Как похудеть после праздников и убрать то, что наели?

Праздники подошли к концу и вы не хотите вставать на весы — боитесь увидеть «страшные» цифры? Не переживайте, мы точно знаем как похудеть после праздников и скинуть набранные килограммы!

Конечно, в канун праздников были постоянные застолья и много вкусностей на столе. Кушали, не соблюдая основы правильного питания, отсюда и прибавка в весе. Но не стоит паниковать!

Помните о том, что ваш организм может отложить в жир максимум 150-200 грамм. То есть, в самом худшем случае за 10 дней вы наели всего 2 килограмма жира, а все остальное это скопившаяся лишняя жидкость и непереваренные остатки еды. Именно из-за этого вы можете увидеть страшную цифру на весах.

Пройти тест коррекции веса!

Выход есть, надо просто устроить чистку своего организма, выгнать лишнюю воду и скопившиеся шлаки. И затягивать с началом очищающей программы не стоит, ее надо начать как можно скорее. Иначе весь «мусор» переработается в жиры, а вот с ними бороться гораздо тяжелее!

Как похудеть после праздников?

  • Протеиновые коктейли Формула 1 Гербалайф. Они легко усваиваются организмом, избавляют от чувства голода на длительное время, сытные и вкусные. А также богаты витаминами и микроэлементами.
  • Комплекс витаминов и минералов Формула 2. Благодаря им запускается процесс саморегуляции всего организма. Прекрасный состав. Есть как для женщин так и для мужчин.
  • Очищающие БАДыАлоэ, Целл-у-лосс, Овсяно-яблочный-напиток, Комплекс пищевых волокон. С их помощью выведем шлаки, токсины и скопившуюся лишнюю жидкость.

Прекрасные БАДы Гербалайф помогут очистить ваш организм и привести в форму после праздников. А я составлю вам программу питания и дам все советы по продукции :-) Я еще дам вам парочку советов, которые вам точно помогут в снижении веса.

Совет № 1 – пора вернуться к правильному питанию

У меня нет консультанта!

Переходим на 5-ти разовое питание, порции еды должны быть небольшие. Если вы подключаете/подключили в свой рацион питания продукцию Гербалайф, то это огромный плюс! Делаем завтрак и ужин — коктейль Формула 1 Гербалй Гербалайф. Такой коктейль готовится всего 1 минуту, а как вкусно и сытно. Не забываем про перекусы, это очень важно. Это могут быть:

  • овощи — в любом виде;
  • молочные продукты с низким процентом жирности;
  • ягоды и фрукты.

Также для более эффективного снижения веса пользуйтесь:

  • протеиновыми батончиками Гербалайф , Овсяно яблочным напитком и Комлексом пищевых волокон.

Конечно не забываем и про обед, он важен, как и другие приемы пищи. Готовьте себе овощи, мясо, рыбу, птицу — пареную, тушёную или вареную. У меня на сайте много интересных РЕЦЕПТОВ, которые точно вам понравятся и вы что-то подберете для себя.

Совет № 2 – вода, без неё нельзя

Конечно в праздничные застолья мы часто забываем пить воду. Так как суета, хлопоты, сиденье за столом – где уж тут водичку попивать! Так вот сейчас самое время вернуться к нормальному питьевому режиму. 2 – 2,5 литра в день помогут вывести все вредное из организма, чего мы туда накидали за Новогодние или другие праздничные дни. Что бы водичка была вкуснее, можно добавлять в нее лимон или другие цитрусы.

Пройти тест коррекции веса!

Совет № 3 – физическая нагрузка

Хватит сидеть на диване у телевизора! Почаще выходите на улицу — на свежий воздух. В зимнее время можно найти массу интересных развлечений, таких как:

  • катание на санках, ледянках, коньках;
  • ходьба на лыжах;
  • игра в снежки, лепка снеговиков с детьми и т.д.

Зимнее время не повод сидеть дома. Зимние прогулки очень кстати! Я предложила вам самые простые советы — постарайтесь делать это регулярно и лишние кг вас покинут в ближайшее время.

Если у вас есть вопросы и вы хотите что бы я вас проконсультировала? Пишите или звоните мне +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsApp я всегда на связи для вас. Отзывы Herbalife.

составить программу снижения веса

Спортивный напиток Гербал
Новая Омега 3 Гербал
БАД для женщин Гербал
БАД Гербал отзывы
Что такое антиоксиданты
Энергетический напиток Гербал
Алоэ клюква Гербал
Что такое пребиотики
Укрепление ногтей
средство от целлюлита
набор мышечной массы
Энергетический напиток
Омега 6
Пробиотики для кишечника
Укрепи иммунитет

Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
  • Анастасия

    Да уж, за праздники наели прилично)) Теперь нужно сидеть только на курочке и овощах)) О выпечке, сладких и жирных продуктах лучше забыть, весна ведь уже не за горами, худеть надо))

    Ответить
  • Ольга

    После праздников набрала килограмм лишнего веса. Нужно худеть :oops:

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно