Салат из черемши с яйцом и сметаной от Натальи Лосевой

Низкокалорийный салат из черемши с яйцами

Низкокалорийный салат из черемши с яйцом, очень вкусно, очень просто, очень полезно. То что диетолог прописал!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 72 ккал

Рецептов салатов огромное количество, но низкокалорийных не так уж и много. Но мы и наши дорогие клиенты умеем творить чудеса и делать любой салат в диетическом варианте ;)

Сейчас лето, а это значит пора салатов из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. В летнее время можно готовить каждый день новые вариации, так как выбор просто огромен.

У меня нет консультанта!

Пройти тест коррекции веса!

Черемша — это дикий лук, как говорится, «первые витамины». Особенно полезно кушать ее в свежем виде. Но также ее можно: квасить, солить и сушить. В кулинарии можно использовать при тушении мяса и рыбы, черемша добавляет свой интересный и приятный вкус любому блюду.

ТОП 5 — ти полезных свойств:

  1. Улучшает пищеварение желудочно-кишечного тракта.
  2. Помогает при простудных и вирусных заболеваниях.
  3. Понижает давление.
  4. Укрепляет нервную систему.
  5. Рекомендуется при снижении веса.

Черемшу можно добавлять в различные салаты и заправлять их сметаной, маслом или натуральным йогуртом.

Калорийности в черемше на 100 грамм — 34 ккал. Это очень мало, но зато вкусно и полезно. Задача стоит правильно похудеть? Тогда — этот рецепт именно то что вам надо!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Наталья, предлагает нам свой салат, в котом содержится черемша и яйца. Я считаю, что это отличный вариант низкокалорийного салата. Давайте просмотрим это замечательное блюдо.

Салат из черемши с яйцом и сметаной

Низкокалорийный салат

Ингредиенты

  • Пучок черемши.
  • Яйца — 5 шт.
  • Сметана для заправки.
  • Соль по вкусу.

Приготовление

  1. Моем черемшу. Отрываем ростки цветков, которые уже успели появиться, они не нужны.
  2. Мелко режем черемшу. Отвариваем яйца, чистим и режем мелкими кубиками. Добавляем в черемшу.
  3. Солим салат по вкусу. Салат смазываем небольшим количеством сметаны.

Приятного аппетита!


Наташа, какой прекрасный простой и легкий салатик из черемши, а что самое главное на диете Гербалайф все ингредиенты разрешены. Единственное, чтобы я немного изменила, это количество яичных желтков, то есть белков побольше, а желтков поменьше ;)

Черемшу я некогда не ела и не видела, но теперь уж очень охота попробовать, тем более она обладает кучей витаминов, особенно витамина С.

Пройти тест коррекции веса!

Мне еще понравилось, что на приготовления этого рецепта, надо совсем немного времени, раз, два и готово. Классный рецепт. Спасибо, Наталья ;)

Я рекомендую приготовить низкокалорийный салат из черемши и оценить весь его вкус! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Кто еще не с нами в конкурсе? Участвуйте и выигрывайте.

составить программу снижения веса

фаршированные грибы
Салат
Рецепт сыра
рецепт оладушек из кабачка
Салат морковный
шампиньоны в сметане
синенькие с помидором
Салат арбуз
Салат с пекинской капустой
гренки с начинкой
Лаваш с сыром Гербал
Простой салат с креветками
Салат из морской капусты
Салат из редиса Гербал
как делать роллы без риса
Рецепт салата Гербал
Гербал салат
Лаваш с курицей
Салат с рыбой Гербал
диетические рулетики из баклажанов
Лаваш с сыром, куриными желудками и помидором
диетический салат
Баклажаны в духовке
салат с кукурузой

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Любовь

    Обожаю черемшу и вообще салаты с зеленью, и яичко очень уместно в этом вкусном и полезном салатике.

    Ответить
  • Екатерина Чеснакова

    Легко и просто, надо обязательно приготовить. Спасибо.

    Ответить
  • Ирина

    Тоже люблю такой салат из черемши. Он очень вкусный.А черемша еще и такая полезная.

    Ответить
  • Елена Касатова

    Тем и хороши весна и лето, столько можно разных вкусных и полезных салатов делать.

    Ответить
  • Татьяна

    Очень интересный салат. Черемшу не приходилось пробовать, буду исправлять пробелы в моём меню.

    Ответить
  • Ирина

    Никогда ничего не готовила из черемши. Рецептик очень заинтересовал, надо будет обязательно попробовать. Спасибо)

    Ответить
  • Татьяна

    Салатик из черемши — самый весенний, очень нравится. Я посадила на участке несколько кустиков черемши, она так разрослась!

    Ответить
  • нина

    У нас черемша растет только в горах, по крайней мере я там видела целые поляны. А так я покупаю на рынке для салата. Спасибо за вкусный и полезный рецепт!

    Ответить
  • Юлия (moreidey.ru)

    Я родилась на Кавказе, там черемша — незаменимый продукт : ) Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Lora

    На одном из моих сайтов тоже есть рецепт подобного салатика. Полезный и вкусный, к тому же очень сытный — что еще нужно ранней весной!

    Ответить
  • Ирина Зайцева

    Интересный рецепт. Надо посмотреть у нас в продаже черемшу, как — то вот мимо меня тема эта пока прошла…

    Ответить
  • Надежда Суптеля

    Отличное растение черемша: от 70-ти болезней. Когда мы жили в Комсомольске-на-Амуре, мне рассказывали, как нанайцы спасали комсомольцев черемшой от цинги. Тогда поставки чеснока были не очень, комсомольцы кушали черемшу. Ее можно запасать на зиму, круто посолив в банках в холодильнике. Но все таки она предпочтительнее свежая, в салатах.

    Ответить
  • Карина

    Как аппетитно выглядит! Завтра бегу за черемшой, спасибо за идею такого низкокалорийного салатика)

    Ответить
  • Галина

    Ни разу не пробовала черемшу, надо это срочно исправить, тем более, что такой салатик можно приготовить очень быстро.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно