Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой 13 неделя

Дневник Екатерина

Как убрать жир и придать своей фигуре красивый силуэт? Это довольно трудная задача, но с БАДами она решаема. Процесс происходит более эффективно и легко по сравнению с другими диетами!

Лишний вес — это проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Все хотят выглядеть стройными, изящными, и это правильно! Худеть правильно и следить за своей фигурой должны все, так как в первую очередь это ваше здоровье. Лишние килограммы не к чему хорошему не приводят. Начинаются проблемы с сердцем, почки и печень, наш организм начинает страдать и просить о помощи.

Пройти тест коррекции веса!

С продукцией Гербалайф снижать вес очень конформно, так как он дает все необходимое нашему организму. Голодать и мучить себя изнуряющими диетами не надо, достаточно правильно питаться. Все необходимые витамины, микро и макроэлементы содержатся в уникальных формулах продуктов.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Катенька, наша участница новогоднего конкурса, уверенно идет к своей цели. Она полностью изменила все свои пищевые привычки и питание в целом. И на Новогодний стол приготовила правильные блюда, чтобы не прерывать индивидуальную программу по коррекции веса, молодечик ;)

Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой 13 неделя

Екатерина дневник

Екатерина Мокшанова

Всем привет! Поздравляю всех с Наступившим Новым 2016 годом!

Еще раз огромное спасибо за вашу поддержку.

Что касается питьевого режима, то с ним по-прежнему замечательно, нет ни каких проблем. У меня за день теперь уходит от 4 до 4,5 литров воды, и этим я очень довольна.

Режим питания по-прежнему соблюдаю и планирую все на несколько дней вперед, за это время частенько делала молочную уху, о которой писала вам ранее.

Чувство голода меня больше не беспокоит в течении всего дня, и это радует меня вдвойне.

На праздники делала салат из куриной грудки, свежего болгарского перца, корейской морковки и заправляла все это простоквашей, так как не нашла нигде 10% сметаны, а простокваша у нас всего 8% жирности.

Еще на праздничный стол делала закуску Французские поцелуйчики, но ни как всем известные с сыром и майонезом, а другие.

  • Берем помидор, режем ее кружочками.
  • Чеснок давим через чеснокодавилку, смешиваем с обезжиренным творогом, немного водички и чуть-чуть соли.
  • Добавляем любую зелень, кто какую больше любит, все это перемешиваем.
  • И раскладываем на кружки помидоров.
  • «Французский поцелуй» готов!

как приготовить помидоры с творогом

Физические нагрузки остались такими же, но когда позволяла погода, еще катались на лыжах и на коньках. Самочувствие просто замечательное, настроение просто супер. Объемы по прежнему тают, хотя и не так быстро, как бы этого хотелось бы.

Дневник снижения веса

В обще и целом я собой очень довольна, радует, что о ранее любимых блюдах я даже и не вспоминаю, как будто их никогда и не было ;)

До худышки мне еще далеко, но я рада своим результатам, которых уже достигла, и я не собираюсь на этом останавливаться!

Пройти тест коррекции веса!

И еще раз всем огромное спасибо за вашу поддержку и внимание.

Мои параметры на 06.01.2016

  • Вес — минус 3,6 кг!
  • Объём груди — минус 7,5 см!Замеры кати Гербал
  • Объём под грудью — минус 7 см!
  • Талия — минус 10 см!
  • Живот — минус 17 см!
  • Бёдра — минус 9 см!
  • Нога — минус 5,5 см!
  • Рука — минус 3 см

diskleymer

У меня нет консультанта!

Катерина, поздравляю тебя и все твою семью с Новым 2016 годом!

Ты прекрасно выглядишь, результат в снижении веса виден отлично, ты таешь как снегурочка, так держать!

Твои Новогодние блюда очень аппетитны, в другой раз присылай нам фоточки своих вкусных рецептиков ;)

Пройти тест коррекции веса!

То что придерживаешься правильного питания и даешь физические нагрузки организму — это очень хорошо. Когда все в комплексе, то и результат виден сразу! Молодечик, я за тебя очень рада ;)

Если вы не знаете как убрать жир и избавиться от ненужных лишних килограммов, пишите, мы и вам поможем. Мы знаем точно знаем, как это сделать наверняка.

Гербалайф — это сила в борьбе с лишними килограммами! Теперь вы знаете как убрать жир и придать своей фигури стройность.

составить программу снижения веса

Дневник Екатерина
Дневник Екатерина
Дневник Екатерина
Дневник Екатерина

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Елена

    Катя , у вас результаты супер! Восхищаюсь вами. только улыбайтесь чаще, хорошее настроение и улыбка очень помогают в нелегком процессе похудения.

    Ответить
  • Наталья

    Ваши успехи еще являются отличным стимулом для других людей, которые хотят похудеть. Успехов вам и удачи!

    Ответить
  • людмила

    Катюша я очень рада за вас. Ведь набрать вес очень легко, но потом избавится от него намного сложнее. У вас это получается. Я поздравляю вас и желаю удачи!

    Ответить
  • Светлана Канаева

    Хорошие результаты, поздравляю. Главное, не останавливаться на достигнутом. А за рецепт закуски отдельное спасибо!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Лишний вес накапливается постепенно, и мы этого не замечаем до тех пор, пока стрелка весов не показывает страшную цифру. Прибавление в весе по 200 гр в месяц не кажется для нас проблемой, а за год накапливается 2,4 кг. За 5 лет — 12 кг! Поэтому сбрасывая не по 200 гр (как набирали), а по 2 кг, то надо понимать, что это в 10 раз больше!!! Поэтому радоваться надо!

    Ответить
  • Ирина

    Красота живот стал меньше на 17 см, это здорово, удачи!!!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно