Кабачковые маффины с курицей от Натальи Лосевой

маффины

Маффины с курицей и сыром - просто прекрасный вариант для правильного питания, особенно для тех кто следит за своей фигурой. Хотите вкусный рецепт этого аппетитного блюда? Рецепт с фото!

  • После приготовления вы получите 6 порций
  • Время приготовления: 50 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 93 ккал
  • Жиры: 3 г.
  • Углеводы: 7 г.
  • Белки: 8 г.

Вкусные и низкокалорийные блюда на сбалансированном питание Гербалайф — огромный выбор только у нас.

У меня нет консультанта!

Если вы думаете что на диете Гербалайф нельзя вкусно кушать, то вы глубоко ошибаетесь! Правильно подобранные ингредиенты дают не только приготовить вкусный обед, завтрак или ужин, но и держать вес под контролем.

Правильное похудение — это не значит «ничего не кушать» или ущемлять себя во всех вкусностях. Главное это правильный рацион и питание не менее 5-ти раз в день, но и конечно не забывать выпивать норму чистой воды.

Пройти тест коррекции веса!

Я — консультант по БАДам Гербалайф Алена, помогу подобрать программу по коррекции веса и дам все рекомендации по питанию. Если хотите избавится от лишнего веса но не знаете с чего начать, то сообщите мне о своем желании и я с вами свяжусь как можно быстрее.

Наталья, моя клиентка, сегодня поделилась с нами прекрасным рецептом «Кабачковые маффины с курицей». Какие они красивые и аппетитные на вид, давайте посмотрим как их готовить!

Кабачковые маффины с курицей от Натальи Лосевой

маффины с курицей

Ингредиенты:

  • Кабачок — 1 шт.
  • Куриное филе вареное — 100 гр.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Чеснок — 1 или 2 зубчика.
  • Мука овсяная — 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Сода — 1 ч.л.
  • Перец черный молотый
  • Кефир — 1/3 стакана.
  • Сыр — 60 гр.

Приготовление:

  1. Трем на терке кабачок, туда же добавляем лук порезанный. Куриное филе режем и добавляем к кабачкам. Мешаем.
  2. Добавляем яйца, муку, соль и перец — мешаем.
  3. В другой кастрюле подогреваем сметану и добавляем соду. Теперь все соединяем — перемешивая.
  4. Берем формы для запекания и кладем в них тесто. Сверху присыпаем тертым сыром.
  5. Ставим в духовку при 180 градусах на 35-40 минут.


Наталья, какой классный рецепт. Люблю такие маффины — румяные, уверена что очень ароматные! Спасибо за рецептик, присылай побольше таких вкусняшек ;)

Наташа, следит за своим весом. Когда — то она похудела на 15 кг и теперь удерживает полученный результат уже больше года, молодечик! Похудеть — это не главное, главное это удержать полученный результат, что и делает Наталья!

составить программу снижения веса

Вкуснейшие маффины с курицей — десерт, который не оставит равнодушным никого. Ешь и худей правильно! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Пройти тест коррекции веса!

пицца
рецепт рулета
Рецепт кекса Гербал
кулич
вафли Гербал
вкусное печенье рецепт
Сырники диетические
шарлотка диетическая
Вафли Гербал
оладья рецепт
Диетический чизкейк
рецепт диетического печенья
Кекс с вишней Гербал
творожное диетическое печенье
Вкусное печенье
запеканка из творога, рецепт
Блинчики с яблоком
Кабачковые кексы
рецепт пирога
Капустные оладья
овсяные оладья
Овсяное печенье с бананом
Шоколадное печенье
Как приготовить панкейки
как приготовить лепешки на сковороде
Десерта из творога Гербал
Оладушки рецепт
Вкусные блинчики
диетическая запеканка
Простой рецепт пиццы
Пирог с грушей

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (8 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • ЛЮДМИЛА

    Какие аппетитные маффины! У нас уже появились молоденькие кабачки, обязательно приготовлю м..м.. вкусняшка — люблю кабачки!

    Ответить
  • Хозяюшка Галина

    На завтрак очень удобно такие мафинчики давать своей семье. Вкусно, питательно и удобно!

    Ответить
  • Ирина

    Отличный рецепт! Обязательно попробую. С кабачками, что только не готовила, а вот маффины — еще нет)) Нужно исправлять.

    Ответить
  • Таисия

    Какой простой рецепт кабачковых маффинов и грех его не попробовать! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Какая вкуснятина!!! Очень хочется уже попробовать.

    Ответить
  • Лидия

    Маффины из кабачков с курицей новое оригинальное блюдо. Мне нравится не сладкая выпечка. Спасибо, попробую. ;-)

    Ответить
  • Анжелика

    Маффины с курицей и кабачком довольно оригинально и наверняка очень вкусно. Отличный рецепт, беру в закладки и по возможности приготовлю это блюдо. Спасибо. Только в описании небольшая неточность, в ингредиентах кефир, а в приготовлении сметана ;-)

    Ответить
  • Ирина

    Отличный рецепт маффины с курицей, все ингредиенты есть в наличии, пойду приготовлю себе такую вкусняшку. Спасибо огромное!

    Ответить
  • Елена Касатова

    Для меня это новинка — маффины из кабачков, но выглядят очень аппетитно, взяла рецепт на заметку, спасибо.

    Ответить
  • Светлана

    Натуля, какие классные маффины из кабачков, непременно попробую, спасибо за вкусняшку! :razz:

    Ответить
  • Алина

    Не сладкие маффины практиковала лишь однажды.. Рецепт очень понравился, приготовлю обязательно. Люблю с выпечкой экспериментировать, спасибо за идею!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно