Как избавиться от вредных привычек и распрощаться с ними на всегда? С на сбалансированном питание нет ничего не возможного, главное желание и уверенность в себе!
Я сама избавилась уже 20 лишних килограмм, поэтому точно знаю, о чем говорю. Продукты HERBALIFE помогают избавиться от вредных привычек в питании и начать вести правильный образ жизни.
Чтобы снижался вес и уходили лишние объемы, необходимо перейти на правильное сбалансированное питание.
Наша участница новогоднего конкурса Катерина, все делает правильно. Она отказалась от вредной высококалорийной пищи, следит за питьевым режимом и физическими нагрузками — и результат идет в гору. Минусы в объемах и в весе просто СУПЕР.
Если вы еще в сомнениях, и не знаете как снизить вес, то мы поможем вам определиться, как безопасно избавиться от лишних килограммов.
Алена Мерзлякова
Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
На нашем сайте много онлайн дневников наших клиентов, которые на дают усомниться в их победах на избыточным весом!
Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 8 неделя
«Со своими «любимыми» блюдами я распрощалась на всегда!»
Екатерина Мокшанова
Всем доброго времени суток. Я рада вас видеть, извините что так долго не писала. Спасибо вам всем за ваши комментарии!
С режимом питания по прежнему нет ни каких проблем, все планирую на несколько дней вперед, так гораздо проще. Утром встаешь уже с мыслью, что именно сегодня нужно приготовить. Поэтому не приходится ломать голову над выбором рецептов и блюд.
Несколько раз готовила паровые котлетки из грудки в мультиварке, простите что без фото. Просто пока собираюсь их сфотографировать, половину уже съедят. Еще стараюсь, чтобы в рационе было побольше овощей.
Как писала уже ранее — чувство голода меня не мучает, и мои порции значительно уменьшились. Я очень довольна на этот счет. Моя любимая семья ест почти все тоже, что ем я. И этому я тоже очень рада, так как правильное питание — это залог хорошего самочувствия! И дети с малолетства приучаются к правильному питанию.
Питьевой режим все такой же, от 3.5 до 4 литров воды за день. Пьется легко и просто, если кто-то скажет, что невозможно за день выпить столько воды, ни за что не поверю, ведь я-то пью без проблем.
Знаю, что для изменения внешности вода играет очень большую роль в нашей жизни, и уже ощутила это на себе. Питьевой режим за это время ни разу не нарушила.
Что касается физических нагрузок, то к ЛФК и плаванию добавила еще велотренажор по 30 минут каждый день после упражнений. Бодрость обеспечена на целый день, так как с каждым днем дел только прибавляется, поэтому силы мне необходимы.
Надеюсь, что с такими результатами как у меня сейчас, я в скором будущем вернусь еще к одному своему любимому хобби — танцам! Очень хочется, но пока не могу из-за больших нагрузок на позвоночник. Настроение просто супер, надеюсь, что так будет и дальше.
Муж говорит что с таким настроением я нравлюсь ему больше, чем тогда, когда все больше замыкалась в себе из за лишнего веса.
Со своими «любимыми» блюдами распрощалась навсегда, их просто не хочется больше! На сладкое не тянет совсем, оказывается можно прожить и без него! Еще раз спасибо всем за вашу поддержку и до новых встреч!
Мои параметры на 11.11.2015
- Вес — минус 1,7 кг!
- Объём груди — минус 7 см!
- Объём под грудью — минус 5 см!
- Талия — минус 7 см!
- Живот — минус 15 см!
- Бёдра — минус 6 см!
- Нога — минус 4 см!
- Рука — минус 2.5 см
Катя, я очень рада, теперь ты знаешь, как избавиться от вредных привычек. Я уверена, что у тебя все обязательно получится! Главное желание и стремление вперед, а это у тебя все есть. Правильное сбалансированное питание — это главное на диете Гербалайф!
Муж замечает твои изменения, что может быть прекраснее. Как хорошо когда есть поддержка от родных и близких! 
Не знаете как избавиться от вредных привычек и правильно похудеть? БАДы вам в этом помогут. Правильное питание и плюс физические нагрузки творят чудеса!
Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 1 неделя
На сбалансированном питание, можно избавиться от лишних килограммов и это совершенно не сложно, просто ешь и худей, и уже через некоторое время ты увидишь свой отличный результат! С помощью белковой диеты можно реально правильно похудеть, а также изменить свой образ жизни к лучшему.
Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой 2-3 неделя
Прибавка в весе на программе сбалансированного питания, это ничего страшного, главный показатель результатов — это не вес, а объемы. Потеря веса — это очень серьезное испытание для вашего организма, вы вмешиваетесь в его внутреннее пространство, в привычный ритм работы и он сопротивляется вам, ведь для него это стресс! Пройти тест коррекции веса! Вам необходимо набраться терпения, […]
Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой 13 неделя
Как убрать жир и придать своей фигуре красивый силуэт? Это довольно трудная задача, но с БАДами она решаема. Процесс происходит более эффективно и легко по сравнению с другими диетами! Лишний вес — это проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Все хотят выглядеть стройными, изящными, и это правильно! Худеть правильно и следить за своей фигурой должны все, […]
Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 4 — 5 неделя «Сколько надо пить воды в день»
Сколько надо пить воды в день? Питьевой режим на сбалансированном питание играет очень важную роль в снижении веса. С помощью воды у нас расщепляются жиры, уходят отеки и шлаки. Чтобы процесс избавления от лишних килограммов пошел быстрее, надо выпивать свой индивидуальный минимум воды в сутки, и тогда вы добьетесь отличных результатов.
И результаты хорошие, и родные поддерживают, и настроение хорошее — значит все прекрасно и замечательно.
привычки очень трудно менять, но если один раз переломил себя, то потом все легко и радостно получается! Я жму за тебя кулачки — пусть все получится!
Отличный результат) Соглашусь, что такой минус в объеме очень впечатляет.
Екатерина настрой у вас очень хороший, Минус 15 см это замечательно. Удачи, мы вас поддержим.
Ох уж эти наши вредные привычки! Как они нас берут в оборот! Но бороться с ними надо, иначе нам удачи не видать!
На самом деле объемы тают, все у вас получится, удачи…
Екатерина, с таким настроем, у вас обязательно все получится, тем более, смотря на объемы, которые просто тают на глазах! Успехов!
Меня так же поразил минус в объеме,здорово! От души желаю успешного похудения, тем более с поддержкой этот процесс будет в радость! Успеха вам, Екатерина!
Хорошо когда семья поддерживает и тоже переходит на правильное питание. Минусы в объемах впечатляют! Так держать, Катерина! :)
Как хорошо животик убавился, с таким настроем Вы точно скоро займетесь танцами и лишний вес покинет Вас навсегда.