Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 2 неделя

похудение в домашних условиях

На сколько можно похудеть за неделю? Все в ваших руках, но пожалуйста без фанатизма и стресса для организма. В этой статье вы найдете правильный и безопасный метод по снижению веса.

Оптимальный вариант правильного похудения — это когда в неделю уходит от 1 до 2 килограммов. Тогда будет хорошо и вам, и вашему организму. БАДы помогают бороться с лишним весом именно в таком темпе, а затем поддерживать полученный результат длительное время.

Пройти тест коррекции веса!

У меня нет консультанта!

Многие женщины и мужчины задумываются о своей фигуре. Все хотят выглядеть красивыми, подтянутыми и стройными, особенно девушки. Но это не означает, что в экстренных случаях нужно срочно садиться на строгую диету и мучить себя голодовками, чтобы скинуть 2-3 килограмма! Нет и еще раз нет, такие диеты в сторону и навсегда подальше от греха.

Если вы действительно хотите надолго снизить вес, то Гербалайф поможет вам в этом. Вам не придется испытывать постоянное чувство голода и недомогания организма. Что такое диета HERBALIFE?

Это сбалансированное питание плюс достаточные физические нагрузки, соблюдение питьевого режима и полноценный отдых.

Если выполнять все в комплексе, то и результат вас порадует. Но не стоит лениться и ждать волшебства, мы-то знаем, что чудес не бывает и за нас никто не будет выполнять индивидуальную программу.

Если у вас есть желание преобразиться и похорошеть, то вперед, у вас все получится!

Наша участница Наталья, все делает в комплексе, и очень старательно все делает. И, естественно, мы уже наблюдаем первые ОТЛИЧНЫЕ результаты!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 2 неделя

Похудеть в домашних условиях Гербал

Наталья Лосева

Здравствуйте!

Ну вот и прошла первая неделя. За это время я ежедневно занималась спортом — понедельник, среда, пятница 1 час фитнеса, остальные дни — 10 минут хула-хуп, и 5 километров на эллиптическом тренажере.

Режим питания я соблюдала. В обед кушала так как советовала в консультации Алена. В телефоне завела дневник контроля питания и 5 раз в день в него заношу данные о том как питаюсь, и контролирую калорийность за день. Я заметила что кушать стало хотеться меньше. И еще я обратила внимание как все-таки много ела раньше, еще в этом помогает дневник питания, где все пишу по граммам.

Результат, конечно есть, но маленький, возможно из-за активных физических нагрузок идет переход жира в мышечную массу, а может я себя так успокаиваю! Одно точно заметно, та одежда которая была узковата, теперь как раз!

Пройти тест коррекции веса!

За неделю мое состояние менялось, были перепады в настроении, бывали апатии, и даже небольшая температура – правда всего один день, наверно мой жир в организме ломку испытывает…

Есть еще одно переживание, у нас большая семья и периодически много праздников – вот на этих мероприятиях сложнее всего. Как каждому объяснить, что я не ем теперь много и не хочу пить спиртные напитки. Я справляюсь, но все равно долгое сидение за столом, нет-нет и засунешь в рот что-нибудь! Я уверена, что не сразу, но научусь новым принципам питания!

Вот такой отчет за неделю. Всем удачи.

Мои параметры на 25.04.2016

  • Рост — 164 смОбъемы Гербал
  • Вес — минус 1,1 кг
  • Объём груди — минус 2 см
  • Объём под грудью — минус 2 см
  • Талия — минус 1 см
  • Живот — минус 3 см
  • Бёдра — минус 2 см
  • Нога — минус 1 см
  • Рука — минус 1 см

 

diskleymer

Все мы прекрасно понимаем, чтобы добиться чего-то, нужно немного потрудиться, как наша новенькая участница Наталья. Ее первые победы над весом наглядно демонстрируют, на сколько можно похудеть за неделю и убыть в объемах.

Наталья, это просто отличный результат. Всего за неделю такой шикарный результат, фантастика ;) Я за вас очень рада и поздравляю от души, продолжайте в том же духе.

Пройти тест коррекции веса!

Вот что значит подключить физические нагрузки — Наталья уверенно идет вперед к своей цели. Насчет питания не переживайте, все у Вас получится, главное желание, а остальное приложится. Как говорится, «Москва не сразу строилась«!

Правильно подобранная программа, плюс физические упражнения и постоянная связь со своим консультантом сделают свое доброе дело. ;)

составить программу снижения веса

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 32...
  • Наталья

    Худеть надо — только правильно и с умом. У меня столько проблем сразу отпало. Из за лишнего веса стала болеть очень спина, ноги, давление стало высоким.

    Ответить
  • Наталья

    Худеть надо — только правильно и с умом. У меня столько проблем сразу отпало. Из за лишнего веса стала болеть очень спина, ноги, давление стало высоким.

    Ответить
  • Locevanatalia

    Благодарю Вас всех за такую сильную поддержку, для меня это очень важно!!!!

    Ответить
  • Наталья

    Наталья,успехов Вам в достижении намеченных результатов! Лето «не за норами»- у Вас все получится!

    Ответить
  • Наталья

    Наталья,успехов Вам в достижении намеченных результатов! Лето «не за норами»- у Вас все получится!

    Ответить
  • Татьяна

    Наташа, у вас грамотный консультант и он вам поможет не только сбросить лишние килограммы, но и подскажет как поменять пищевые привычки.

    Ответить
  • Татьяна

    Наташа, у вас грамотный консультант и он вам поможет не только сбросить лишние килограммы, но и подскажет как поменять пищевые привычки.

    Ответить
  • Татьяна

    Наталья результаты у вас хорошие, самое главное не расслабляться и недавать себе поблажки в питание.

    Ответить
  • Татьяна

    Наталья результаты у вас хорошие, самое главное не расслабляться и недавать себе поблажки в питание.

    Ответить
  • Галина

    Желаю успешного похудения, как здорово сбросить лишний груз с плеч!

    Ответить
  • Галина

    Желаю успешного похудения, как здорово сбросить лишний груз с плеч!

    Ответить
  • Оксана

    Действительно, главное желание и старт — а дальше будут успехи и желание продолжать похудение и перестраивание образа питания.

    Ответить
  • Оксана

    Действительно, главное желание и старт — а дальше будут успехи и желание продолжать похудение и перестраивание образа питания.

    Ответить
  • Надежда

    Результат за недельный срок очень хороший, главное, не сорваться, удачи вам!

    Ответить
  • Надежда

    Результат за недельный срок очень хороший, главное, не сорваться, удачи вам!

    Ответить
  • Елена

    Наташа уже наверное начала втягиваться в программу, чувствуется по объемам! Так держать!

    Ответить
  • Лара

    Думаю, с продуктами Гербелайф и грамотными советами консультанта у Натальи все получится и она выйдет победителем!

    Ответить
  • Лара

    Думаю, с продуктами Гербелайф и грамотными советами консультанта у Натальи все получится и она выйдет победителем!

    Ответить
  • Незнакомка

    Ну все, «лед тронулся»! Теперь главное, не сорваться а строго следовать указаниям своего консультанта! успехов!

    Ответить
  • Незнакомка

    Ну все, «лед тронулся»! Теперь главное, не сорваться а строго следовать указаниям своего консультанта! успехов!

    Ответить
  • Лидия

    Минус 1,1 кг за неделю очень хороший результат! Наталья, с продуктами Гербалайф у Вас все получится. Успехов Вам! :)

    Ответить
  • Лидия

    Минус 1,1 кг за неделю очень хороший результат! Наталья, с продуктами Гербалайф у Вас все получится. Успехов Вам! :)

    Ответить
  • Елена Касатова

    Я думаю с таким подходом у Натальи всё получится. Удачи!

    Ответить
  • Елена Касатова

    Я думаю с таким подходом у Натальи всё получится. Удачи!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Наталья Вы сделали правильный выбор!! А теперь главное желание и выполняйте все рекомендации Вашего консультанта. И добьетесь нужного результата.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Наталья Вы сделали правильный выбор!! А теперь главное желание и выполняйте все рекомендации Вашего консультанта. И добьетесь нужного результата.

    Ответить
  • Svetlana

    Наталья, у вас отличные показатели за неделю. С такими цифрами вы быстро дойдете до цели. Удачи.

    Ответить
  • Svetlana

    Наталья, у вас отличные показатели за неделю. С такими цифрами вы быстро дойдете до цели. Удачи.

    Ответить
  • Ирина

    Главное начало положено, удачи!

    Ответить
  • Ирина

    Главное начало положено, удачи!

    Ответить
  • Светлана Долгих

    Наташенька — МОЛОДЕЦ! Так приятно читать твой отчет, сразу видно добросовестный и ответственный подход к делу. И результат классический, за неделю — минус 1 кг, как и положено. И минус 12 см в объемах — ОТЛИЧНО! продолжай в том же духе!

    Ответить
  • Светлана Долгих

    Наташенька — МОЛОДЕЦ! Так приятно читать твой отчет, сразу видно добросовестный и ответственный подход к делу. И результат классический, за неделю — минус 1 кг, как и положено. И минус 12 см в объемах — ОТЛИЧНО! продолжай в том же духе!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно