Дневник снижения веса Гербал Алены Мерзляковой 5 неделя «Когда я встала на весы и увидела цифру, я просто офигела от счастья!»

Дневник похудения Алены

Отзывы о Гербал в интернете самые противоречивые, но самые СВЕЖИЕ и РЕАЛЬНЫЕ в дневниках онлайн наших клиентов!  Следите за еженедельными результатами!

Участница конкурса «Пляжная перезагрузка-2» Алена щедро делится со всеми читателями нашего блога своими ощущениями на диете HERBALIFE.

Пройти тест коррекции веса!

А результаты Аленки просто восхитительные, потому что она соблюдает индивидуальную программу от и до:

  1. Следит за качеством и количеством продуктов в рационе.
  2. Выпивает индивидуальную норму воды в течение дня.
  3. Дает своему организму достаточную физическую нагрузку.

В итоге она получает результаты, на которые и надеяться прежде не смела. Убедитесь в этом сами, читайте Аленин дневник онлайн Гербалайф и присоединяйтесь к участникам конкурса.

Дневник снижения веса Herbal Алены Мерзляковой 5 неделя

Похудеть с ГербалЗдравствуйте мои дорогие!

Я говорю большое спасибо всем, кто меня поддерживает и наблюдает за моими результатами. Ваша поддержка очень помогает!

Вот прошел месяц моего похудения с Гербалайф. Что могу сказать — я очень довольна своим результатом и могу себя похвалить.

Когда я сегодня встала на весы и увидела цифру 89.4 кг, я просто офигела от счастья (то что я теперь не вешу за 90 кг!)

А месяц назад я и думать не могла что могу похудеть на 5 кг. Мое состояние меняется с каждым днем, я стала лучше спать, и двигаться больше, энергии хоть отбавляй! 

Питание. Я за ним строго слежу, стараюсь не нарушать. Последний прием пищи в 17.00, а коктейль пью последний раз в 19.30.

Но неделю назад у меня был срыв — 2 ложечки мороженного съела днем. :( Я, конечно, очень себя потом ругала и сказала :-) «Пока худею срывов больше не будет!»

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

В сегодняшнем отчете предлагаю вкусный рецепт приготовления говядины на гриле, как всегда простой и быстрый.

Как приготовить мясо на электрическом гриле 

как вкусно приготовить мясо на гриле

Ингредиенты

  • Говядина 500 — 500 грамм
  • Лимон пару — тройку капель на каждый кусок
  • Соль и специи (базилик, орегано, мускатный орех, тимьян) по вкусу

Приготовление

  1. Берем мясо и режим на кусочки толщиной примерно 5-6 миллиметров, толще не надо.
  2. Потом солим, перчим, и сбрызгиваем лимонным соком.
  3. Пускай все это постоит минут 20-30.
  4. Дальше берем кусочки, кладем на электрический гриль и закрываем. Ждем минуты 3, переворачиваем и опять закрываем крышку.

Я жарила говядину минут 6-8 (я люблю поджаренную). Вот и все. Мясо получается вкусное ;)

Приятного аппетита!

Питьевой режим соблюдаю. За физическими нагрузками слежу, каждый день делаю упражнение ПЛАНКА и кручу обруч, а через день делаю зарядку Вот недавно ездила на дачу, отдыхать и, конечно, поработат. :-)

Пройти тест коррекции веса!

Чувствую себя все более и более уверенной, так как чувствую, что меняюсь и хорошею!

Снижение веса с Гербал

Моя свекровь, видя как я меняюсь-преображаюсь, тоже начала принимать Гербалайф и у нее уже есть маленькие результаты,  минус 600 грамм за 10 дней!!! Она чувствует себя отлично из-за легкости в организме…..))) Легкость по утрам — это прекрасно….

Двигаемся к своей цели!!! До скорых встреч)))

Светик, спасибо тебе, за поддержку, советы и консультации!!!)))))

Мои параметры на 04.07.2015Результат за 5 недель

  • Вес — минус 5,1 кг!
  • Объём груди — 2 см
  • Объём под грудью — минус 3 см
  • Талия — минус 6 см!
  • Живот — минус 4,5 см!
  • Бёдра — минус 5 см!
  • Нога — минус 6 см!
  • Рука — минус 1,5 см

diskleymer

Аленушка, выглядишь прекрасно! С удовольствием общаюсь с тобой ежедневно и очень радуюсь твоим замечательным результатам.

Пройти тест коррекции веса!

Спасибо тебе за подробные отзывы о Гербалайф и за твои вкусные рецепты. Уже предвкушаю, какой красавишной ты будешь к концу лета!

Молодечик, что убедила свекровь присоединиться вести здоровый образ жизни. Будем следить о ее результатах в твоих отчетов. Удачи и терпения вам обеим!

составить программу снижения веса

Дневник похудения
Дневник похудения
Как изменить себя Гербал
Дневник похудения Алены
Дневник похудения
Дневник похудения Алены
Дневник похудения Алены
Дневник похудения
Дневник похудения
Дневник похудения Алены
Дневник похудения Алены
Дневник похудения Алены

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 23...
  • Ирина

    За месяц 5 кг, прекрасно! Мясо на гриле мы все обожаем, хочу прикупить себе электрическую…

    Ответить
  • Ирина

    У Алены хорошие результаты, главное продолжать и не останавливаться. А мяско я такое тоже люблю. Я вообще заметила, что если перестаю есть мясо, то начинаю поправляться.

    Ответить
  • Нат.

    Если помогает в снижении вес-это здорово)

    Ответить
  • Елена

    Рецепт совсем простой, захотелось приготовить и полакомиться стейком на гриле.

    Ответить
  • Елена

    Радостно когда просыпаешься с легкостью в теле. Когда себя так здорово чувствуешь, никакие проблемы и горы работы ни по чем.

    Ответить
  • Алена

    Спасибо всем за поддержку,за приятные слова……)Мы идём только вперёд, к поставленной цели…..)

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Приятно видеть снова и снова, как девочки стройнеют и хорошеют, а если они еще и в компании со свекровями это делают, то это тем более круто и здорово! ))) Спасибо Гербалайфу!

    Ответить
  • Lora

    Алена, с вашим упорством и целеустремленностью, вам не сложно будет достичь поставленной цели. Вы уже добились отличных результатов, с чем я вас и поздравляю!

    Ответить
  • Лара

    Первый месяц позади и минус пять килограммчиков! С первой победой вас, Алена, и спасибо, за очередной диетический рецепт))!

    Ответить
  • Larisa

    Алена, вы умница, замечательными рецептами радуете нас! Отлично выглядите, продолжайте в том же духе!

    Ответить
  • forourmen

    Алена, молодчинка, видно, старания не проходят бесследно, замечательно выглядите!

    Ответить
  • Лидия

    Об электрогриле мечтаю…
    А, Вы Алена, молодец, что так держитесь и не нарушаете режим питания, питьевой режим ! У вас все получится!

    Ответить
  • Лидия

    За месяц получился отличный результат, минусы радуют и вдохновляют! Молодец, Алена!
    Жаль, у меня нет электрогриля для реализации такого замечательного рецепта.

    Ответить
  • Елена

    Результаты просто шикарные! А за рецепт отдельное спасибо. Просто, вкусно и полезно!

    Ответить
  • Tatiana

    Алена умничка, поздравляю, минус пять кг это здорово. Главное держать себя в руках и желаемый результат будет достигнут.

    Ответить
  • Алла

    Умничка, что же тут сказать. Эх, я тоже хочу электрогриль… и мяса…

    Ответить
  • Ольга

    Минус 5 кг — это очень хороший результат. И рецепт просто пальчики оближешь. Так захотелось приготовить!

    Ответить
  • Галина

    Хорошие результаты, раз даже свекровь решила худеть за компанию!

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Молодец,Алена! Это же какую силу воли надо иметь, чтобы даже за несколько ложек мороженого себя корить! Двигайтесь и дальше по пути к намеченной цели. Удачи и упорства.

    Ответить
  • Анжелика

    Хорошие результаты, Алена, вы просто умника и на правильном пути. За рецепт мяса на гриле, отдельное спасибо.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо)

      Ответить
  • Юлия

    Отличные результаты, Алена, самое главное, ощущения уже другие, это вдохновляет не останавливаться, а идти дальше…

    Ответить
    • Алена

      Спасибо)

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно