Вкусный рецепт домашнего зефира из яблок

Рецепт домашнего зефира

Хотите узнать вкусный и диетический рецепт домашнего зефира? У меня для вас, как раз, есть такой рецептик, который готовится просто и не оставит равнодушными никого.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 2 час 20 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 71 ккал
  • Жиры: 0.3 г.
  • Углеводы: 13 г.
  • Белки: 4 г.

Любите десерты, но боитесь испортить фигуру и набрать пару лишних килограммов? С нашими рецептами вам такое не грозит! Главное следить за своим режимом питания и за ингредиентами, которые добавляете в рецепт.

Пройти тест коррекции веса!

Вот сегодня я решила написать еще один рецептик «Яблочный зефир» такого десерта у меня еще не было — исправились. В 100 граммах содержится всего 71 калорий — это просто находка для тех кто следит за своим весом. Также зефир очень вкусный, легкий и мягкий на вкус. Его любят практически все!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

В приготовление все просто и понятно, яблоки, белки и заменитель сахара. Главный ингредиент это конечно яблоки. Они дают свой необычный и ароматный вкус. Я такой рецепт десерта делала в первые, уж очень он меня заинтересовал и я непременно решила приготовить.

И знаете, осталась довольна этим блюдом. Думаю и вы оцените этот рецепт. Тем более что фигурка ваша не «пострадает» и не наберет лишнего веса. Так как все ингредиенты использовались правильные и без лишних калорий. И так, «Яблочный зефир».

Рецепт домашнего зефира из яблок

Ингредиенты:

  • Яблоки зеленые — 200 гр.
  • Яичный белок — 2 шт.
  • Желатин — 5 гр.
  • Стевия или фруктозу по вкусу.

Приятного аппетита!

Приготовление:

  1. Яблоки моем и чистим, вырезаем сердцевину. Разрезаем каждое яблоко на 4 части и запекаем в духовке 30 минут при 180 градусах. Яблоки должны быть мягкие.
  2. Берем миксер и фруктозу (стевия) взбиваем миксером до пены, что б густая смесь получилась.
  3. Вилкой размять яблоки. Желатин смешать с водой и нагреть в микроволновке.
  4. Все смешать: яблоки, желатин и белки. Разлить все в формочки и поставить в холодильник на 1-2 часа.


Мой отзыв

Ой девочки, я обожаю правильные вкусняшки, а если они приготовленные в домашних условиях, то вообще шикарно! Я уже не раз говорила что очень люблю сладкое, но не все сладкое полезно для фигуры. И вот тогда приходят такие прекрасные и изумительные рецепты!

У меня нет консультанта!

Рецепт этого зефира понравился всей моей семье и мне конечно тоже. В качестве первого перекуса или десертика самое то ;) Хотите стройную фигуру или правильно худеть, то тогда этот рецепт точно для вас.

Пройти тест коррекции веса!

У меня сайте много диетических рецептов, можете готовить хоть каждый день и наслаждать вкуснятиной. В разделе РЕЦЕПТЫ все только самое вкусное и полезное!

Снижать вес на сбалансированном питание Гербалайф очень комфортно, удобно и питательно. Нет строжайших диет, голодовок и вас не мучает постоянное чувство голода. Отсюда нет стресса, срывов и плохого самочувствия! А еще огромный плюс, можно кушать множество различных вкусностей.

Ну вот, теперь у вас появился еще один отличный рецепт десерта яблочного зефира. Готовьте и кушайте не переживая за свою фигуру. На диете Гербалайф такое кушать можно.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Пудинг из вечернего коктейля Гербал
рецепт пудинга гербал
Как готовить пудинг Гербал
рецепт рулета
Банановый пудинг
рецепт пастилы
Рецепт конфет
простой десерт
Пудинг Гербал рецепт
Клубничный десерт Гербал
Как приготовить мороженое
Шоколадные конфеты Гербал
Шоколадный пудинг
Вкусный десерт
рецепт фруктового салата
рецепт Десерта
Диетическое мороженое
Творожное суфле
Клубничное мороженое Гербал
новогоднее блюдо
Рецепт десерта

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (7 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Юлия (moreidey.ru)

    Зефир — вкусное угощение, которое любят и дети, и многие взрослые.

    Ответить
  • Таисия

    Какой простой рецепт зефира! Обязательно надо попробовать приготовить самой. А если нет стевии, чем можно заменить?

    Ответить
  • Арина Широкова

    Какие вкусняшки)))). Прелесть. Даже на вид вкусные. Спасибо за рецепт).

    Ответить
  • Наталья Мурга

    Рецепт то что надо, вкусный, полезный и не нужно переживать за талию :smile: . Обязательно попробую приготовить, спасибо.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Не пробовала делать домашний зефир, но всегда было интересно попробовать, Хороший рецептик.

    Ответить
  • Татьяна

    Все собираюсь приготовить домашний зефир, и никак времени для этого эксперимента не найду )

    Ответить
  • Алёна Кравченко

    Отличный рецепт, вкусно и просто, и много лишних калорий не наберешь.

    Ответить
  • Светлана

    Домашний зефир, какая же вкуснотища и главное, что эту сладость и на диете можно :lol:

    Ответить
  • Галина

    А я люблю зефир, поэтому с удовольствием попробую приготовить по этому рецепту.

    Ответить
  • forourmen

    К сладостям я равнодушен, но домашний зефир я бы попробовал, рецепт достаточно простой и думаю, приготовить однозначно стоит!

    Ответить
  • Алина

    Зефир яблочный никогда не ела, много рецептов читала, но все никак не решусь. За идею спасибо, думаю, все таки приготовлю, тем более по вашему рецепту все достаточно просто.

    Ответить
  • Ксения

    Мы в семье любим зефиры, но в магазинах они далеко не всегда удачные. Собственноручно приготовленный зефир — совсем другое дело!

    Ответить
  • Лидия

    Замечательный рецепт зефира! Такой диетический зефир из яблок нужно обязательно попробовать. Спасибо! ;-)

    Ответить
  • Елена

    Хороший рецепт низкокалорийного десерта. Все любят сладкое, но, не всем его можно. ;-)

    Ответить
  • Татьяна

    Отличный рецепт!! Спасибо!! У меня дочка очень любит зефир, но вот на покупной бывает аллергия.. Надо теперь делать самой!!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно