Почему вес уходит, а объёмы нет — причины и рекомендации!

Почему вес уходит, а объёмы нет Гербал

Почему вес уходит, а объёмы нет на диете Гербалайф? У этой причины есть свои нюансы, сейчас мы их рассмотрим!

Решили похудеть и подошли к этой проблеме со всей серьезностью, но случилось так что «вес уходит, а объёмы нет», что же пошло не так? Этот вопрос мучает многих кто снижает вес правильно и без вреда для организма. Так давайте разберемся почему такое бывает в момент похудения.

Почему вес уходит, а объёмы нет

Что бы правильно похудеть и не навредить своему организму, нужно выбирать правильный метод снижения веса. Самая первая ошибка худеющих, это когда выбирают что — то одно: жесткие диеты (голодание) или только физические нагрузки — это все неправильно. Необходим комплексный подход: правильное сбалансированное питание и физические нагрузки.

У меня нет консультанта!

Сбалансированное питание поможет не только похудеть, но и удержать полученный результат длительное время.

Такое питание не даст «сбой» в организме, как после изнуряющих диет, когда у вас начинаются проблемы с волосами, кожей и ногтями.

Пройти тест коррекции веса!

Строгие диеты и голодовки — могут только спровоцировать набор веса. По этому сбалансированное питание поможет не только в коррекции веса, но еще и наполнить ваш организм  всеми необходимыми питательными веществами, которые так нужны вашему организму.

Продукция Гербалайф помогает контролировать и снижать вес правильно. В каждом продукте содержится все только самое необходимое и полезное для организма. Правильно подобранная программа поможет улучшить фигуру и наладить правильное питание.

Если налегать сильно на физические нагрузки, вы можете не похудеть и увеличить ваши объемы. Так — как во время спортивных занятий происходит задержка жидкости в организме и при физической активной работе, жировая ткань преобразуется в мышечную. По этому не нужно изнурять себя тренировками.

Почему вес уходит, а объёмы нетПочему происходит задержка воды в организме? Главная причина — это питание, а именно в соли, сколько и в каком количестве вы ее употребляете. Она необходима только для кроветворного процесса в организме человека. Конечно она не имеет калорий, но зато задерживает жидкость в организме.

Лишняя вода в организме — это отечность, а отсюда и объем. Если уменьшить употребление соли и увеличить потребление чистой воды, можно избавиться от лишних сантиметров. А так — же употребление алкоголя и сладкого тоже провоцирует скопление жидкости в организме.

Как вывести лишнюю жидкость с организма

Нужно пить не менее 2 — 2,5 литров чистой воды, не считая других жидкостей. Так — же берите под контроль норму соли, в день норма 3 — 5 грамм, не больше. В рацион питания добавьте больше овощей, зелени и т.д. Исключите газированные напитки, черный чай можно заменить на зеленый и добавить травяной напиток.

Пройти тест коррекции веса!

У компании Гербалайф есть прекрасные продукты которые помогут избавится от застоя жидкости в организме: целл-у-лосс и чай Термоджетикс. Каждый продукт хорош по своему.

  • Таблетки целл- у-лосспомогают бороться с целлюлитом и снижает отечность в организме. В составе: петрушка.
  • Чай термоджетиксдает энергию в течение дня, выводит жиры и лишнюю жидкость с организма. Чай имеет 3 вкуса: классика, лимон и малина.

Физические нагрузки

Разница в объеме между одинаковыми массами жировой и мышечной ткани составляет 200%, причем не в пользу мышечной. Мускулы при работе сжигают калории в два раза быстрее, чем с жиром. Если мышечной массы больше, то человеку намного легче похудеть. Калории будут расходоваться быстрее и гораздо эффективнее.

вес уходит, а объёмы нет

Вывод напрашивается сам собой: без правильных физических нагрузок и здорового питания не получится похудеть качественно и надолго. Имея, по большей части, жировую массу, а не мышечную, объемы долгое время не получится уменьшить.

Что бы избавится от жира нужно правильно подобрать физические нагрузки. Существ 2 вида: кардио и силовые. Все зависит от того, какой цели вы ходите добиться.

  • Кардиотренажеры помогут улучшить работу сердца и снизят объем мышечной массы.
  • Силовые упражнения помогут нарастить мышечную массу тела.

Ну, а теперь питание. Что б активно сжигать калории, нужно ускорить метаболизм. А для этого нужно правильное сбалансированное питание, дробными порциями не менее 5-ти раз в день. Интервал между приемам пищи должен быть 2,5 — 3 часа.

Пройти тест коррекции веса!

Питание Гербалайф поможет наладить и улучшить ваш режим питания, а так — же эффективно избавится от лишнего веса. Заменяя 1 или 2 прием пищи Коктейлем Формула 1 — вы получите полноценный завтрак или ужин, в котором содержится белок, клетчатка и 21 витамин.

Я консультант по питанию Гербалайф Алена, уже более 3-х лет. Мой результат -20 килограмм за 5 месяцев! Я на личном опыте показала что продукт реально работает. У меня много клиентов которые получили свои результаты и очень этому рады. Отзывы Herbalife.

похудение с гербал

Вот мы и выяснили причину «почему вес уходит, а объёмы», этому препятствуют: лишняя жидкость в организме, не правильное питание и чрезмерные физические нагрузки! У вас остались вопросы? Сообщите мне: +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsApp, я помогу их разрешить.

составить программу снижения веса

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Елена

    Согласна, худеть нужно правильно, используя комплексный подход: и питание корректировать и физические нагрузки. ;-)

    Ответить
  • Ольга

    Многие люди, страдающие лишним весом, имеют еще и отеки, поэтому при похудении с ними тоже надо бороться, иначе не получишь стройной фигуры.

    Ответить
  • Людмила

    Не завидую людям с лишним весом, не у всех хватает терпения и характера довести вес до нужного, желаемого. Но у вас все так расписано, если все выполнять, то результаты на лицо. Какие молодцы!

    Ответить
  • Надежда Суптеля

    Объемы не уходят при похудении в зависимости от конституции. Но можно уменьшить объемы. В моей ситуации можно очень даже нормально питаться, но и не забывать о физических нагрузках в меру и постепенно уходят объёмы — это в моей ситуации. 2 кг в месяц могу запросто сбросить. А дробное питание должно быть еще и раздельным — все отдельно принимать. Прошла много разных диет, но до изнеможения себя никогда не доводила. Самое хорошее снижение веса — это постоянная гимнастика, это несложно, главное приучить себя. Плюс ко всему: обливание холодной водой каждый день на улице.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Очень многие не знают такую полезную и нужную информацию.

    Ответить
  • Евгения

    Алена, спасибо! Теперь все стало более ясно: какое количество чистой воды и для чего нужно потреблять. На самом деле у меня получается маловато… Нужно изменить :)

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, интересная и полезная статья! Спасибо!

    Ответить
  • forourmen

    Интересно было узнать, почему не уходят объемы во время похудения, разные причины могут быть, да и физиология человека имеет значение. Спасибо за полезный пост.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно