Салат морковный с чесноком и сметаной от Алены Мерзляковой

Салат морковный

Салат морковный - это просто чудо рецепт для тех, кто следит за своим питанием. В его составе всего 3 ингредиента, но зато какие! Самые полезные для нашего организма.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 7 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 44 ккал.

Морковь очень популярна и применяется во многих кулинарных рецептах разных странах мира. Полезна она как в сыром виде, так и отварном.

Полезные свойства моркови:

  • Обогащена витамином А, B, K  и E.
  • Полезна для хорошего зрения глаз.
  • Нормализует пищеварение.
  • Способствует очищению и обновлению клеток почек и печени.
  • Рекомендуется употреблять больным сахарным диабетом, потому что именно в отварной моркови больше антиоксидантов.
  • Укрепляет десна.
  • Часто применяется в косметологии для улучшения кожи лица.

Сок из моркови рекомендуется беременным и кормящим женщинам, так как  улучшает свойства молока.

Пройти тест коррекции веса!

Частое потребления моркови, положительно влияет на общее состояние женщины, помогает оставаться стройной, красивой и привлекательной.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Сок из моркови быстро восстанавливает силы после тяжелого трудового дня, что хорошо для мужчин.

Да и для детей этот чудо — корнеплод очень полезен, он не только защищает организм от вирусов и воспалениий, но и улучшает иммунную систему ребенка.

У меня нет консультанта!

Благодаря витамину А детки очень хорошо растут и развиваются, а зубки и кости укрепляются. Кушать морковку можно в любом виде, она очень сладкая и вкусная, а детки любят похрустеть.

Противопоказания в употреблении моркови:

  1. Не желательно употреблять во время обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  2. При большом употреблении возможна рвота, сонливость.
  3. Аллергическая реакция.

Вывод таков: морковь — очень полезный корнеплод и наш организм в нем нуждается.

Калорийность в 100 граммах:

  1. Сок — 28 калл.
  2. Пюре — 24 калл.
  3. Желтая морковь — 33 ккал.

Теперь перейдем к приготовлению нашего простого но в тоже время вкусненького салата!

Салат морковный с чесноком и сметаной


Рецепт салата морковный

Рецепт вкусного салата

 

Ингредиенты:

  • морковь 3-4 штуки;
  • 2 зубчика чеснока;
  • сметана 2 ст. л.;
  • соль по вкусу

Приготовление:

  1. Моем и чистим морковь, трем на мелкой терке.
  2. Чеснок очищаем и добавляем в салат.
  3. Солим и кладем сметану.
  4. Все перемешиваем.

Приятного аппетита!


Мой отзыв

Салатик очень простой, но очень витаминный и полезный, а на вкус просто потрясающий. Мы его ели с большущим удовольствием. Это просто для тех — кто хочет похудеть правильно ;)

Пройти тест коррекции веса!

Такой простой рецепт можно готовить хоть каждый день. Все продукты всегда под рукой, а получается недорого и вкусно. Отзывы Herbalife реальных клиентов!

Салат морковный можно немного дополнить, добавив сырок. Я рекомендую кушать такое блюдо и не переживать за свою фигуру на диете Гербалайф.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Елена

    Вот совсем не сложный и в то же время вкусный и полезный салат. Время на приготовления минимум. Это мне по душе!

    Ответить
  • Вера

    Обожаю такой салатик!))

    Ответить
  • Юлия

    Такой простой, но такой вкусный, знаю, что сегодня приготовлю!))

    Ответить
  • Лидия

    Легкий, вкусный и полезный салат из моркови с чесноком и сметаной. Сейчас для этого салат самое время. Спасибо, Алена! :)

    Ответить
  • Ольга

    Дежурную всем известную закуску — морковь с чесноком и майонезом, очень просто сделать более полезной, заменив майонез сметаной!

    Ответить
  • Ирина

    Такой салатик частый гость на нашем столе, особенно в зимний период.

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Подобный салат я делаю из свеклы. Спасибо, Алена, что напомнили про морковь. Такой морковный салатик будет не хуже, да и разнообразие не помешает.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно