :)

    Ответить
  • Вероника

    Вообще горбуша далеко не жирная рыба. Для сочности не мешает сметанки добавить. Или оливкового масла.

    Ответить
  • Любовь

    Тоже так готовим красную рыбку с лимончиком, очень вкусно получается. Я вообще люблю любую рыбу в запеченном виде, а горбуша вообще царская получается :)

    Ответить
  • Татьяна

    В воскресенье тоже горбушу в фольге запекали. правда не я готовила, а зять ответственный за еду был. Тоже вкусная такая получилась.

    Ответить
  • Оксана

    Рецепт отличный, рыбку красную обожаю! Алена, стройнеете! Отлично выглядите!

    Ответить
  • Елена

    Рада за Алену — отличный результат!!! И спасибо ей за рецепт приготовления рыбы. Прост в изготовлении и уверена, что вкусно.

    Ответить
  • Юлия

    Ой, как вкусно должно быть, обожаю рыбу, очень простой и вместе с тем полезный и диетический рецепт горбуши.

    Ответить
  • Laralaram

    Какя красивенькая стала! Молодца! А рецептик просто пальчики оближешь — рыбка наше все!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо..)

      Ответить
  • Виктор

    Отличная рыба. Очень вкусная. Правда готовим только по праздникам

    Ответить
  • Анна

    Лето, у нас в Ростове стоит жара и совсем не хочется есть мясо. Так что вот такая рыбка и салат — это то, что сейчас заменяет и обед, и ужин

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Люблю так рыбу готовить, очень здорово получается. И к тому же легко и быстро ее так делать. Отличный рецепт, а Алене дальнейших успехов!

    Ответить
  • Елена

    Захотелось горбуши с лимоном. Замечательный рецепт. А ты Алена на фотографии прям уже красотка! Молодец!

    Ответить
    • Алена

      Сама не нарадуюсь своими результатами))) спасибо :-)

      Ответить
  • Оксана

    Горбуша с лимоном — вкусное и диетическое блюдо. Такое сочетание удачное, а на гарнир свежие овощи и зелень.

    Ответить
  • Галина Сирая

    Ух ты! Как аппетитно выглядит горбуша с лимоном, приготовленная в фольге. Надо тоже такое сделать. И вообще, нужно как и Алена, срочно переходить на низкокалорийную пищу, чтобы сбросить пару-тройку кг.

    Ответить
  • Наталья

    Рыбу очень люблю и этот рецепт мне по душе — посмотрим, что скажут мои домашние, попробовав это блюдо. Как всегда спасибо за новые рецепты.

    Ответить
  • Светлана

    Очень любим горбушу и разные блюда с ней: начиная с супов и заканчивая котлетами. Запеченная с лимоном — просто класс!

    Ответить
  • Татьяна

    Сейчас уже продаётся свежевыловленная горбуша. В фольге и с лимончиком она получается нежной и очень вкусной.

    Ответить
  • Ирина

    Рыба с лимоном и вкусна, и полезна! Главное найти хорошую рыбу, у нас с этим проблемы. Не так часто купишь свежую, неперемороженную.

    Ответить
  • Галина

    Без рыбки, запеченной в фольге у нас не один пикник не обходиться, иногда это горбуша, а чаще скумбрия.

    Ответить
  • Алла

    И Алена умничка и муж молодец, поддерживает… А это женщине ох, как нужно.
    Рецепт тоже классный, просто и вкусно.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо) поддержка близких людей очень важна это точно)

      Ответить
  • Ирина

    Алена, прекрасно выглядите. Обожаю простые и вкусные рецепты.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо))

      Ответить
  • Tatiana

    Очень вкусный и простой в приготовлении рецепт горбуши.
    Алена, благодаря диете от Гербалайф выглядите замечательно.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо,стараюсь и иду к поставленной цели)

      Ответить
  • Larisa

    Спасибо Алене за предложенный рецепт! раньше только косилась в сторону горбуши, считая ее слишком постной и сухой, но теперь последую совету Алены и приготовлю рыбку в духовке по ее рецепту! Спасибо! :-)

    Ответить
  • Lora

    Красная рыба, как и любая морская, с лимоном — крепко дружит. Еще белый соус сварить ммм… объеденье!

    Ответить
  • Лара

    Горбуша с лимончиком — рецепт элементарный, но невероятно вкусный. Как бы мы рыбку не готовили, всегда лимончик добавляем, рыбка от него, более пикантной становится, главное, не переборщить!

    Ответить
  • Нат.

    захотелось вкусненькой горбуши)

    Ответить
  • forourmen

    Рыбка с лимоном — обожаю! Нет лучшего сочетания, рыба, получается более сочная и вкусная, особенно, красная!

    Ответить
  • Анжелика

    Хочу сказать, что Алена хорошеет прямо на глазах, прекрасно выглядит и красавица.
    Отдельное спасибо за вкусный и полезный рецепт рыбки. Алена, Вы умничка.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)

      Ответить
  • Елена Картавцева

    Смотрю на фото и подтверждаю, что результаты Алены — это круто! А за чудесный рецепт отдельное спасибо!

    Ответить
  • Traveler

    Обалденный рецепт ! Действительно, лимон творит чудеса. Сочно и нежно. Вкуснятина гарантирована.

    Ответить
  • Анна

    Готовить очень просто, а вкус у этого блюда всегда великолепный.

    Ответить
  • Ольга

    Очень вкусный рецепт. :) Нужно купить рыбку и приготовить на днях.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно