Вкусный десерт с яблоком и изюмом в микроволновке от Алены Мерзляковой

Вкусный десерт

Безумно вкусный десерт с яблоком и изюмом в микроволновке. Да-да вы не ослышались, и на диете можно кушать правильно приготовленные десерты!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 95 ккал.

Сегодня я решила побаловать всю свою семью таким потрясающим десертом с яблоком. «Минимум действий, максимум вкуса» — точно сказано, ведь этот рецепт состоит всего из 4 ингредиентов. Да и готовиться он всего 6 — 7 минут в микроволновке, просто и быстро.

Пройти тест коррекции веса!

Творог я не очень люблю, НО в этом суфле он показался мне очень даже изысканным и оригинальным.

В обезжиренном твороге меньше калорий, так как он готовиться из нежирного молока, и отлично подходит для сбалансированного питания Гербалайф. Также он считается диетическим продуктом и прекрасно усваивается в организме человека. Творог — это источник кальция и микроэлементов, которые необходимы нашему организму.

У меня нет консультанта!

Калорийность обезжиренного творога на 100 гр:

  • Белки — 22 грамма
  • Жиры — 0, 6 грамм
  • Углеводы — 3, 3 грамм

Из этого продукта можно приготовить очень интересные и вкуснейшие блюда. Я в свой десерт добавила немного изюма, чтобы придать ему пикантную нотку. Изюм — это сушенный виноград, один из самых полезных сухофруктов.

ТОП — 5 полезные свойства:

  1. Успокаивает нервную систему.
  2. Полезен при заболеваниях почек и сердца.
  3. Улучшает пищеварительную систему.
  4. Борется с усталостью.
  5. Является диетическим продуктом.

Несмотря на высокую калорийность этого сухофрукта, он считается диетическим. И еще одним неоспоримым достоинством изюма является то, что быстро насыщает организм. Кроме этого он вкусный и ароматный, а десерты и выпечка с ним становятся просто изумительными.

Давайте уже побыстрее перейдем к моему рецепту ;)

Вкусный десерт с яблоком и изюмом в микроволновке

Вкусный десерт в микроволновке

Рецепт вкусный

 

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный — 200 граммов.
  • Яйцо — 1 штука.
  • Яблоко — 1/2 штуки.
  • Изюм — 50 граммов.
  • Квадратик горького шоколада.

Приготовление

  1. Яблоко натираем на терке, и смешиваем с творогом, яйцом и изюмом.
  2. Берем удобную посуду, которую можно ставить в микроволновку.
  3. Выкладываем творожную массу в приготовленную емкость и ставим в микроволновку на 6 — 7 минут.
  4. Достаем и посыпаем горьким шоколадом.

Приятного аппетита!


Мой отзыв о рецепте

Я никогда не ела ничего подобного, суфле получилось настолько вкусное, нежное и легкое, что я не могла оторваться от него! Но надо знать меру, чтобы лишние килограммы к нам не вернулись, хотя думаю, что с таким десертом нам эта неприятность не грозит! Мои домочадцы очень меня хвалили за вкусный десерт и уплетали его за обе щеки ;)

Хотите худеть правильно и вкусно? Тогда сбалансированное питание это то что вам нужно. Оно избавит вас от лишних килограммов на долго и научит правильно питаться! Отзывы Herbalife.

Пройти тест коррекции веса!

Кушать суфле лучше немного под остывшим, так он еще вкуснее! Я рекомендую приготовить этот десерт, чтобы побаловать себя и своих родных на правильном питании Herbalife. Смотрите меню Гербалайф на неделю.

составить программу снижения веса

Пудинг из вечернего коктейля Гербал
рецепт пудинга гербал
Как готовить пудинг Гербал
рецепт рулета
Банановый пудинг
Рецепт домашнего зефира
рецепт пастилы
Рецепт конфет
простой десерт
Пудинг Гербал рецепт
Клубничный десерт Гербал
Как приготовить мороженое
Шоколадные конфеты Гербал
Шоколадный пудинг
рецепт фруктового салата
рецепт Десерта
Диетическое мороженое
Творожное суфле
Клубничное мороженое Гербал
новогоднее блюдо
Рецепт десерта

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (6 голосов)

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Людмила

    Очень аппетитный десерт, но меня заинтересовало то, что он приготовлен в микроволновке. Я не очень люблю готовить в микроволновке, но ваш рецепт обязательно испробую.

    Ответить
  • Оксана

    Яблочный десерт с творогом я готовлю, очень вкусно!

    Ответить
  • Laralaram

    Аааа, творог! вксуно! Но вот я беру не совсем обезжиренный творог, а просто маложирный — так вкуснее!

    Ответить
  • Наталья

    Опять новый вкусный рецепт. Надо будет приготовить обязательно, люблю готовить по вашим рецептам — вкусно и полезно. И весу угрозы нет)))). Спасибо.

    Ответить
  • Tatiana

    Десерт получился великолепный, так красиво смотрится на тарелочке. В вкусе даже не сомневаюсь, с творогом не может не вкусно получиться.

    Ответить
  • Anna

    Замечательный рецепт, главное полезный! Обязательно приготовлю такой десерт.

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, как обычно прекрасный рецепт, обожаю творожные десерты, будем готовить, спасибо!

    Ответить
  • forourmen

    Какой аппетитный десерт и готовится просто — замечательная идея, спасибо, Алена, обязательно попробуем!

    Ответить
  • Лара

    Алена, спасибо за идею — очень люблю творожные блюда, а здесь и яблочко и изюм! Думаю, будет вкусно!

    Ответить
  • Светлана

    Как же я раньше не додумалась яблочко потереть? Ведь очень интересный вкус должен получиться, не то что с кусочками. Спасибо за интересную идею. Правда, микроволновка в последнее время не очень хорошо «фурычит», но, думаю, справится.

    Ответить
  • Светлана Канаева

    Очень люблю творожные десерты с добавками из фруктов. И Ваше замечательное блюдо попробую обязательно.

    Ответить
  • viobrasoveanu@yahoo.com

    спосибо за рецепт обьязательно попробую,так как семья моя начали правильно питатся с продуктами ГЕРБАЛАЙФ,

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно