Баклажаны с курицей, сыром и сметаной от Алены Мерзляковой
Алена Мерзлякова2018-03-28
Баклажаны с сыром запечённые в духовке, они на столько вкусные и нежные, что вы не сможете устоять перед их запахом и внешним соблазнительным видом.
После приготовления вы получите 2 порции
Время приготовления: 50 минут
Пищевая ценность:
Калории: 119 ккал
Сегодня мы расскажем, как приготовить запечённые баклажаны с курицей и сыром. Прекрасное блюда для тех, кто решил правильно худеть, но не знает, что бы такое вкусненькое приготовить.
Главный наш ингредиент — это баклажан. Этот овощ очень популярен в самых разных странах мира, и в каждой он готовится по своим традициям.
Синенькие очень вкусные, легко готовятся и быстро перевариваются в нашем организме, именно поэтому их можно кушать и на нашей диете Гербалайф.
Хорошо, давайте я вам уже наглядно расскажу о своем методе приготовления. Я уверенна что этот замечательный и простой рецепт, вам придется по вкусу!
Баклажаны с сыром
Ингредиенты
баклажаны 2 шт.
куриная грудка вареная 300 г
сметана 10% 2 столовых ложки
сыр малой % жирности 100 г
чеснок 2 зубчика
лук половинку головки
соль и черный молотый перец
За 10 минут до готовности налить немного водички на противень, они станут нежнее.
Приготовление
Баклажаны вымыть и разрезать вдоль на 2 половинки, из половинок вырезать мякоть.
Далее берем наши лодочки и выкладываем их на противень, и идём дальше готовим наши начинку.
Берём курицу и режем мелко, сыр трем на терке.
В сметану добавляем чеснок, соль и перец молотый, все перемешиваем.
Далее мелко нарезанный лук кладем понемногу в каждую лодочку, следующим слоем курицу, сверху смазываем сметаной и посыпаем сыром.
И отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах! Масла добавлять НЕ НАДО!
Приятного аппетита!
Мой отзыв
Какие же они получились вкусные, сочные и очень сытные. Такое блюдо можно кушать и не переживать, что вы поправитесь. Этот рецепт отлично подходит тем, кто хочет похудеть на диете Гербалайф!
Также этот рецепт можно приготовить и на праздничный стол, оно очень красиво и вкусно будет смотреться на вашем столе. С начинками тоже можно по экспериментировать и немного разнообразить.
Моей семье очень понравились мои баклажаны с сыром, запечённые в духовке, кушали они с огромным удовольствием! Читайте отзывы Herbalife на моем сайте! Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Вкусные, фаршированные грибы с креветками и зеленью
Решили снижать вес правильно? Сбалансированное питание Гербалайф это то что вам нужно — без голода и стресса для организма, а только правильное питание со вкусными блюдами.
Вкусный салат «Цезарь» с курицей и Формулой 3 Гербал
И какой - же у нас сегодня новый рецепт? Салат "Цезарь" с протеиновой смесью Формула 3 Гербалайф. Такой салат очень известен и вкусен, да и методов приготовления у него масса: с курицей, с креветками, классический и т.д. Пройти тест коррекции веса! У нас сегодня рецепт салата "Цезарь" с куриной грудкой, в котором содержится много белка [...]
Рецепт вкусного, домашнего сыра «Адыгейский»
Что такое Адыгейский сыр? Это сыр творожной консистенции и имеет кисломолочный вкус. Так — же он полон витаминами, особенно группой В. Еще в его составе много белка и кальция, это очень полезно для нашего организма.
Диетические кабачковые оладьи в духовке
Многие хотят худеть правильно, но не все любят сидеть на диетах. Так как в понимании большинства, это связано с голодом и запретами на многие продукты питания. Дорогие мои, хочу вас обрадовать на нашей белковой диете можно кушать вкусно и худеть эффективно. Сбалансированное питание Гербалайф - это биологические активные добавки к пище, которые помогают в снижении [...]
Салат морковный с чесноком и сметаной от Алены Мерзляковой
Морковь очень популярна и применяется во многих кулинарных рецептах разных странах мира. Полезна она как в сыром виде, так и отварном.
Салат из черемши с яйцом и сметаной от Натальи Лосевой
Рецептов салатов огромное количество, но низкокалорийных не так уж и много. Но мы и наши дорогие клиенты умеем творить чудеса и делать любой салат в диетическом варианте Сейчас лето, а это значит пора салатов из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. В летнее время можно готовить каждый день новые вариации, так как выбор просто огромен.
Шампиньоны в сметане от Алены Мерзляковой
Главный принцип — использовать только свежие грибы, так как калорийность сушеных возрастает в разы. Рекордсменами являются: шиитаке белые лисички подберезовики Способ готовки тоже имеет первостепенное значение. Про жарку вообще забываем как про страшный сон. Во время нее грибы впитывают огромное количество масла и это не хорошо для вашего организма, тем более если вы задумались о […]
Вкусные синенькие с помидором и сыром от Алены Мерзляковой
Как приготовить синенькие с помидором и сыром, без вреда для фигуры? Как раз у нас есть такой рецепт, он безумно вкусный и аппетитный. В этом блюде собраны самые простые, но очень полезные и низкокалорийные составляющие, которые разрешены на диете Гербалайф. Вот, к примеру, баклажаны, в народе — синенькие.
Салат «арбуз» с курицей и сыром от Алены Мерзляковой
Снижать вес - это не значит не кушать ничего вкусного, хотя многие думают именно так. Но это не правильно! Корректировать свою фигуру можно со вкусом, не испытывая при этом постоянного чувства голода. У меня нет консультанта! У нас сегодня салат "Арбуз" в нем содержатся только низкокалорийные продукты. На диете Гербалайф можно готовить разнообразные блюда и наслаждаться их вкусом. [...]
Салат с пекинской капустой и курицей от Алены Мерзляковой
Худеть правильно в последнее время стало модно, худеют все подряд — и телеведущие, и знаменитые артисты, певцы, политики. Пробуют разнообразные диеты и средства для похудения, порой забывая о самом главном, что снижать вес нужно постепенно и за счет жировой ткани, а не мышечной.
Рецепт бутербродов с куриным филе и сыром от Алены Мерзляковой
Для бутербродов я взяла черный хлеб, так как он менее калорийный, а чувство голода надолго отступает. И что немаловажно, точно не навредит нашей фигуре, Ржаной или отрубной хлеб можно кушать всем тем кто хочет похудеть, так как в нем много полезных микро и макроэлементов. Также он богат клетчаткой, а мы все знаем, как она полезна ля чистки [...]
Лаваш с сыром и куриной печенью от Алены Мерзляковой
Я, так же как и многие, люблю простые, но чем-то необычные рецепты. Особенно такие, где не нужно стоять за плитой целый день. Мой рецепт настолько прост, что для его приготовления потребуется минут 30, не больше.
Простой белковый салат с креветками и яблоком
Как правильно и вкусно похудеть на диете, спросите вы? Очень просто, главное придерживаться сбалансированного питания и добавить немного ежедневной физической активности. У меня нет консультанта! Если вы хотите похудеть лежа на диване, то спешу вас расстроить, у вас это не получится! Чтобы процесс похудения шел как надо, вам нужно изменить свой образ жизни. Это не означает что [...]
Салат с морской капустой и куриным филе от Алены Мерзляковой
Аленка продолжает радовать худеющих читателей диетической кухней, в которой все идеально сбалансировано для диеты Гербалайф.
Салат из огурца, редиски и курицы от Алены Мерзляковой
Салаты — это всегда и вкусно, и полезно. Если вы следите за своей фигурой, то салат из свежих овощей с легкой заправкой — это то, что диетолог прописал. Его можно приготовить из различных ингредиентов, и заправить любой низкокалорийной заправкой:
Диетические роллы без риса от Алены Мерзляковой
Роллы на диете можно, но весьма осторожно, иначе они превратят вас не в грациозную гейшу, а в борца сумо. Почему так сурово? Да потому что основной ингредиент роллов — это рис, который, как известно, является простым углеводом. Ошлифованный рис легко повышает уровень сахара в крови и помогает откладываться жирку во всех проблемных зонах.
Рецепт салата с курицей, корнишонами и Протеиновой смесью
У нас огромное количество легких диетических рецептов. Можно готовить их каждый день и наслаждаться вкусом. Все блюда низкокалорийные, от них вы точно не сможете поправиться, а только наоборот — улучшите свою фигуру. Пройти тест коррекции веса! Главное, знать меру и кушать не менее пяти раз в день. Почасовое питание — это правильное питание,с которым вы всегда […]
Вкусный овощной салат с огурцами и курицей от Алены Мерзляковой
Наш салат состоит из куриного филе в сочетании с овощами — горошек, огурец и зелень. Давайте разберем, насколько они важны и полезны нашему организму.
Диетический лаваш с курицей, огурцами и сыром от Алены Мерзляковой
Овощи важны и полезны нашему организму, да еще их можно кушать на любой диете, так как они низкокалорийны. А нам это только на пользу! Из овощей можно готовить множество различных блюд, начиная с салатов и заканчивая напитками.
Новогодний слоеный салат с рыбой и кукурузой
Этот красивый праздничный салат отлично впишется в новогоднее меню, так как в этом Новом году рыба желанный гость на столе. Выглядит ярко, красиво, глаз не отвести, просто загляденье.
Рулеты из баклажанов с творожной начинкой от Алены Мерзляковой
Ну кто из нас не любит синенькие? Их безусловно любят все! А еще больше любят обжарить их на масле и нафаршировать чем-нибудь вкусненьким. Такое блюдо будет просто калорийной бомбой и сведет на нет все ваши диетические усилия.
Лаваш, вкусная начинка с сыром, куриными желудками и помидорами от Ирины Поляковой
Заходите на наш сайт, он просто кладезь таких простых, полезных и оригинальных рецептов. На диете Гербалайф можно смело баловать себя лавашом с начинкой, и одновременно снижать вес. Тем более, что в этом рецепте много полезных нам белков.
Простой, диетический салат с фасолью и яйцами
Думаете, что правильное похудение — это голодание и истязания себя строжайшими диетами? Вы глубоко ошибаетесь! На сбалансированном питании не надо мучить свой организм и сидеть на изнурительной диете. Кушать можно практически все, единственно, не забывать о балансе жиров, белков и углеводов в рационе.
Легкий диетический салат с курицей и кукурузой от Алены Мерзляковой
В моем салате много белков, которые очень полезны на диете Гербалайф. Белки хороши тем, что не превращаются в жиры, поступая в организм. Они наоборот помогают от жирка избавиться и сформировать красивую фигуру.
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 23...
Юлия
2015-10-16 - 20:04
Отличный рецепт, никогда не пробовала подобного! Алена, Вам пора свое бистро открывать для желающих похудеть и вести зож.)
Ответить
Ирина
2015-10-12 - 23:30
Интересный рецепт, еще такой не встречала.
Ответить
Ирина
2015-10-09 - 20:39
Ох как же мне понравился этот рецепт! Такие баклажаны, что от одного фото слюнки потекли!
Ответить
Галина
2015-10-09 - 00:41
Люблю баклажаны, попробую ваш рейцепт. Мне он очень понравился. Спасибо, Алёна!
Ответить
Елена Картавцева
2015-10-08 - 18:42
Какой чудесный и простой рецепт приготовления блюда из баклажанов. Вопрос: что бы убрать горечь, перед готовкой баклажаны вымачивать в солевом растворе или при запекании это не обязательно?
Ответить
Ольга Орлова
2015-10-08 - 17:08
Алёна, какие они на фото вкусные, слюнки потекли. Шикарный рецепт.
Ответить
natabul
2015-10-08 - 16:34
С курицей баклажаны не готовила-надо попробовать.Спасибо за рецепт.
Ответить
Незнакомка
2015-10-08 - 03:06
Алена, какая вы молодец! Не перестаете удивлять и радовать нас вкусными и простыми рецептами, не вредными для фигуры! Спасибо!
Ответить
Lora
2015-10-08 - 03:05
Баклажаны в нашей семье любят. А об этом блюде, подзабыли…. Нужно организовать, тем более, что готовятся просто и быстро баклажаны с курочкой, сыром и сметанкой!
Ответить
Лара
2015-10-08 - 03:03
Такое шикарное блюдо и не вредное для фигуры, кто бы мог подумать! Все, завра дочку попрошу приготовить
Ответить
Larisa
2015-10-08 - 03:02
Баклажаны с курочкой, с лучком и сыром — объедение! Давно мы это блюдо не готовили! Очень аппетитно выглядит.
Ответить
forourmen
2015-10-08 - 02:23
Так аппетитно выглядят, обязательно попробую приготовить. Наверно нет такого блюда, которое под сыром получится невкусным.
Ответить
Алина
2015-10-08 - 02:16
Что то подобное я уже готовила, только давно. Очень вкусно получается, стоит повторить, спасибо, Алена, что напомнили!
Ответить
Лидия
2015-10-08 - 02:02
Какие аппетитные баклажаны с сыром! Люблю блюда из баклажан, а эти лодочки с курочкой и сыром особенно. Замечательный рецепт. Спасибо, Алена! :)
Ответить
Анжелика
2015-10-08 - 00:35
Люблю баклажаны, а запеченные с курицей, сыром и сметаной они получатся просто великолепными на вкус. Хорошо, что масла не нужно добавлять при готовке. Алена, спасибо за отличный рецепт, у Вас все очень вкусно получается готовить.
Ответить
Светлана
2015-10-07 - 23:35
Ух, ты! Люблю баклажаны, а если они с сыром и курицей, меня трудно будет остановить. А масла мне в этом блюде и задаром не надо. Спасибо за чудесный рецепт.
Ответить
Хуторная Елена
2015-10-07 - 19:57
Люблю это блюдо, тоже так готовлю баклажаны, очень вкусно получается!
Ответить
Anna
2015-10-07 - 19:46
Надо и себе приготовить так баклажаны, уж очень аппетитно выглядят в вашем исполнении.
Ответить
land_driver
2015-10-07 - 16:52
Очень аппетитные фотографии, хотелось бы живьем попробовать
Ответить
Ирина
2015-10-07 - 15:51
Баклажаны с сыром у нас все обожают. Сытное, полезное и вкусное блюдо.
Ответить
Ольга
2015-10-07 - 13:40
Я люблю запекать баклажанчики таким способом, во-первых это вкусно, а во-вторых, занимает мало времени. Спасибо, Алена, за рецепт.
Ответить
Павел
2015-10-07 - 13:32
Думаю , что очень вкусное блюдо. То что готовится без масла, безусловно огромный плюс. Спасибо за рецепт, обязательно попробую приготовить!
Ответить
Галина
2015-10-07 - 13:04
Я так кабачки готовлю, надо попробовать теперь с баклажанами.Вкусное блюдо и сытное.
Отличный рецепт, никогда не пробовала подобного! Алена, Вам пора свое бистро открывать для желающих похудеть и вести зож.)
Интересный рецепт, еще такой не встречала.
Ох как же мне понравился этот рецепт! Такие баклажаны, что от одного фото слюнки потекли!
Люблю баклажаны, попробую ваш рейцепт. Мне он очень понравился. Спасибо, Алёна!
Какой чудесный и простой рецепт приготовления блюда из баклажанов. Вопрос: что бы убрать горечь, перед готовкой баклажаны вымачивать в солевом растворе или при запекании это не обязательно?
Алёна, какие они на фото вкусные, слюнки потекли. Шикарный рецепт.
С курицей баклажаны не готовила-надо попробовать.Спасибо за рецепт.
Алена, какая вы молодец! Не перестаете удивлять и радовать нас вкусными и простыми рецептами, не вредными для фигуры! Спасибо!
Баклажаны в нашей семье любят. А об этом блюде, подзабыли…. Нужно организовать, тем более, что готовятся просто и быстро баклажаны с курочкой, сыром и сметанкой!
Такое шикарное блюдо и не вредное для фигуры, кто бы мог подумать! Все, завра дочку попрошу приготовить
Баклажаны с курочкой, с лучком и сыром — объедение! Давно мы это блюдо не готовили! Очень аппетитно выглядит.
Так аппетитно выглядят, обязательно попробую приготовить. Наверно нет такого блюда, которое под сыром получится невкусным.
Что то подобное я уже готовила, только давно. Очень вкусно получается, стоит повторить, спасибо, Алена, что напомнили!
Какие аппетитные баклажаны с сыром! Люблю блюда из баклажан, а эти лодочки с курочкой и сыром особенно. Замечательный рецепт. Спасибо, Алена! :)
Люблю баклажаны, а запеченные с курицей, сыром и сметаной они получатся просто великолепными на вкус. Хорошо, что масла не нужно добавлять при готовке. Алена, спасибо за отличный рецепт, у Вас все очень вкусно получается готовить.
Ух, ты! Люблю баклажаны, а если они с сыром и курицей, меня трудно будет остановить. А масла мне в этом блюде и задаром не надо. Спасибо за чудесный рецепт.
Люблю это блюдо, тоже так готовлю баклажаны, очень вкусно получается!
Надо и себе приготовить так баклажаны, уж очень аппетитно выглядят в вашем исполнении.
Очень аппетитные фотографии, хотелось бы живьем попробовать
Баклажаны с сыром у нас все обожают. Сытное, полезное и вкусное блюдо.
Я люблю запекать баклажанчики таким способом, во-первых это вкусно, а во-вторых, занимает мало времени. Спасибо, Алена, за рецепт.
Думаю , что очень вкусное блюдо. То что готовится без масла, безусловно огромный плюс. Спасибо за рецепт, обязательно попробую приготовить!
Я так кабачки готовлю, надо попробовать теперь с баклажанами.Вкусное блюдо и сытное.