Вкусные оладьи с брокколи и Протеиновой смесью Формула 3 Гербал

Капустные оладья

Эти капустные оладьи не оставят равнодушными никого, они настолько вкусные и аппетитные, так и хочется их кушать и кушать. Как их приготовить, вы узнаете на нашем сайте.

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 27 мин.
Пищевая ценность:
  • Калории: 135 ккал.

Оладьи, да еще из брокколи — это просто чудо рецепт. В них мало калорий и много белка, который крайне необходим на диете Гербалайф. Такую выпечку можно кушать, и наполнять свой организм полезными и питательными микроэлементами, главное, не переедать.

Иногда мы хотим что-то вкусненького и необычного, так вот этот рецепт из этой серии. Я лично никогда не готовила оладьи из капусты брокколи, а наверно зря.

Пройти тест коррекции веса!

Брокколи не только вкусная капуста, она еще и очень полезная. В ней содержатся медь, железо, магний, калий и целый ряд витаминов. К тому же она гораздо вкуснее цветной и белокочанной капусты.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Белка в брокколи намного больше, чем в другой какой — либо капусте. По количеству белка она практически наравне с мясом, что для нас немаловажно. И конечно же, она считается диетическим продуктом.

Польза брокколи:

  • Лучшее средство от раковых заболеваниях.
  • Способствует очищению крови.
  • Богата клетчаткой и Омега — 3.
  • Улучшает зрение.
  • Повышает иммунитет.
  • Помогает при запорах.

Из-за ее полезного свойств она рекомендуется всем без исключения — детям, пожилым, беременным и т. д.

На нашей диете Гербалайф она тоже приветствуется, ;) Давайте перейдем к рецепту этого блюда из книги рецептов Гербалайф, и посмотрим, как приготовить такие чудесные оладьи.

Вкусные оладьи с брокколи

Капустные оладья Гербал

Ингредиенты

  • Брокколи — 200 грамм.
  • Чеснок — 1 зубок.
  • Формула 3 — 3 столовые ложки.
  • Яйцо — 1 штука.
  • Соль по вкусу.
  • Сметана 10% — 1 чайная ложка.
  • Зелень.

Приготовление

  1. Разделить капусту на соцветия и отварить в воде, натереть корешки на терке, а соцветия порезать ножом.
  2. Чеснок очистить и выдавить через пресс.
  3. Всю полученную массу перемешать, добавить яйцо, соль и Формулу 3.
  4. Берем противень и выкладываем ложкой оладья.
  5. Разогреваем духовку и ставим на 180 градусов на 15-20 мин.
  6. Готовые оладьи подаем со сметаной.

Приятного аппетита!

Источник myherbalife.com


Мой отзыв

У меня нет консультанта!

Конечно, я не удержала и пошла купила капусты брокколи и приготовила такие оладушки. И пришла в восторг, ну почему я раньше такую вкуснятину не готовила.

Какие они сочные, ароматные и аппетитные, словами не передать, надо пробовать! ;)

Пройти тест коррекции веса!

Я осталась под впечатлением и обязательно в скором времени повторю этот замечательный рецепт. Люблю вкусно покушать, да и не только я ;)

Я в другой раз добавлю какие-нибудь овощи — фасоль стручковую, кукурузу и т.д., мне кажется, что еще вкуснее будет и сытнее.

Пробуйте, творите и удивляйте себя и своих родных. Ведь худеть правильно можно со вкусом и с очень вкусными блюдами !

Вы еще не попробовали приготовить капустные оладьи с Формулой 3? Попробуйте, я думаю вам очень понравится их вкус. Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Диетический яблочный пирог
пицца
Клубничный коктейль Гербал
Пудинг из вечернего коктейля Гербал
Вечерний коктейль Гербал
коктейль дыня
рецепт пудинга гербал
Рецепт коктейля Гербал
Как готовить пудинг Гербал
рецепт рулета
коктейль Гербал
Как готовить коктейль
Коктейль для похудения в домашних условиях
Рецепт кекса Гербал
кулич
Банановый пудинг
вафли Гербал
вкусное печенье рецепт
Сырники диетические
Диетический ужин
шарлотка диетическая
маффины
Вафли Гербал
оладья рецепт
Диетический чизкейк
рецепт диетического печенья
Как приготовить мясо
Кекс с вишней Гербал
творожное диетическое печенье
простой десерт
Вкусное печенье
запеканка из творога, рецепт
Молочный коктейль с бананом Гербал
Пудинг Гербал рецепт
Рецепт пудинга Гербал
Рецепт томатного супа
Блинчики с яблоком
Клубничный десерт Гербал
Коктейль рецепт
Кабачковые кексы
рецепт пирога
Рецепт томатного супа
Мясо с овощами
Вкусный омлет
Шоколадные конфеты Гербал
овсяные оладья
Как приготовить коктейль
Шоколадный пудинг
Рыба с овощами
Смузи фруктовый гербал
Фруктовый коктейль
Диетический суп Гербал
рецепт фруктового салата
Рецепт мусса
Овсяное печенье с бананом
Шоколадное печенье
Диетическое мороженое
Как приготовить панкейки
как приготовить лепешки на сковороде
Десерта из творога Гербал
Рецепт салата Гербал
коктейль в домашних условиях
Творожное суфле
Оладушки рецепт
Вкусные блинчики
диетическая запеканка
Как готовить коктейль Гербал
Салат с рыбой Гербал
Рецепт коктейля
Рецепт вкусного супа Гербал
Простой рецепт пиццы
Протеиновый коктейль для похудения
Белковый коктейль для похудения
Рецепт овсяной каши
Рецепт десерта
Пирог с грушей
Банановый коктейль

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (7 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
  • Алла

    Надо будет попробовать. После праздников хочется чего то легкого. Так что за рецепт спасибо.

    Ответить
  • Ирина

    Понравились капустные оладьи, правда брокколи только мороженные, думаю вкус не пострадает…

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно