Почему вес уходит, а объёмы нет — причины и рекомендации!

Почему вес уходит, а объёмы нет Гербал

Почему вес уходит, а объёмы нет на диете Гербалайф? У этой причины есть свои нюансы, сейчас мы их рассмотрим!

Решили похудеть и подошли к этой проблеме со всей серьезностью, но случилось так что «вес уходит, а объёмы нет», что же пошло не так? Этот вопрос мучает многих кто снижает вес правильно и без вреда для организма. Так давайте разберемся почему такое бывает в момент похудения.

Почему вес уходит, а объёмы нет

Что бы правильно похудеть и не навредить своему организму, нужно выбирать правильный метод снижения веса. Самая первая ошибка худеющих, это когда выбирают что — то одно: жесткие диеты (голодание) или только физические нагрузки — это все неправильно. Необходим комплексный подход: правильное сбалансированное питание и физические нагрузки.

У меня нет консультанта!

Сбалансированное питание поможет не только похудеть, но и удержать полученный результат длительное время.

Такое питание не даст «сбой» в организме, как после изнуряющих диет, когда у вас начинаются проблемы с волосами, кожей и ногтями.

Пройти тест коррекции веса!

Строгие диеты и голодовки — могут только спровоцировать набор веса. По этому сбалансированное питание поможет не только в коррекции веса, но еще и наполнить ваш организм  всеми необходимыми питательными веществами, которые так нужны вашему организму.

Продукция Гербалайф помогает контролировать и снижать вес правильно. В каждом продукте содержится все только самое необходимое и полезное для организма. Правильно подобранная программа поможет улучшить фигуру и наладить правильное питание.

Если налегать сильно на физические нагрузки, вы можете не похудеть и увеличить ваши объемы. Так — как во время спортивных занятий происходит задержка жидкости в организме и при физической активной работе, жировая ткань преобразуется в мышечную. По этому не нужно изнурять себя тренировками.

Почему вес уходит, а объёмы нетПочему происходит задержка воды в организме? Главная причина — это питание, а именно в соли, сколько и в каком количестве вы ее употребляете. Она необходима только для кроветворного процесса в организме человека. Конечно она не имеет калорий, но зато задерживает жидкость в организме.

Лишняя вода в организме — это отечность, а отсюда и объем. Если уменьшить употребление соли и увеличить потребление чистой воды, можно избавиться от лишних сантиметров. А так — же употребление алкоголя и сладкого тоже провоцирует скопление жидкости в организме.

Как вывести лишнюю жидкость с организма

Нужно пить не менее 2 — 2,5 литров чистой воды, не считая других жидкостей. Так — же берите под контроль норму соли, в день норма 3 — 5 грамм, не больше. В рацион питания добавьте больше овощей, зелени и т.д. Исключите газированные напитки, черный чай можно заменить на зеленый и добавить травяной напиток.

Пройти тест коррекции веса!

У компании Гербалайф есть прекрасные продукты которые помогут избавится от застоя жидкости в организме: целл-у-лосс и чай Термоджетикс. Каждый продукт хорош по своему.

  • Таблетки целл- у-лосспомогают бороться с целлюлитом и снижает отечность в организме. В составе: петрушка.
  • Чай термоджетиксдает энергию в течение дня, выводит жиры и лишнюю жидкость с организма. Чай имеет 3 вкуса: классика, лимон и малина.

Физические нагрузки

Разница в объеме между одинаковыми массами жировой и мышечной ткани составляет 200%, причем не в пользу мышечной. Мускулы при работе сжигают калории в два раза быстрее, чем с жиром. Если мышечной массы больше, то человеку намного легче похудеть. Калории будут расходоваться быстрее и гораздо эффективнее.

вес уходит, а объёмы нет

Вывод напрашивается сам собой: без правильных физических нагрузок и здорового питания не получится похудеть качественно и надолго. Имея, по большей части, жировую массу, а не мышечную, объемы долгое время не получится уменьшить.

Что бы избавится от жира нужно правильно подобрать физические нагрузки. Существ 2 вида: кардио и силовые. Все зависит от того, какой цели вы ходите добиться.

  • Кардиотренажеры помогут улучшить работу сердца и снизят объем мышечной массы.
  • Силовые упражнения помогут нарастить мышечную массу тела.

Ну, а теперь питание. Что б активно сжигать калории, нужно ускорить метаболизм. А для этого нужно правильное сбалансированное питание, дробными порциями не менее 5-ти раз в день. Интервал между приемам пищи должен быть 2,5 — 3 часа.

Пройти тест коррекции веса!

Питание Гербалайф поможет наладить и улучшить ваш режим питания, а так — же эффективно избавится от лишнего веса. Заменяя 1 или 2 прием пищи Коктейлем Формула 1 — вы получите полноценный завтрак или ужин, в котором содержится белок, клетчатка и 21 витамин.

Я консультант по питанию Гербалайф Алена, уже более 3-х лет. Мой результат -20 килограмм за 5 месяцев! Я на личном опыте показала что продукт реально работает. У меня много клиентов которые получили свои результаты и очень этому рады. Отзывы Herbalife.

похудение с гербал

Вот мы и выяснили причину «почему вес уходит, а объёмы», этому препятствуют: лишняя жидкость в организме, не правильное питание и чрезмерные физические нагрузки! У вас остались вопросы? Сообщите мне: +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsApp, я помогу их разрешить.

составить программу снижения веса

Что можно есть на ночь без вреда для фигуры
Как принимать Гербал
коктейль Гербал
рецепты из протеинового Коктейля
Коктейль для похудения Гербал
завтрак Гербал
Производство продукции Гербал
БАДы Гербал
Коктейль Гербал отзывы
похудение с Гербал
БАДы Гербал для похудения
БАДы Гербал противопоказания
Результаты похудения Гербал
Вода для похудения
питание гербал
Правила питания Гербал
Лимон для похудения
Как похудеть к Новому Году
Правильное питание Гербал
Капуста для похудения
Белковая диета для похудения меню
Что такое БАДы
Отруби для похудения
чай для похудения отзывы гербал
Чай с имбирем для похудения
Имбирь для похудения отзывы
Лавровый лист для похудения
Корица для похудения
Свекла для похудения

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Елена

    Согласна, худеть нужно правильно, используя комплексный подход: и питание корректировать и физические нагрузки. ;-)

    Ответить
  • Ольга

    Многие люди, страдающие лишним весом, имеют еще и отеки, поэтому при похудении с ними тоже надо бороться, иначе не получишь стройной фигуры.

    Ответить
  • Людмила

    Не завидую людям с лишним весом, не у всех хватает терпения и характера довести вес до нужного, желаемого. Но у вас все так расписано, если все выполнять, то результаты на лицо. Какие молодцы!

    Ответить
  • Надежда Суптеля

    Объемы не уходят при похудении в зависимости от конституции. Но можно уменьшить объемы. В моей ситуации можно очень даже нормально питаться, но и не забывать о физических нагрузках в меру и постепенно уходят объёмы — это в моей ситуации. 2 кг в месяц могу запросто сбросить. А дробное питание должно быть еще и раздельным — все отдельно принимать. Прошла много разных диет, но до изнеможения себя никогда не доводила. Самое хорошее снижение веса — это постоянная гимнастика, это несложно, главное приучить себя. Плюс ко всему: обливание холодной водой каждый день на улице.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Очень многие не знают такую полезную и нужную информацию.

    Ответить
  • Евгения

    Алена, спасибо! Теперь все стало более ясно: какое количество чистой воды и для чего нужно потреблять. На самом деле у меня получается маловато… Нужно изменить :)

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, интересная и полезная статья! Спасибо!

    Ответить
  • forourmen

    Интересно было узнать, почему не уходят объемы во время похудения, разные причины могут быть, да и физиология человека имеет значение. Спасибо за полезный пост.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно