Вкуснейшие оладьи из куриной печени от Алены Мерзляковой

Блинчики из печени

Секреты приготовления диетических оладий из печени - печем без масла! Вкусно и сытно.

  • После приготовления вы получите 6 порций
  • Время приготовления: 40 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 167 ккал
  • Жиры: 6 г.
  • Углеводы: 3 г.
  • Белки: 24 г.

Очередной рецепт в вашу копилку низкокалорийных рецептов Гербалайф от Алены Мерзляковой.

У меня нет консультанта!

Сегодня готовим вкусные оладушки из куриной печени, которые не страшны на сбалансированном питание и не препятствуют похудению!

Вы знаете о пользе этого субпродукта для тех,кто находится на диете?

Пройти тест коррекции веса!

Учтите, что печень должна быть в вашем рационе хотя бы раз в неделю, потому что она имеет в своем составе фолиевую кислоту, а это значит, что вы можете быть спокойны за свой иммунитет.

Кстати говоря, куриную печень иногда назначают тяжелобольным наравне с лекарственными препаратами.

Она чрезвычайно богата железом и витамином А, калорийность же при этом составляет 136 ккал на 100 грамм.

Кроме того, в ее составе 19 грамм белка, 6 грамм жира и отсутствуют углеводы.

Словом, на диете Гербалайф, вводите этот продукт в свое меню без опаски поправиться на энное количество килограмм.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Не знаете, что можно приготовить из печени? Наши кулинарные эксперты помогут определиться со вкусным блюдом. Пробуйте на здоровье, сегодня у нас в меню — куриные печеночные оладьи.

Диетические оладьи из печени


вкусные оладьи из печени

оладьи из печени

Ингредиенты

  • Куриная печень — 500 грамм
  • Лук — 1 шт
  • Яйца — 2 штуки или (1 яйцо и 2 белка)
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Овсяные хлопья (перемолотые в муку) — 4 ст. л.
  • Соль и черный молотый перец — по вкусу

Приготовление

  1. Берем печенку, яйцо, лук (порезать на несколько частей), чеснок, все это кладем в блендер и взбиваем.
  2. Дальше добавляем овсяные хлопья (муку овсяную), соль, специи и взбиваем до однородной массы (чтоб все хорошо взбилось).
  3. Берем сковороду с антипригарным покрытием и разогреваем ее очень сильно.
  4. Начинаем печь наши печеночные оладушки (масло добавлять не надо), переворачивая с 2-х сторон.

Приятного аппетита! Очень вкусно….)))


Очень вкусные оладьи из печени, Ален! Подкупает, что в составе есть овсяные хлопья в качестве загустителя. Так я еще ни разу не готовила, поэтому беру рецепт на вооружение, большая тебе благодарность.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Друзья и гости блога Herbalife отзывы, наша Аленка участвует в конкурсе «Пляжная перезагрузка-2», ведет свой дневник снижения веса в режиме онлайн и регулярно делится с читателями своими результатами и достижениями.

Пройти тест коррекции веса!

Но самое главное, что она получает прекрасные результаты в снижении веса и ведет дневник онлайн! Если вы тоже хотите принимать участие в наших конкурсах, то присоединяйтесь!

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (7 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Любовь

    Я тоже часто готовлю подобные оладушки — очень вкусно.

    Ответить
  • Галина

    Ваши рецепты, Алена, всегда приготовлены с такой любовью и творчеством. Здорово: вкусно, аппетитно и безвредно(для фигуры)! Одни плюсы!

    Ответить
  • Оксана

    Алена, такие оладьи аппетитные! Захотелось сразу приготовить!

    Ответить
  • Хозяйка усадьбы

    Делаю такие оладушки, только с пшеничной мукой. Надо тоже с хлопьями попробовать.

    Ответить
  • Лидия (tytvkysno.ru)

    Оладьи из печени готовлю с добавлением пшеничной муки, но идея заменить ее на перемолотые овсяные хлопья мне нравится, спасибо!

    Ответить
  • людмила

    Оладьи из печени! никогда не делала. Надо попробовать, спасибо за рецепт, записала в тетрадочку.

    Ответить
  • Traveler

    Несомненно, полезнейший продукт. А сам рецепт заслуживает похвалы, тем более, что без масла !

    Ответить
  • Анна

    Я всегда знала, что печень, и в частности куриная, очень полезный продукт. Но почему она полезна, как-то не задумывалась. Теперь и этот вопрос для меня прояснен

    Ответить
  • Наталья

    Оладьи из печени — одно из любимых мясных блюд в моей семье!Готовим их из говяжьей печени.Попробую приготовить из куриной.Благодарю за рецепт.

    Ответить
  • Ирина

    Как же захотелось попробовать такие оладушки побыстрее. Из куриной печени они должны получиться очень вкусными!

    Ответить
  • Евгения

    Готовлю и очень люблю оладьи из печени, но пеку их с добавлением пшеничной муки. Наверное с добавлением муки из овсяных хлопьев будет еще вкуснее. Обязательно приготовлю! Спасибо, Алена, за идею.

    Ответить
  • Галина

    Оладушки из печени иногда делаю, но из говяжьей. Думаю, что из куриной печени они не менее вкусные.

    Ответить
  • Ирина

    Оладьи из куриной печени мои любимые, часто готовлю, предпочитаю их говяжьим.

    Ответить
  • Галина Сирая

    Очень люблю куриную печень! А уж если оладушки сделать, то наверное получится весьма вкусно!!!

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Мы тут как раз говорили об оладьях из печени, правда, не куриной, но они и те, и те вкусные ))) Отличное блюдо, замечательный рецепт, иногда очень надо себя чем-то таким накормить.

    Ответить
  • Наталья

    Думаю вкусно получится, на фото уже красиво и очень аппетитно.

    Ответить
  • Светлана

    А мы оладьи делаем только из говяжьей печени, почему-то. Про куриную не догадались. Рецепт интересный, да еще без масла! Воспользуюсь обязательно. Спасибо!

    Ответить
  • Larisa

    Давно я печеночные оладьи не готовила… Приготовлю и обязательно, по Аленкиному рецепту, наверняка, вкусно получится, спасибо!

    Ответить
  • Незнакомка

    Обожаю куриную печень, как по мне, то она самая вкусная! Оладьи, вкуснейшие получатся, интересно попробовать ваш рецепт, Алена!

    Ответить
  • Лора

    С овсяной мукой стоит приготовить оладьи, уверенна, получится вкусно и к тому же — полезно!!

    Ответить
  • Лара

    Оладьи из печени, да из куриной — красота! К овощам, самое то!

    Ответить
  • forourmen

    Какие оладушки аппетитные, а главное, готовятся без масла. Летом, все в пользу похудания, жара стимулирует отсутствия аппетита, физические нагрузки имеют усиленный эффект, овощи и такие блюда, как эти не жирные оладушки.

    Ответить
  • Лидия

    Оладьи из печени не пробовала готовить. Выглядят очень аппетитно. Не сомневаюсь, что будет вкусно. Интересный рецепт. Спасибо! :)

    Ответить
  • Ирина Мотылевич

    Оладья из печени так аппетитно смотрятся на фото!Обязательно попробую испечь. Спасибо за подробный рецепт!

    Ответить
  • Алла

    Эх, я бы тоже с привеликим удовольствием отведала таких оладушек. Только чаще покупаю говяжью печень почему-то. Спасибо а рецепт, будем пробовать.

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста)

      Ответить
  • Ольга

    Люблю оладушки с печенью. Очень вкусно для меня! Но из куриной печени не пробовала. Нужно испечь такие. :)

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Спасибо за напоминание, а то ведь давненько не пекла оладьи из печени. Прочитала и захотелось! :-)

    Ответить
  • Дмитрий

    Из печени вообще люблю различные блюда. Очень они вкусные получаются.

    Ответить
  • Анжелика

    Сразу захотелось приготовить такие оладьи из куриной печени. Интересно, что в них добавляются овсяные хлопья вместо муки, так гораздо полезнее получится и будет очень вкусно. Алена, спасибо за классный рецепт.

    Ответить
    • Алена

      Пожалуйста)

      Ответить
  • Trounin

    аппетитный рецепт

    Ответить
  • Tatiana

    Очень понравился рецепт оладий. Бегу за печенкой в магазин, сегодня же приготовлю.

    Ответить
  • Юлия

    Никогда не готовила оладьи из печени, но ооочень понравилась идея!!

    Ответить
  • Анна

    Я готовлю такие оладьи с мукой, но Ваша идея перемолоть овсяные хлопья и такую муку добавлять в это блюдо, мне нравится больше. И как я сама до этого не додумалась?

    Ответить
  • Елена

    Очень люблю печеночные оладушки, но вот овсяные хлопья не добавляла. Спасибо за идею, надо будет попробовать.

    Ответить
    • Аена

      Пожалуйста…)

      Ответить
  • Laralaram

    вот не знала, что куриная печень такая полезная! Ура! Я готовила подобные оладушки, но из говяжьей печени — теперь попробую из куриной. Спасибо!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно