На сколько можно похудеть за неделю? Все в ваших руках, но пожалуйста без фанатизма и стресса для организма. В этой статье вы найдете правильный и безопасный метод по снижению веса.
Оптимальный вариант правильного похудения — это когда в неделю уходит от 1 до 2 килограммов. Тогда будет хорошо и вам, и вашему организму. БАДы помогают бороться с лишним весом именно в таком темпе, а затем поддерживать полученный результат длительное время.
Многие женщины и мужчины задумываются о своей фигуре. Все хотят выглядеть красивыми, подтянутыми и стройными, особенно девушки. Но это не означает, что в экстренных случаях нужно срочно садиться на строгую диету и мучить себя голодовками, чтобы скинуть 2-3 килограмма! Нет и еще раз нет, такие диеты в сторону и навсегда подальше от греха.
Если вы действительно хотите надолго снизить вес, то Гербалайф поможет вам в этом. Вам не придется испытывать постоянное чувство голода и недомогания организма. Что такое диета HERBALIFE?
Это сбалансированное питание плюс достаточные физические нагрузки, соблюдение питьевого режима и полноценный отдых.
Если выполнять все в комплексе, то и результат вас порадует. Но не стоит лениться и ждать волшебства, мы-то знаем, что чудес не бывает и за нас никто не будет выполнять индивидуальную программу.
Если у вас есть желание преобразиться и похорошеть, то вперед, у вас все получится!
Наша участница Наталья, все делает в комплексе, и очень старательно все делает. И, естественно, мы уже наблюдаем первые ОТЛИЧНЫЕ результаты!
Алена Мерзлякова
Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 2 неделя
Наталья Лосева
Здравствуйте!
Ну вот и прошла первая неделя. За это время я ежедневно занималась спортом — понедельник, среда, пятница 1 час фитнеса, остальные дни — 10 минут хула-хуп, и 5 километров на эллиптическом тренажере.
Режим питания я соблюдала. В обед кушала так как советовала в консультации Алена. В телефоне завела дневник контроля питания и 5 раз в день в него заношу данные о том как питаюсь, и контролирую калорийность за день. Я заметила что кушать стало хотеться меньше. И еще я обратила внимание как все-таки много ела раньше, еще в этом помогает дневник питания, где все пишу по граммам.
Результат, конечно есть, но маленький, возможно из-за активных физических нагрузок идет переход жира в мышечную массу, а может я себя так успокаиваю! Одно точно заметно, та одежда которая была узковата, теперь как раз!
За неделю мое состояние менялось, были перепады в настроении, бывали апатии, и даже небольшая температура – правда всего один день, наверно мой жир в организме ломку испытывает…
Есть еще одно переживание, у нас большая семья и периодически много праздников – вот на этих мероприятиях сложнее всего. Как каждому объяснить, что я не ем теперь много и не хочу пить спиртные напитки. Я справляюсь, но все равно долгое сидение за столом, нет-нет и засунешь в рот что-нибудь! Я уверена, что не сразу, но научусь новым принципам питания!
Вот такой отчет за неделю. Всем удачи.
Мои параметры на 25.04.2016
- Рост — 164 см
- Вес — минус 1,1 кг
- Объём груди — минус 2 см
- Объём под грудью — минус 2 см
- Талия — минус 1 см
- Живот — минус 3 см
- Бёдра — минус 2 см
- Нога — минус 1 см
- Рука — минус 1 см
Все мы прекрасно понимаем, чтобы добиться чего-то, нужно немного потрудиться, как наша новенькая участница Наталья. Ее первые победы над весом наглядно демонстрируют, на сколько можно похудеть за неделю и убыть в объемах.
Наталья, это просто отличный результат. Всего за неделю такой шикарный результат, фантастика 
Я за вас очень рада и поздравляю от души, продолжайте в том же духе.
Вот что значит подключить физические нагрузки — Наталья уверенно идет вперед к своей цели. Насчет питания не переживайте, все у Вас получится, главное желание, а остальное приложится. Как говорится, «Москва не сразу строилась«!
Правильно подобранная программа, плюс физические упражнения и постоянная связь со своим консультантом сделают свое доброе дело.
Худеть надо — только правильно и с умом. У меня столько проблем сразу отпало. Из за лишнего веса стала болеть очень спина, ноги, давление стало высоким.
Худеть надо — только правильно и с умом. У меня столько проблем сразу отпало. Из за лишнего веса стала болеть очень спина, ноги, давление стало высоким.
Благодарю Вас всех за такую сильную поддержку, для меня это очень важно!!!!
Наталья,успехов Вам в достижении намеченных результатов! Лето «не за норами»- у Вас все получится!
Наталья,успехов Вам в достижении намеченных результатов! Лето «не за норами»- у Вас все получится!
Наташа, у вас грамотный консультант и он вам поможет не только сбросить лишние килограммы, но и подскажет как поменять пищевые привычки.
Наташа, у вас грамотный консультант и он вам поможет не только сбросить лишние килограммы, но и подскажет как поменять пищевые привычки.
Наталья результаты у вас хорошие, самое главное не расслабляться и недавать себе поблажки в питание.
Наталья результаты у вас хорошие, самое главное не расслабляться и недавать себе поблажки в питание.
Желаю успешного похудения, как здорово сбросить лишний груз с плеч!
Желаю успешного похудения, как здорово сбросить лишний груз с плеч!
Действительно, главное желание и старт — а дальше будут успехи и желание продолжать похудение и перестраивание образа питания.
Действительно, главное желание и старт — а дальше будут успехи и желание продолжать похудение и перестраивание образа питания.
Результат за недельный срок очень хороший, главное, не сорваться, удачи вам!
Результат за недельный срок очень хороший, главное, не сорваться, удачи вам!
Наташа уже наверное начала втягиваться в программу, чувствуется по объемам! Так держать!
Думаю, с продуктами Гербелайф и грамотными советами консультанта у Натальи все получится и она выйдет победителем!
Думаю, с продуктами Гербелайф и грамотными советами консультанта у Натальи все получится и она выйдет победителем!
Ну все, «лед тронулся»! Теперь главное, не сорваться а строго следовать указаниям своего консультанта! успехов!
Ну все, «лед тронулся»! Теперь главное, не сорваться а строго следовать указаниям своего консультанта! успехов!
Минус 1,1 кг за неделю очень хороший результат! Наталья, с продуктами Гербалайф у Вас все получится. Успехов Вам! :)
Минус 1,1 кг за неделю очень хороший результат! Наталья, с продуктами Гербалайф у Вас все получится. Успехов Вам! :)
Я думаю с таким подходом у Натальи всё получится. Удачи!
Я думаю с таким подходом у Натальи всё получится. Удачи!
Наталья Вы сделали правильный выбор!! А теперь главное желание и выполняйте все рекомендации Вашего консультанта. И добьетесь нужного результата.
Наталья Вы сделали правильный выбор!! А теперь главное желание и выполняйте все рекомендации Вашего консультанта. И добьетесь нужного результата.
Наталья, у вас отличные показатели за неделю. С такими цифрами вы быстро дойдете до цели. Удачи.
Наталья, у вас отличные показатели за неделю. С такими цифрами вы быстро дойдете до цели. Удачи.
Главное начало положено, удачи!
Главное начало положено, удачи!
Наташенька — МОЛОДЕЦ! Так приятно читать твой отчет, сразу видно добросовестный и ответственный подход к делу. И результат классический, за неделю — минус 1 кг, как и положено. И минус 12 см в объемах — ОТЛИЧНО! продолжай в том же духе!
Наташенька — МОЛОДЕЦ! Так приятно читать твой отчет, сразу видно добросовестный и ответственный подход к делу. И результат классический, за неделю — минус 1 кг, как и положено. И минус 12 см в объемах — ОТЛИЧНО! продолжай в том же духе!