Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 8 неделя

Дневник Екатерина

Как избавиться от вредных привычек и распрощаться с ними на всегда? С на сбалансированном питание нет ничего не возможного, главное желание и уверенность в себе!

    У меня нет консультанта!

    Вредные привычки — это проблема многих людей, и многие из них мечтают избавиться от нее. Конечно, это не все так просто, нужно приложить к этому усилие. Но с Гербалайф — это сделать довольно такие просто, мечты становятся реальностью.

    Я сама избавилась уже 20 лишних килограмм, поэтому точно знаю, о чем говорю. Продукты HERBALIFE помогают избавиться от вредных привычек в питании и начать вести правильный образ жизни.

    Пройти тест коррекции веса!

    Чтобы снижался вес и уходили лишние объемы, необходимо перейти на правильное сбалансированное питание.

    Наша участница новогоднего конкурса Катерина, все делает правильно. Она отказалась от вредной высококалорийной пищи, следит за питьевым режимом и физическими нагрузками — и результат идет в гору. Минусы в объемах и в весе просто СУПЕР.

    Если вы еще в сомнениях, и не знаете как снизить вес, то мы поможем вам определиться, как безопасно избавиться от лишних килограммов.

    Алена Мерзлякова

    Независимый партнер Гербалайф 

    У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

    ‎+7 (904) 753-18-73

    Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

    aljonka@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

    Если хотите приобрести продукты

    Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

    На нашем сайте много онлайн дневников наших клиентов, которые на дают усомниться в их победах на избыточным весом!

    Дневник снижения веса Екатерины Мокшановой, 8 неделя

    «Со своими «любимыми» блюдами я распрощалась на всегда!»

    Екатерина дневник

    Екатерина Мокшанова

    Всем доброго времени суток. Я рада вас видеть, извините что так долго не писала. Спасибо вам всем за ваши комментарии!

    С режимом питания по прежнему нет ни каких проблем, все планирую на несколько дней вперед, так гораздо проще. Утром встаешь уже с мыслью, что именно сегодня нужно приготовить. Поэтому не приходится ломать голову над выбором рецептов и блюд.

    Несколько раз готовила паровые котлетки из грудки в мультиварке, простите что без фото. Просто пока собираюсь их сфотографировать, половину уже съедят. Еще стараюсь, чтобы в рационе было побольше овощей.

    Как писала уже ранее — чувство голода меня не мучает, и мои порции значительно уменьшились. Я очень довольна на этот счет. Моя любимая семья ест почти все тоже, что ем я. И этому я тоже очень рада, так как правильное питание — это залог хорошего самочувствия! И дети с малолетства приучаются к правильному питанию.

    Питьевой режим все такой же, от 3.5 до 4 литров воды за день. Пьется легко и просто, если кто-то скажет, что невозможно за день выпить столько воды, ни за что не поверю, ведь я-то пью без проблем.

    Знаю, что для изменения внешности вода играет очень большую роль в нашей жизни, и уже ощутила это на себе. Питьевой режим за это время ни разу не нарушила.

    Пройти тест коррекции веса!

    Что касается физических нагрузок, то к ЛФК и плаванию добавила еще велотренажор по 30 минут каждый день после упражнений. Бодрость обеспечена на целый день, так как с каждым днем дел только прибавляется, поэтому силы мне необходимы.

    Надеюсь, что с такими результатами как у меня сейчас, я в скором будущем вернусь еще к одному своему любимому хобби — танцам! Очень хочется, но пока не могу из-за больших нагрузок на позвоночник. Настроение просто супер, надеюсь, что так будет и дальше.

    Муж говорит что с таким настроением я нравлюсь ему больше, чем тогда, когда все больше замыкалась в себе из за лишнего веса.

    Со своими «любимыми» блюдами распрощалась навсегда, их просто не хочется больше! На сладкое не тянет совсем, оказывается можно прожить и без него! Еще раз спасибо всем за вашу поддержку и до новых встреч!

    Мои параметры на 11.11.2015

    • Вес — минус 1,7 кг!
    • Объём грудиминус 7 см!
    • Объём под грудью — минус 5 см!
    • Талияминус 7 см!
    • Живот минус 15 см!
    • Бёдра — минус 6 см!
    • Нога — минус 4 см!
    • Рука — минус 2.5 см

    diskleymer

    Катя, я очень рада, теперь ты знаешь, как избавиться от вредных привычек. Я уверена, что у тебя все обязательно получится! Главное желание и стремление вперед, а это у тебя все есть. Правильное сбалансированное питание — это главное на диете Гербалайф!

    Пройти тест коррекции веса!

    Муж замечает твои изменения, что может быть прекраснее. Как хорошо когда есть поддержка от родных и близких! ;)

    Не знаете как избавиться от вредных привычек и правильно похудеть? БАДы вам в этом помогут. Правильное питание и плюс физические нагрузки творят чудеса!

    составить программу снижения веса

    Дневник Екатерина
    Дневник Екатерина
    Дневник Екатерина
    Дневник Екатерина

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    • Елена

      И результаты хорошие, и родные поддерживают, и настроение хорошее — значит все прекрасно и замечательно.

      Ответить
    • Laralaram

      привычки очень трудно менять, но если один раз переломил себя, то потом все легко и радостно получается! Я жму за тебя кулачки — пусть все получится!

      Ответить
    • Ирина

      Отличный результат) Соглашусь, что такой минус в объеме очень впечатляет.

      Ответить
    • Татьяна

      Екатерина настрой у вас очень хороший, Минус 15 см это замечательно. Удачи, мы вас поддержим.

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Ох уж эти наши вредные привычки! Как они нас берут в оборот! Но бороться с ними надо, иначе нам удачи не видать!

      Ответить
    • Ирина

      На самом деле объемы тают, все у вас получится, удачи…

      Ответить
    • Алина

      Екатерина, с таким настроем, у вас обязательно все получится, тем более, смотря на объемы, которые просто тают на глазах! Успехов!

      Ответить
    • Галина

      Меня так же поразил минус в объеме,здорово! От души желаю успешного похудения, тем более с поддержкой этот процесс будет в радость! Успеха вам, Екатерина!

      Ответить
    • Лидия

      Хорошо когда семья поддерживает и тоже переходит на правильное питание. Минусы в объемах впечатляют! Так держать, Катерина! :)

      Ответить
    • Галина

      Как хорошо животик убавился, с таким настроем Вы точно скоро займетесь танцами и лишний вес покинет Вас навсегда.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно