Дневник снижения веса Гербал Алены Мерзляковой 5 неделя «Когда я встала на весы и увидела цифру, я просто офигела от счастья!»

Дневник похудения Алены

Отзывы о Гербал в интернете самые противоречивые, но самые СВЕЖИЕ и РЕАЛЬНЫЕ в дневниках онлайн наших клиентов!  Следите за еженедельными результатами!

Участница конкурса «Пляжная перезагрузка-2» Алена щедро делится со всеми читателями нашего блога своими ощущениями на диете HERBALIFE.

Пройти тест коррекции веса!

А результаты Аленки просто восхитительные, потому что она соблюдает индивидуальную программу от и до:

  1. Следит за качеством и количеством продуктов в рационе.
  2. Выпивает индивидуальную норму воды в течение дня.
  3. Дает своему организму достаточную физическую нагрузку.

В итоге она получает результаты, на которые и надеяться прежде не смела. Убедитесь в этом сами, читайте Аленин дневник онлайн Гербалайф и присоединяйтесь к участникам конкурса.

Дневник снижения веса Herbal Алены Мерзляковой 5 неделя

Похудеть с ГербалЗдравствуйте мои дорогие!

Я говорю большое спасибо всем, кто меня поддерживает и наблюдает за моими результатами. Ваша поддержка очень помогает!

Вот прошел месяц моего похудения с Гербалайф. Что могу сказать — я очень довольна своим результатом и могу себя похвалить.

Когда я сегодня встала на весы и увидела цифру 89.4 кг, я просто офигела от счастья (то что я теперь не вешу за 90 кг!)

А месяц назад я и думать не могла что могу похудеть на 5 кг. Мое состояние меняется с каждым днем, я стала лучше спать, и двигаться больше, энергии хоть отбавляй! 

Питание. Я за ним строго слежу, стараюсь не нарушать. Последний прием пищи в 17.00, а коктейль пью последний раз в 19.30.

Но неделю назад у меня был срыв — 2 ложечки мороженного съела днем. :( Я, конечно, очень себя потом ругала и сказала :-) «Пока худею срывов больше не будет!»

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

В сегодняшнем отчете предлагаю вкусный рецепт приготовления говядины на гриле, как всегда простой и быстрый.

Как приготовить мясо на электрическом гриле 

как вкусно приготовить мясо на гриле

Ингредиенты

  • Говядина 500 — 500 грамм
  • Лимон пару — тройку капель на каждый кусок
  • Соль и специи (базилик, орегано, мускатный орех, тимьян) по вкусу

Приготовление

  1. Берем мясо и режим на кусочки толщиной примерно 5-6 миллиметров, толще не надо.
  2. Потом солим, перчим, и сбрызгиваем лимонным соком.
  3. Пускай все это постоит минут 20-30.
  4. Дальше берем кусочки, кладем на электрический гриль и закрываем. Ждем минуты 3, переворачиваем и опять закрываем крышку.

Я жарила говядину минут 6-8 (я люблю поджаренную). Вот и все. Мясо получается вкусное ;)

Приятного аппетита!

Питьевой режим соблюдаю. За физическими нагрузками слежу, каждый день делаю упражнение ПЛАНКА и кручу обруч, а через день делаю зарядку Вот недавно ездила на дачу, отдыхать и, конечно, поработат. :-)

Пройти тест коррекции веса!

Чувствую себя все более и более уверенной, так как чувствую, что меняюсь и хорошею!

Снижение веса с Гербал

Моя свекровь, видя как я меняюсь-преображаюсь, тоже начала принимать Гербалайф и у нее уже есть маленькие результаты,  минус 600 грамм за 10 дней!!! Она чувствует себя отлично из-за легкости в организме…..))) Легкость по утрам — это прекрасно….

Двигаемся к своей цели!!! До скорых встреч)))

Светик, спасибо тебе, за поддержку, советы и консультации!!!)))))

Мои параметры на 04.07.2015Результат за 5 недель

  • Вес — минус 5,1 кг!
  • Объём груди — 2 см
  • Объём под грудью — минус 3 см
  • Талия — минус 6 см!
  • Живот — минус 4,5 см!
  • Бёдра — минус 5 см!
  • Нога — минус 6 см!
  • Рука — минус 1,5 см

diskleymer

Аленушка, выглядишь прекрасно! С удовольствием общаюсь с тобой ежедневно и очень радуюсь твоим замечательным результатам.

Пройти тест коррекции веса!

Спасибо тебе за подробные отзывы о Гербалайф и за твои вкусные рецепты. Уже предвкушаю, какой красавишной ты будешь к концу лета!

Молодечик, что убедила свекровь присоединиться вести здоровый образ жизни. Будем следить о ее результатах в твоих отчетов. Удачи и терпения вам обеим!

составить программу снижения веса

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 23...
  • Ирина

    За месяц 5 кг, прекрасно! Мясо на гриле мы все обожаем, хочу прикупить себе электрическую…

    Ответить
  • Ирина

    У Алены хорошие результаты, главное продолжать и не останавливаться. А мяско я такое тоже люблю. Я вообще заметила, что если перестаю есть мясо, то начинаю поправляться.

    Ответить
  • Нат.

    Если помогает в снижении вес-это здорово)

    Ответить
  • Елена

    Рецепт совсем простой, захотелось приготовить и полакомиться стейком на гриле.

    Ответить
  • Елена

    Радостно когда просыпаешься с легкостью в теле. Когда себя так здорово чувствуешь, никакие проблемы и горы работы ни по чем.

    Ответить
  • Алена

    Спасибо всем за поддержку,за приятные слова……)Мы идём только вперёд, к поставленной цели…..)

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Приятно видеть снова и снова, как девочки стройнеют и хорошеют, а если они еще и в компании со свекровями это делают, то это тем более круто и здорово! ))) Спасибо Гербалайфу!

    Ответить
  • Lora

    Алена, с вашим упорством и целеустремленностью, вам не сложно будет достичь поставленной цели. Вы уже добились отличных результатов, с чем я вас и поздравляю!

    Ответить
  • Лара

    Первый месяц позади и минус пять килограммчиков! С первой победой вас, Алена, и спасибо, за очередной диетический рецепт))!

    Ответить
  • Larisa

    Алена, вы умница, замечательными рецептами радуете нас! Отлично выглядите, продолжайте в том же духе!

    Ответить
  • forourmen

    Алена, молодчинка, видно, старания не проходят бесследно, замечательно выглядите!

    Ответить
  • Лидия

    Об электрогриле мечтаю…
    А, Вы Алена, молодец, что так держитесь и не нарушаете режим питания, питьевой режим ! У вас все получится!

    Ответить
  • Лидия

    За месяц получился отличный результат, минусы радуют и вдохновляют! Молодец, Алена!
    Жаль, у меня нет электрогриля для реализации такого замечательного рецепта.

    Ответить
  • Елена

    Результаты просто шикарные! А за рецепт отдельное спасибо. Просто, вкусно и полезно!

    Ответить
  • Tatiana

    Алена умничка, поздравляю, минус пять кг это здорово. Главное держать себя в руках и желаемый результат будет достигнут.

    Ответить
  • Алла

    Умничка, что же тут сказать. Эх, я тоже хочу электрогриль… и мяса…

    Ответить
  • Ольга

    Минус 5 кг — это очень хороший результат. И рецепт просто пальчики оближешь. Так захотелось приготовить!

    Ответить
  • Галина

    Хорошие результаты, раз даже свекровь решила худеть за компанию!

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Молодец,Алена! Это же какую силу воли надо иметь, чтобы даже за несколько ложек мороженого себя корить! Двигайтесь и дальше по пути к намеченной цели. Удачи и упорства.

    Ответить
  • Анжелика

    Хорошие результаты, Алена, вы просто умника и на правильном пути. За рецепт мяса на гриле, отдельное спасибо.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо)

      Ответить
  • Юлия

    Отличные результаты, Алена, самое главное, ощущения уже другие, это вдохновляет не останавливаться, а идти дальше…

    Ответить
    • Алена

      Спасибо)

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно