Новогодний слоеный салат с рыбой и кукурузой

Салат с рыбой Гербал

Салат с рыбой - это отличное блюдо на Новогоднем столе. А вкус у него просто обалденный, нежный и очень аппетитный!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 20 мин.
Пищевая ценность:
  • Калории: 107 ккал.

Этот красивый праздничный салат отлично впишется в новогоднее меню, так как в этом Новом году рыба желанный гость на столе. Выглядит ярко, красиво, глаз не отвести, просто загляденье.

У меня нет консультанта!

Блюдо взято из книги рецептов «Сбалансированные и вкусные рецепты от HERBALIFE.»

В этом блюде использовалась треска. А вы знаете сколько всего полезного в этой рыбе? В ней одного белка, аж 16 граммов на 100 грамм продукта, почти как в мясе.

Пройти тест коррекции веса!

Треска — это диетический продукт, в ней относительно небольшой процент жира, поэтому ее можно кушать на любой диете.

ТОП 5 — полезных свойств трески:

  1.  Богата микроэлементами, и это хорошо сказывается на умственном развитие.
  2. Сера и кальций который содержится в треске, укрепляет ногти, волосы и состояние кожи.
  3. Улучшает пищеварения.
  4. Витамин D — восстанавливает нервную систему.
  5. Насыщена полезными жирами — Омега 3.

Это просто чудо рыбка, которая весьма полезна для  нашего организма и худеть правильно с ней одно удовольствие.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Также в салате используется Протеин Формула 3 — это соевый белок растительного происхождения, который прекрасно насыщает на долгое время. И второе его уникальное свойство — он подтягивает нашу кожу, делая ее красивой.

Вот такой у нас питательный салат, и очень полезен на диете Гербалайф. Давайте просмотрим его приготовление.

Новогодний слоеный салат с рыбой и кукурузой.

Салат

Ингредиенты

  • Филе вареной трески — 100 грамм.
  • Куриное яйцо — 1 штука.
  • Морковь — 70 грамм.
  • Свежий огурец — 80 грамм.
  • Консервированная кукуруза — 50 грамм.
  • Лук зеленый — 2 пера.

Соус

  • Йогурт без добавок — 60 грамм.
  • Формула 3 — 1 чайная ложка.
  • Лимон — 20 грамм.
  • Соль — 3 грамма.

Приготовление

  1. Филе трески варим в воде 12 минут, по желанию солим.
  2. Морковь и яйцо тоже отвариваем в отдельной посуде.
  3. После того как яйцо сварится, отделяем отделяем желток от белка.
  4. Трем на терке желток, огурец и яичный белок.
  5. Берем емкость и делаем соус для салата. В йогурт добавляем Формулу 3, соль, лимон и все хорошенько перемешиваем.
  6. В салатницу выкладываем слоями — рыбу, морковь, белок, огурец и соус.
  7. Потом повторяем еще раз в таком же составе.
  8. Украшаем кукурузой и зеленым луком.

Приятного аппетита!

Источник myherbalife.com


Мой отзыв о салате

Я очень люблю салаты с рыбой, и сразу решила приготовить этот рецепт, и не граммочки не пожалела :) Вкус у него очень интересный, я бы сказала слегка необычный.

Все ингредиенты подобраны гармонично, а протеиновая смесь Формула 3 делает его сытным и питательным.

Пройти тест коррекции веса!

Салатик мне о-о-очень понравился, и на Новогоднем столе будет смотреться просто великолепно.

Еще одно отличное блюдо на праздники. Моим мужчинам тоже приглянулся этот салат, они у меня большие поклонники рыбы. Отзывы Herbalife.

Этот салат с рыбой хорошо сочетается с диетой Гербалайф, вы не наберете лишние килограммы и останетесь сытыми! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Клубничный коктейль Гербал
Пудинг из вечернего коктейля Гербал
Вечерний коктейль Гербал
коктейль дыня
рецепт пудинга гербал
Рецепт коктейля Гербал
Как готовить пудинг Гербал
коктейль Гербал
Как готовить коктейль
Коктейль для похудения в домашних условиях
фаршированные грибы
Салат
Банановый пудинг
Рецепт сыра
Диетический ужин
Вафли Гербал
оладья рецепт
рецепт оладушек из кабачка
Салат морковный
Низкокалорийный салат из черемши с яйцами
Как приготовить мясо
Кекс с вишней Гербал
простой десерт
шампиньоны в сметане
запеканка из творога, рецепт
Молочный коктейль с бананом Гербал
Пудинг Гербал рецепт
Рецепт пудинга Гербал
Рецепт томатного супа
синенькие с помидором
Салат арбуз
Клубничный десерт Гербал
Коктейль рецепт
Салат с пекинской капустой
Рецепт томатного супа
Капустные оладья
Мясо с овощами
гренки с начинкой
Вкусный омлет
Шоколадные конфеты Гербал
Как приготовить коктейль
Шоколадный пудинг
Лаваш с сыром Гербал
Рыба с овощами
Смузи фруктовый гербал
Простой салат с креветками
Фруктовый коктейль
Салат из морской капусты
Диетический суп Гербал
рецепт фруктового салата
Рецепт мусса
Салат из редиса Гербал
Диетическое мороженое
как делать роллы без риса
Как приготовить панкейки
Десерта из творога Гербал
Рецепт салата Гербал
Гербал салат
Лаваш с курицей
коктейль в домашних условиях
Творожное суфле
Вкусные блинчики
Как готовить коктейль Гербал
диетическая запеканка
Рецепт коктейля
диетические рулетики из баклажанов
Рецепт вкусного супа Гербал
Протеиновый коктейль для похудения
Лаваш с сыром, куриными желудками и помидором
Белковый коктейль для похудения
Рецепт овсяной каши
Рецепт десерта
диетический салат
Баклажаны в духовке
Пирог с грушей
Банановый коктейль
салат с кукурузой

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (6 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Картавцева Елена

    Салат «мимоза» с рыбой? Интересный рецепт, вот только место протеиновой Формулы буду использовать аналогичный по составу БАД другой компании.Спасибо за идею.

    Ответить
  • Алина

    Мимозу я обожаю, люблю больше, чем шубу, инетерсно попробовать по вашему рецепту, Алена, спасибо за идею. Не калорийно и уверенна, очень вкусно!

    Ответить
  • Ирина

    Оригинальное применение Формулы 3. Вот спасибо за идею! Такой салатик теперь наверняка станет у меня популярным.

    Ответить
  • Анна

    Обычно я подобный салат делаю с консервой из рыбы. Думаю, что с отварной треской он будет еще вкуснее

    Ответить
  • Оксана

    Салатик эффектный и яркий, точно для новогоднего стола. Заправка мне понравилась, вкусная и малокалорийная.

    Ответить
  • Ирина

    Рыбу люблю в любом виде, попробуем новогодний салат с рыбой. Готовлю наподобие, мне нравится легкий и вкусный.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Салат с рыбой я готовила по рецепту, похожему на этот. Мне тоже очень нравится, он очень легкий и вкусный.

    Ответить
  • Незнакомка

    Интересный салатик, и радует отсутствие майонеза в заправке! Рыбу тоже люблю любую и в любом виде! :-)

    Ответить
  • Anna

    Такой салатик с удовольствием покушала бы. Спасибо за идею!

    Ответить
  • Надежда

    Хорошая идея для новогоднего салата с заправкой из йогурта, сделаю такой же, думаю, будет вкусно!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно