Куриное филе в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой

Курица в рукаве

Курица в рукаве, нежная, сочная, ну о-о-очень вкусная. Вроде обычный рецепт и в нем нет ничего особенного, но зато он подойдет на любой диеты и тем более для диеты Гербалайф!

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 47 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 77 ккал

«Что бы такого съесть, чтобы правильно похудеть?» — часто задаем мы себе вопрос на диетах. Все мы любим вкусно покушать и побаловать себя каким-либо блюдом. Но далеко не на всех диетам это возможно, а на нашей можно мно-о-огое.

Пройти тест коррекции веса!

У меня нет консультанта!

С Гербалайф следить за своим питанием и фигурой очень просто и легко. Все мы знаем, что нельзя ГОЛОДАТЬ — это очень плохо для организма. После изнуряющих диет очень быстро возвращается вес, который вы скидывали не одну неделю. Ладно вес, а ведь еще может возникнуть куча проблем с самочувствием и внешним видом, с волосами, ногтями, кожей.

Когда вы сидите на строгих диетах, то лишаете себя не только продуктов, но и поступающих вместе с ним витаминов, минералов, полезных микроэлементов. Отсюда у вас появляются проблемы: ломкие, слоистые ногти, выпадение волос, усталость, недомогание и куча других проблем.

Чтобы этого не произошло, нужно питаться правильно и не менее 5-ти раз в день. БАДы Гербал — это сбалансированное питание, которое помогает снизить вес правильно и без вреда для вашего организма.

Меню на белковой диете Гербалайф разнообразное, можно готовить каждый день вкусные и простые блюда.

Вот как раз сегодня я решила приготовить куриное филе в рукаве. Да, оно очень простое, но такое ароматное и вкусное, что пальчики оближешь. А самое главное — отлично гармонирует с нашей диетой, его можно кушать и не переживать за свою фигуру.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Курица — это белок, который формирует красивую фигуру, подтягивая ее. Сочетать запеченное филе лучше с отварными или свежими овощами.

Курица в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой

Курица в рукаве
Курица Гербал
Курица в рукаве Гербалайф

 

Ингредиенты

  • Куриное филе — 500 гр.
  • Чеснок — 2 зубка.
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Специи — 3-4 гр.
  • Соль — щепотка.
  • Пакет для запекания.

Приятного аппетита!

Приготовление

  1. Берем куриное филе и режем на произвольные кусочки.
  2. Солим, перчим куриное филе.
  3. Поливаем лимонным соком и выдавливаем на него чеснок через чеснокодавилку.
  4. Берем пакет для запекания, аккуратно выкладываем в него курицу и закрываем.
  5. Проделываем в пакете 1-2 дырочки, кладем его на противень и ставим в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.


Мой отзыв

Поскольку я слежу за своей фигурой и хочу выглядеть прекрасно ВСЕГДА, то и готовлю я только диетические блюда. Сбалансированное питание — это здорово и вкусно!

гербалайф снижение весаМожно питаться правильно и вкусно, два в одном, и фигура ваша будет безупречной, без лишнего веса. Мой рецепт очень прост и в нем нет ничего сложно, получается быстро и питательно.

Пройти тест коррекции веса!

Курицу я очень люблю, готова кушать ее в любом виде, тушёную, вареную и т.д. В этот раз я ее готовила в рукаве со специями, положила в духовку и все, ждем и достаем. Дорогие мои, какая она мягкая и ароматная получилась, м-м-м… Над плитой стоять не надо, мешать или переворачивать не надо, всего 47 минут и обед у вас готов.

Да, да на фото Я, до и после. Изначальный вес мой был 95 кг сейчас 73 кг. За 6 — 7 месяцев я потеряла целых 21 килограмма! Это просто замечательный результат, которым я горжусь и искренне рада.

Следите за своей фигурой, хотите выглядеть супер? Тогда мой рецепт именно для вас. В нет ни грамма жира и вреда для вас и вашей фигуры. Готовьте и наслаждайтесь отличным рецептом «Курица в рукаве»!

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Ирина

    Хороший рецепт! Взяла себе на заметку.

    Ответить
  • Ирина

    Хороший рецепт! Взяла себе на заметку.

    Ответить
  • Андрей

    Шикарный рецепт! Да ваще в духовке приготовленная еда вкусная =)

    Ответить
  • Андрей

    Шикарный рецепт! Да ваще в духовке приготовленная еда вкусная =)

    Ответить
  • Ирина

    В рукаве всегда получается очень вкусно, часто готовим.

    Ответить
  • Ирина

    В рукаве всегда получается очень вкусно, часто готовим.

    Ответить
  • Елена Касатова

    Алёна, да фото впечатляет. Ты молодец. И блюдо, предложенное тобой, очень вкусное и полезное. Я тоже люблю готовить в рукаве.

    Ответить
  • Елена Касатова

    Алёна, да фото впечатляет. Ты молодец. И блюдо, предложенное тобой, очень вкусное и полезное. Я тоже люблю готовить в рукаве.

    Ответить
  • людмила

    Давно слыхала о блюдах в рукаве, но сама никогда так не готовила. Всегда использую фольгу. Как то привычней. Вы так интересно рассказали, что мне захотелось так приготовить. Спасибо!

    Ответить
  • людмила

    Давно слыхала о блюдах в рукаве, но сама никогда так не готовила. Всегда использую фольгу. Как то привычней. Вы так интересно рассказали, что мне захотелось так приготовить. Спасибо!

    Ответить
  • Андрей

    Отличный результат! И как говорится на лицо!

    Ответить
  • Андрей

    Отличный результат! И как говорится на лицо!

    Ответить
  • Елена

    Алена хороший рецепт, спасибо, применю. Фотография твоя какая ты была и какая стала, это правда 2 разных человека. Хорошенькая такая стала и помолодела.

    Ответить
  • Роман

    Аппетитное блюдо. Сейчас бы с удовольствием отведал.

    Ответить
  • Роман

    Аппетитное блюдо. Сейчас бы с удовольствием отведал.

    Ответить
  • Галина

    Я тоже часто готовлю курицу в рукаве, очень нравится и вкусно и полезно.

    Ответить
  • Галина

    Я тоже часто готовлю курицу в рукаве, очень нравится и вкусно и полезно.

    Ответить
  • Svetlana

    Согласна с вами, в рукаве все получается вкусно, мясо сочное, нежное.

    Ответить
  • Svetlana

    Согласна с вами, в рукаве все получается вкусно, мясо сочное, нежное.

    Ответить
  • Лара

    Рукавом для запекания пользуемся часто и уже давно — удобное приспособление и мясо всегда получается очень вкусным.

    Ответить
  • Лара

    Рукавом для запекания пользуемся часто и уже давно — удобное приспособление и мясо всегда получается очень вкусным.

    Ответить
  • forourmen

    Все в рукаве получается очень сочным и вкусным! Когда они только появились, мы много экспериментировали, овощи выходят безумно вкусными!

    Ответить
  • forourmen

    Все в рукаве получается очень сочным и вкусным! Когда они только появились, мы много экспериментировали, овощи выходят безумно вкусными!

    Ответить
  • Картавцева Елена

    Я бы человеку, который изобрел рукав для запекания дала Нобелевскую премию. Подумать только, от скольких проблем он избавил нас, бедных женщин? Во-первых, нет грязной посуды, во-вторых, экономия времени, в третьих, получается вкусное диетическое блюдо без добавления жира. Я сама периодически делаю курицу в рукаве, да и не только ее.

    Ответить
  • Картавцева Елена

    Я бы человеку, который изобрел рукав для запекания дала Нобелевскую премию. Подумать только, от скольких проблем он избавил нас, бедных женщин? Во-первых, нет грязной посуды, во-вторых, экономия времени, в третьих, получается вкусное диетическое блюдо без добавления жира. Я сама периодически делаю курицу в рукаве, да и не только ее.

    Ответить
  • Laralaram

    Тоже люблю в рукаве готовить — очень сочно и нежно получается!

    Ответить
  • Laralaram

    Тоже люблю в рукаве готовить — очень сочно и нежно получается!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно