Вкусный, нежный, шашлык из лосося

Шашлык из рыбы

Этот рецепт шашлыка из рыбы просто объедение! Ешь вкусно и худей правильно. Рецепт приготовления прост и блюдо получается очень вкусное.

  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 45 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 180 ккал

Вкусно и правильно худеть можно, главное правильно отнестись к этому процессу. Сбалансированное питание — отличный помощник в борьбе с лишним весом. Добавляя в свой рацион питания БАДы вы ускоряете свой процесс и быстрее движетесь к поставленной цели.

БАДы Гербалайф — их состав наполнен белком и множеством витаминов, а это значит снижение веса будет эффективным и правильным. Витамины — помогут улучшить ваше самочувствие и наполнить ваш организм всем полезным.

Пройти тест коррекции веса!

Я консультант по питанию Гербалайф рекомендую приготовить прекрасный рецепт «Шашлык из рыбы». Это блюдо можно кушать на сбалансированном питание ГЕРБАЛАЙФ и остаться в прекрасной форме ;)

Так — как в этом рецепте нет не чего запретного, а только рыба Лосось. все мы прекрасно знаем что рыбы очень полезна и нужна нашему организму. Лосось считается деликатесом с нежнейшим мясом. Цвет этой рыбы может быть нежно оранжевый или красный, все зависит от того где она обитала и что ела.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Из лосося можно приготовить множество интересный и вкуснейших блюд. Ее можно, варить, тушить, запекать, мариновать и т. д. А на праздничном столе она смотрится очень изыскано и оригинально.

Состав лосося очень богат витаминами В1 и РР, калием и фосфором, а так — же Омега 3. В этой рыбе много белка и нет углеводов, что очень важно!

Польза лосося

  1. Снижения риска сердечно сосудистых заболеваний: инфаркты, инсульты и т. д.
  2. Употребление рыбы, в которой содержится Омега 3 (лосось) — поднимается и улучшается настроение.
  3. Укрепление суставов, костей.
  4. Положительно влияет на нервную систему и укрепление иммунитета.

Всего полезного этой рыбы и не перечесть. Она богата своим великолепным составом и о ней можно говорить много и долго. Давайте наверно уже перейдет к самому рецепту и приготовит его ;)

Вкусный шашлык из лосося

Шашлык из рыбы
Шашлык
Рыба

 

Ингредиенты

  • Лосось (филе) — 700 гр.
  • Соус соевый — 4 ст. л.
  • Сладкий перец — 150 гр.
  • Соль
  • Специи для рыбы

Приятного аппетита!

Приготовление

      • В соевый соус добавляем специи для рыбы. 
      • Филе лосося режим на кубики и заливаем соусом, солим.
      • Оставляем мариноваться минут 20 — 25.
      • Далее берем спашки и нанизываем рыбу и перец, чередуя.
      • жарим на антипригарной сковороде до готовности или запекаем в духовке 20 минут на 180 градусах.


Мой отзыв

В моей семье все любят шашлыки, да кто их не любит ;) Сейчас весна, начались дачи и отдых на природе, так почему бы и не приготовить вкусный шашлычок из рыбки, который уж точно не навредит нашей фигуре!

Я купила 1 кг филе лосося и приготовила такой прекрасный и аппетитный рецепт. Готовится все очень просто и быстро, это меня очень и зацепило, так — как я не люблю часами стоять у плиты.

Шашлык из рыбы я готовила первый раз и осталась очень довольна! Какой обалденный вкус получился, рыбка такая сочная и ароматная м-м-м…. Пальчики оближешь ;) Такой шашлычек можно кушать с множеством различных салатов — овощных. У нас на сайте вы можете найти такие салатики и приготовить в прикуску к рыбке! Так будет посытнее и полезнее.

Пройти тест коррекции веса!

Мы осталось довольны такой трапезой и даже съели б еще, но переедать не стоит, а то фигурка «пострадает». Теперь вы знаете как приготовить шашлык из рыбы и эффективно худеть на сбалансированном питание!

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (7 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Ольга Парфенова

    Если и готовить рыбный шашлык, то конечно же из лосося! Я мариную в сметане, и при подаче сбрызгиваю соком свежего лимона. Как же это вкусно!

    Ответить
  • Ольга Смирнова

    Шашлычок из рыбы — такая вкусняшка! Я последнее время готовлю рыбу на сковороде гриль газ, почти как шашлык в домашних условиях получается.

    Ответить
  • Lara M.

    Ну кому не понравится такой шашлык! Да еще и без вреда для фигуры!

    Ответить
  • Екатерина Чеснакова

    Вот это настоящее лакомство. Обязательно приготовлю по вашему рецепту. Спасибо.

    Ответить
  • Виктор Дулин

    Красота!!! И вероятно объедение — ни разу не делал шашлык из лосося — при случае приготовлю.
    Алёна, спасибо за рецептик!

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Пожалуйста ;) Я тоже первый раз готовила. Получилось очень вкусно!

      Ответить
  • Наталья

    Люблю шашлычки, отличный рецептик, как раз для моей диеты, нужно к лету несколько кг. сбросить

    Ответить
  • Галина

    Если погода не подведет, на праздник поедем на дачу, там и попробуем шашлычок из рыбы.

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Эх, ради такого шашлычка и мне , заядлой домоседке, захотелось на дачу! :-)

    Ответить
  • Елена Касатова

    Алёна, какой замечательный шашлычок у тебя получился. Привыкли больше к мясным, а тут рыбка — и полезно и вкусно. Спасибо за идею.

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Шашлычок и в правду очень вкусный и нежный ;)

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно