Не знаете как похудеть на 7 кг в домашних условиях без стресса для организма? Тогда вам непременно к нам. Мы расскажем, как избавится от лишнего веса правильно!
Лишний вес — это проблема сотен тысяч людей, и каждый хочет улучшить свою фигуру, чтобы выглядеть более привлекательно. Красивая фигура нуждается в «заботе» :
- сбалансированном питании;
- физических нагрузках;
- правильном образе жизни.
Выполняя все эти правила, Вы добьетесь нужного результата и преобразите свою фигуру.
Сбалансированное питание — это отличный способ откорректировать свою фигуру и продолжать контролировать вес. Гербалайф отлично помогает и справляется с данной задачей.
Придерживаясь 5-ти разового приема пищи, вы не только улучшите свое тело, но и и сохраните полученный результат на длительное время.
Выпивать воды в день надо не менее 2,5 литров. Это норма не включает в себя: черный чай, кофе, соки и другие напитки.
Алена Мерзлякова
Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
Физические нагрузки — это не обязательно спортивный зал, достаточно и домашних тренировок: пресс, отжимания, скакалка, обруч или пробежки. Все физические нагрузки это огромный плюс к вашей программе питания.
Наша участница конкурса Наташа, за 11 недель избавилась почти от 7 кг. Это отличный результат!
Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 11 неделя
Здравствуйте! Прошло уже 11 недель, так быстро летит время.
Мой вес и объемы продолжают уходить, конечно, медленнее, но уходят! На этой неделе у нас было много событий:
- 29-30 июня принимали выпускной экзамен у группы выпускников профессии «Повар, кондитер», а они представляете, каждый готовили комплексный обед, состоящий из 5 блюд, и надо было всех оценить!
- 1 июля выпускной у группы Повар, кондитер, мы вручили студентам дипломы и попрощались с нашими выпускниками.
- 2 июля мероприятие: 90 лет нашему району, мне мэр района вручил Почетную грамоту за профессионализм!
Также на этой недели мы семьей были подряд на двух днях рождениях, 2 и 3 июля. И вероятно все мероприятия и застолье дает о себе знать, хотя старалась кушать только то, что можно, правда в немного больших количествах, чем надо.
Знаете, я теперь не парюсь по этому поводу, знаю, что с пути не сверну, а без праздников тоже пресновата жизнь будет, и веселюсь со всеми, после праздников активно сажусь только на Гербалайф и все приходит в норму.
Получила посылку, в которой пришел Целл-у-лосс. Ура, теперь он мне поможет убрать целлюлит, а еще с нетерпением жду крема для лица, которые мне посоветовала Алена!
Питьевой режим я соблюдаю, воду люблю больше других напитков, без воды не могу. И конечно же, очень нравится пить горячим чай Гербалайф.
Физические нагрузки у меня все также каждый день и по несколько раз: утром дыхательную гимнастику подключила – бодифлекс, пока осваиваю ее. В течение дня на скакалке прыгаю, обруч кручу ежедневно 20 минут и упражнения для рук и ног.
Мои друзья и семья уже привыкли к моим преображениям, как будто я всегда такой была, а мне уже мало и начинаю испытывать недовольство, что за неделю маловато ушло, особенно по объемам. Но, в общем-то неплохо, почти 7 кг, все-таки я МОЛОДЕЦ :)
Когда я предлагаю коллегам присоединиться ко мне, они меня уверяют, что у них нет силы воли, что не получится достичь желаемых результатов, несмотря на мой пример. Да это не совсем просто, но продукция Гербалайф реально в этом помогает! Ну да ладно, каждый выбирает для себя.
Могу только сказать, Я СЧАСТЛИВА, ЧТО С ГЕРБАЛАЙФ!
Могу себя похвалить за то, что смогла войти в белые брюки, которые почти новые 4 года в шкафу лежали и были маленькие.
Благодарю Вас Алена за Ваши консультации и поддержку и до скорых встреч и БЛАГОДАРЮ ВСЕХ-ВСЕХ за тёплые отзывы, слова и поддержу
Мои параметры на 06.07.2016
- Вес — минус 6,9 кг!
- Объём груди — минус 11 см!
- Объём под грудью — минус 8 см!
- Талия — минус 10,5 см!
- Живот — минус 19 см!
- Бёдра — минус 10 см!
- Нога — минус 2 см
- Рука — минус 4 см!
Наталья, Вы такая миниатюрная становитесь, красавица Фото как всегда потрясающие. Насчет праздников, конечно, застолья есть у всех и каждый по-разному к этому относится. Я рада, что Вы следите в такие дни за своим питанием и это заметно по вашим замерам. МОЛОДЕЦ!
С каждой неделей вы становитесь стройней, объемы растворяются! Наталья, Вы очень изменились, и естественно, в лучшую сторону.
Я Вас понимаю, какое это классное чувство влазить в те вещи, которые лежали несколько лет в шкафу и были малы. А теперь Вы с лёгкостью их надеваете КЛАССНО.
Я желаю достигнуть Вам своей цели, с продуктами Гербалайф это реально! Успехов Вам.
Как правильно похудеть на 7 кг в домашних условия? Для этого есть прекрасный, проверенный метод! Сбалансированное питание
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 4-5 неделя
Что такое правильное питание? Это основа здорового образа жизни, ваше прекрасное самочувствие и красивая фигура. Принципы правильного питания гласят — трать калорий чуть больше, чем их поступает; обеспечь организм суточной дозой белков, жиров и углеводов в необходимом количестве; наладь режим питания через определенные промежутки времени, пей норму воды и постоянно двигайся! Соблюдай эти правила ПОСТОЯННО […]
Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 25-26 неделя
Как похудеть в талии на 14 см и более? Мы готовы вам рассказать и даже наглядно продемонстрировать результаты наших клиентов. Наши клиенты ведут ДНЕВНИК ОНЛАЙН на сайте, где они рассказывают о своем самочувствии, о питании или просто делятся своими победами над лишним весом. Это не просто слова, так как в каждом отчете есть фото, наглядно […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 7-8 неделя
Как похудеть за 2 месяца на 5 килограммов в домашних условиях? Способов очень много, но эффективны и безвредны ли они, вот в чем вопрос. Мы доверяем только проверенным методам, которые лично испробовали на себе. Наш выбор ГЕРБАЛАЙФ — это продукты сбалансированного питания, которые отлично подходят для снижения веса, а также для хорошего самочувствия.
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 9-10 неделя
Они снижают вес, наращивают мышечную массу с продукцией Гербалайф! Все клиенты рады и довольны полученными результатами. Пройти тест коррекции веса! Все мы работаем на результат и получаем кучу эмоций, когда видим на весах и в объемах минусы. Эти факты прекрасно стимулируют и мотивируют идти до победного конца. На нашем сайте многие наши клиенты ведут ДНЕВНИКИ […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 12-13 неделя
Как реально похудеть без вреда для организма? Мы знаем толк в этом и готовы вам рассказать и наглядно продемонстрировать! На моем сайте вы сможете найти, ну просто, огромное количество реальных отзывов по снижению веса. Все наши клиенты корректируют свой вес с продукцией Гербалайф, и при этом получают отличные результаты.
Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 31 неделя
Как похудеть эффективно и без проблем для своего организма? У нас есть такой вариант, который вам точно понравится! Минус 13 кг и минус 91 см в объемах! Достаточно, просто вести правильный образ жизни и следить за питанием. Сбалансированное питание Гербалайф — дает потрясающие возможности, в изменении себя и своей фигуры. Голодать — НЕТ, строгая диета — […]
Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 34-35 неделя
Сбалансированная диета поможет избавиться от лишнего веса и при этом не навредит вашему организму. Как правильно подобрать программу и получить все рекомендации? На сбалансированной диете эффективно худеть очень комфортно, удобно, вкусно и питательно. Если вы хотите скинуть вес с комфортом и качественно, то это то, что вам нужно. Ваш организм будет получать все необходимые витамины, микро […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 21-22 недели
Что такое правильный образ жизни? Это сбалансированное питание, тренировки и отказ от вредных привычек. Хотите изменить себя к лучшему, тогда вы на верном пути. У меня нет консультанта! Гербалайф - это биологически активные добавки, которые помогают откорректировать фигуру и улучшить самочувствие. Питание играет огромную роль в нашей жизни и БАДы эффективно дополняют обычные продукты. Пройти [...]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 19-20 неделя
На нашем сайте вы можете прочитать отзывы клиентов, которые с помощью сбалансированного питания корректируют свою фигуру и чувствуют при этом себя потрясающе! Гербалайф — это правильное питание, которое помогает избавится от лишнего веса и удержать его на долгие годы. Белковая диета Herbalife — эффективно борется с жировыми тканями, потому что белок вытесняет жировую ткань и заменяет […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 1 неделя
Похудение в домашних условиях привлекает многих женщин, но будет гораздо лучше если ваш процесс снижения веса возьмет под свой контроль персональный консультант! Наш сайт Гербалайф отзывы предоставляет такую возможность каждому желающему откорректировать свою фигуру.
Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 27-28 неделя
Вы не знаете, как можно похудеть в домашних условиях и избавится от 12 кг? Реальный результат в дневнике онлайн. Эксклюзивный репортаж! На сбалансированном питании Гербалайф можно снижать вес правильно и комфортно, без голодания и строгих диет. Отличный вариант для тех, кто хочет выглядеть изящно и подтянуто. Если выполнять все рекомендации своего консультанта по питанию, то результат […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 14-16 неделя
Как похудеть на 10 кг в домашних условиях? А очень просто и довольно-таки эффективно, смотрите реальный результат с фото! У нас есть отличный способ избавиться от лишнего веса и не навредить своему организму. Продукты Гербалайф справляются с с проблемами лишнего веса на пять с плюсом. Поверьте — это реально. Пройти тест коррекции веса! Сбалансированное питание […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 7 неделя
Что такое неправильное питание? Это проблема с лишним весом и ваши привычки от которых нужно избавляться. В первую очередь неправильное питание — это жирное, мучное, жаренное и т. д. Многие думают что это безумно вкусно, даже не смотря на то что это вредно. Типа — «Ничего страшного, если съем один кусочек, не потолстею» Да нет, […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 2 неделя
На сколько можно похудеть за неделю? Все в ваших руках, но пожалуйста без фанатизма и стресса для организма. В этой статье вы найдете правильный и безопасный метод по снижению веса. Оптимальный вариант правильного похудения — это когда в неделю уходит от 1 до 2 килограммов. Тогда будет хорошо и вам, и вашему организму. БАДы помогают бороться с лишним […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 5 неделя
Как худеть правильно, без вреда для своего организма? Мы знаем толк в этом и готовы вам не только рассказать, но и показать на конкретных примерах. Снижение веса — это труд, над которым нужно немало попотеть, чтобы добиться результата. Что самое главное в этом процессе? Конечно же, ПИТАНИЕ!
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 8-9 неделя
Как похудеть правильно за 2 месяца с 54 размера одежды до 50? Все секреты снижения веса на нашем сайте! Каждая женщина, девушка да и мужчина хотят выглядеть стройными, привлекательными и подтянутыми. Что для этого надо? Желание, уверенность в своих силах и правильная программа. Свое тело мы строим сами — сбалансированное питание + активный образ жизни творят […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 4 неделя
Правильный рацион питания - это не сложно, проверено на практике. Хотите снизить вес и выглядеть привлекательно?Тогда вам к нам, мы знаем толк в этом. Принципы правильного рациона питания: 1. Обязательно завтракайте, это нужно делать всегда и не искать поводы и оправдания, почему вы не успели это сделать. НО это должен быть правильный завтрак, никаких бутербродов, [...]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 23-24 неделя
Что такое «плато»? Это период в процессе снижения веса, когда после начальных хороших результатов, вес остается на одном месте. 3 совета, как предотвратить плато. Рассмотрим подробнее механизм этого явления, чтобы понять, как это происходит. В самом начале потеря килограммов идет очень интенсивно: количество получаемых калорий уменьшается и организм начинает «проедать» свои запасы гликогена (углевод, накапливающийся в […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 3 неделя
Как побороть постоянное чувство голода на диете? У нас вы найдете четкий ответ на свой вопрос. Снижение веса — это труд не легких, надо продумать свой рацион питания таким образом, чтобы не мучиться от голодных спазмов и при этом избавляться от лишних килограммов. На любой диете бывает чувство голода, как же его побороть?
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 6 неделя
Способов похудения, сейчас очень много и можно подобрать для себя любой понравившийся, но будет ли это эффективно и без вредно, для вашего организма, вот в чем главный вопрос. Мы любим проверенные способы и отдаем предпочтение Гербалайф! Продуктам сбалансированного питания, которые помогают сбросить лишний вес и дают прекрасное самочувствие. Но и здесь советуем не экспериментировать, а […]
Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 17-18 неделя
Эффективное похудение должно быть правильным и безопасным для вашего организма. Мы доверяем проверенным брендам и продукции, которая уже не один год на рынке, чего и вам советуем. Мы часто задаемся вопросом «Что б такого съесть, что бы избавиться от лишних килограммов». Конечно чудес не бывает, но вкусно кушать можно и даже нужно. У нас на […]
Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 36 неделя
Как похудеть на 15 кг и уменьшить объемы на 3 размера одежды с 52 на 46? У нас есть прекрасные методы, ничего сложного, главное — соблюдать все рекомендации по сбалансированному питанию Гербалайф. Питание играет архиважную роль в похудении. Если вы настроены решительно, хотите как можно эффективнее, правильно избавится от лишнего веса и привести свою фигуру в […]
За 12 недель — минус семь килограмм. Отличный результат. Поздравляю!
Очень хороший способ похудения особенно для людей с малоподвижной работой. Мне пока такое не гросит так как я каждый день по пять часов в движении. Была в отпуске 16 дней и набрала 3 кг. Вышла на работу и за неделю потеряла 1 кг. На этой неделе еще 1 кг. Так буду худеть пока не дойду до устоявшегося веса и все, потом дальше не худеется.
Какой заметный результат! Поздравляю!
Наталья, прекрасные результаты и выглядите замечательно!!
Наталья, какие прекрасные результаты! Очень рада за вас! Вы просто молодец!
Присоединяюсь к поздравлениям! Удачи!
Наталья, Вы выглядите просто великолепно. Стройная и красивая. Желаю удачи и дальнейших побед.
Вы и правда молодец!
Результаты очень хорошие!
Конечно, достигнув таких прекрасных результатов, появляется желание достичь еще большего. Успехов вам!
Наталья, вы умничка, выглядите превосходно, не смотря на дни рождения и пробы шедевров своих выпускников.
Наталья, прекрасно выглядите, стройная и миниатюрная. Если вы и дальше будете с таким настроем, то никакие лишние кило вам не страшны!
Наталья, не смотря на то, что похудение сейчас проходит медленнее, но стройнее вы становитесь с каждым днем. Вы молодчина, достойны восхищения!
Какие отличные показатели похудания, наверно намного легче стало