Узнайте как приготовить горбушу так, чтобы она таяла во рту! Ну очень сочный вариант!
- После приготовления вы получите 3 порции
- Время приготовления: 18 минут
- Калории: 101 ккал.
- Жиры: 3 г.
- Белки: 18 г.
Очередным простым и вкусным рецептом нас радует Аленушка. Приятно видеть и наблюдать, как она меняется день ото дня, становится все более стройной и красивой.
С начала индивидуальной программы Гербалайф Алена сбросила уже почти 9 кг и существенно уменьшилась в объемах. Килограммы и объемы ушли, а на смену им пришла уверенность в своих силах и в своей привлекательности. Вы только посмотрите, как изменился ее взгляд, поза, как открыто и смело она теперь смотрит!
Программа Гербалайф тем и хороша, что меняет не только тело человека, но и его душу.
Каждый заново учится любить себя, становится более открытым к окружающим. И как следствие это сразу же замечают все окружающие его, говорят комплименты и выражают восторги.
Вот и наша Аленка получает свою дозу восхищения от близких и знакомых.
«Здравствуйте
Это опять Я! Хочу рассказать вам в двух словах, что нового у меня
Мой муж стал чаще делать мне комплименты, называть »Моя Красотка» и говорить, что хорошею с каждым днем :) А как приятно такое слышать от любимого мужа.
Сестра,тётка и одноклассница говорят: »Отлично выглядишь», »Молодец? Аленчик», и это очень приятно, и хочется идти дальше и не останавливаться.
Я тоже смотрю на себя и очень довольна результатом. Гербалайф — это Круто!
Р.с у меня ещё -500 грамм в весе!!!»
Хочу сказать, что Алена не просто приобрела продукты Гербал и ест их каждый день, она полностью пересмотрела свой образ жизни и питание.
Полностью перешла на низкокалорийные блюда, готовит их не только для себя, но и для любимого мужа с сыном. Ее мужчины с удовольствием пробуют диетические блюда, потому что все они простые, но очень вкусные.
Многие заблуждаются, думая, что на диете Гербалайф придется питаться не вкусно. На самом деле можно и из стандартного набора продуктов творить кулинарные шедевры. В чем мы уже ни раз убедились, глядя на наших конкурсантов, присылающих диетические рецепты.
Как приготовить горбушу в фольге
- Горбуша 1 штука
- Лимон 1 штука
- Соль и специи
Рыбку можно приготовить и в духовке (у кого нету гриля). Разогреть духовку 180 градусов и готовить минут 10-15…. Мне просто очень удобно готовить на гриле, быстрее.
- Горбушу моем и режем на стейки, солим и добавляем специи (все делаем по вкусу).
- Берем стейки и выкладываем на фольгу, нарезаем кружочками лимон и выкладываем сверху нашей рыбки. Заворачиваем все в фольгу.
- Разогреваем гриль или духовку, кладем туда нашу рыбку и готовим минут 10-12.
Приятного аппетита!
Вот так все просто и вкусно! Конечно, горбуша в лимонном соке и в собственном соку получится нежнейшей. На программе правильного похудения — это блюдо кушать можно и даже нужно.
Аленочка, спасибо, что поделилась с нашими читателями очередной вкусняшкой. Ждем еще, не сомневаюсь, что ты знаешь не только как приготовить горбушу, но и как приготовить семгу, и даже как сделать домашний йогурт или диетическое мороженое, или еще чего-нить этакое. Читайте реальные отзывы Herbalife.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Домашние, диетические пельмени с куриным филе!
Кто бы мог подумать, что на диете Гербалайф можно кушать пельмени и при этом снижать вес! Наши пельмени диетические, с высоким содержанием белка и множеством витаминов. Отличный вариант для тех, кто хочет быть в форме, но при этом вкусно кушать. Иногда хочется разнообразия и этот рецепт отлично подойдет. Обед будет сытным, вкусным и без лишних [...]
Перловка с курицей в мультиварке от Алены Мерзляковой
На нашей диете обед может быть вкусным, сытным и полезным, как для фигуры так и для организма. Сбалансированное питание Гербалайф дает возможность снижать вес правильно и с вкусными блюдами! Кто не любит вкусно кушать? Каждый из нас не отказался бы от аппетитного обеда! Мой рецепт прост в приготовлении, но за то очень вкусненький. Перловка с [...]
Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью Формула 3
Все мечтают о изящной и привлекательной фигуре, но не всегда наши мечты становятся реальностью. Все мы любим вкусно кушать и зачастую едим совсем не то, что нужно и полезно. Вредная пища; жареное, жирное, мучное, фасдфуд и т. д. накладывают негативный отпечаток на нашей внешности в виде жировых складок.
Рецепт пудинга с яблоком и протеиновой смесью
Кто бы мог подумать, что такое вкусное блюдо можно кушать на диете Гербалайф и держать свой вес под контролем - это просто фантастика. Я раньше и подумать не могла, что такое вообще возможно, но поверьте с Гербалайф возможно многое. Пройти тест коррекции веса! Процесс правильного похудения - это труд, который нуждается в правильной организации и соблюдении [...]
А-ля пицца из куриного фарша с овощами и сыром от Алены Мерзляковой
Наша новая участница конкурса «Пляжная перезагрузка» Алена продолжает радовать нас диетической кухней. На сей раз у нас усовершенствованный рецепт диетической «пиццы». Конечно, пиццей это блюдо можно назвать с большой натяжкой, тем не менее рецепт замечательный по составу ингредиентов и по способу приготовления.
Вкусный омлет из кабачков и с протеиновой смесью
Знаете, многие заблуждаются когда говорят, что диетическое питание это не вкусно. Дорогие мои, вы очень не правы. Правильное питание — это залог вашего хорошего самочувствия. Такой рацион дает возможность выглядеть красиво, свежо и быть в прекрасной форме в любом возрасте.
Вкусный рецепт рыбы в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой
На диете Гербалайф мы можем позволить себе многие вкусные продукты, а точнее ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Чтобы снизить вес и сохранить результат на длительное время, мы должны следить за тем, что кушаем в течение дня. У меня нет консультанта! Как не допустить прибавки в весе? Вредно для фигуры: Фастфуд картошка, пицца. Жирная и жареная пища. Солености и [...]
Вкусный рецепт утки с медом в маринаде от Ирины Поляковой
Наша участница Ирина удивляет нас все чаще и чаще. В этот раз она нам предлагает свой замечательный рецепт «Утка в маринаде» на плите. Я утку не готовила ни разу, но мне кажется что вкус у этого блюда просто фантастический. На Новогоднем столе она будет смотреться аппетитно и празднично.
Сочная, вкусная рыба с овощами и Протеиновой смесью
Любите себя побаловать на диете, но не знаете чем? Мы вам раскроем все секреты. На белковой диете Гербалайф можно вкусно кушать и снижать вес, не верите? А зря, сбалансированное питание дает такую прекрасную возможность. Пройти тест коррекции веса! Посмотрите, как соблазнительно и аппетитно выглядит рыба с овощами. А сколько полезных веществ в этом рецепте! Одна […]
Нежное мясо помидорами в мультиварке от Алены Мерзляковой
Баловать нас вкусными блюдами продолжает участница конкурса "Пляжная перезагрузка" - Алена Мерзлякова. Она основательно и системно подходит к выполнению программы снижения веса Гербалайф. То есть сочетает с продуктами Гербалайф 3 главных составляющих - диетическое питание, питьевой режим и физические нагрузки. Читайте отзывы Herbalife. Пройти тест коррекции веса! И такой системный поход чувствуется во всем, даже в [...]
Вкусный шашлык из куриного мяса от Алены Мерзляковой
Вкусный шашлык на диете Гербалайф? Да, и такое возможно. Рецепт этого шашлыка очень простой, и у него настолько нежный вкус — это просто фантастика. А запах м-м-м….. Самая маковка лета, выходные, природа, свежий воздух, отовсюду тянет запахом шашлыка. Текут слюнки…
Котлеты из куриного фарша на сковороде от Алены Мерзляковой
Многие говорят, что правильное питание — это не вкусно и пресно. Вы глубоко ошибаетесь, диетическая еда может быть очень вкусной и разнообразной, если вы ее будете готовить по нашим рецептам. При этом ваша фигура будет выглядеть превосходно, без лишнего веса, целлюлита и проблемных складочек.
Капуста тушеная с мясом в мультиварке от Алены Мерзляковой
На белковой диете очень полезно кушать продукты богатые белком, вот и в своем рецепте я использовала говяжье мясо и капусту. Говядина — это диетическое мясо, которое можно употреблять не только на диетах, но и при различных заболеваниях. Ее можно кушать в отварном и тушёном виде, а так же готовить супы, или просто крутые бульоны. Говядина бывает разных […]
Вкуснейшая скумбрия в фольге от Алены Мерзляковой
Начнем с того, что скумбрия относится к жирным сортам рыбы, поэтому на диете Гербалайф она нежелательна. Тем не менее если хотите порадовать себя любимую любимой рыбкой, то 1 раз в неделю пару-тройку кусочков можете себе позволить, сократив при этом калорийность всего остального обеда.
Овощной омлет с курицей и замороженными овощами от Алены Мерзляковой
И я вам это сделать, я вам сейчас в подробностях расскажу и покажу. Наш омлет хорош тем, что в него добавляются овощи. Они помогают разнообразить и снизить калорийность нашего блюда. Вы можете использовать для приготовления омлета любые овощи, а желтки заменить на белки. Для сытности добавьте отварную курицу, сыр с низким процентом жирности. Рецепт готовится […]
Вкусный рецепт овсяной каши с медом и Формулой 3
На диете Herbalife столько всего вкусного и полезного можно кушать, это прям фантастика! Десерты, выпечка, сладости — вот так диета, ешь и худей без голодовок. Правильное питание — это полезная пища, которая к тому же может быть чрезвычайно вкусной. Здоровая еда — залог хорошего самочувствия. На любой диете необходимо следить за режимом питания, и конечно […]
Приятного аппетита!
Предлагаю приготовить на обед горбушу, запеченную в фольге целиком, под грибным соусом. В качестве гарнира может быть вареный картофель со сливочным маслом.
Лимон, соль, рыбка. Может быть, какие-то специи. И все. Просто, но как же вкусно!
Самый простой и быстрый рецепт как приготовить горбушу, а получается очень вкусно и полезно. Спасибо, Алена! :)
Вообще горбуша далеко не жирная рыба. Для сочности не мешает сметанки добавить. Или оливкового масла.
Тоже так готовим красную рыбку с лимончиком, очень вкусно получается. Я вообще люблю любую рыбу в запеченном виде, а горбуша вообще царская получается :)
В воскресенье тоже горбушу в фольге запекали. правда не я готовила, а зять ответственный за еду был. Тоже вкусная такая получилась.
Рецепт отличный, рыбку красную обожаю! Алена, стройнеете! Отлично выглядите!
Рада за Алену — отличный результат!!! И спасибо ей за рецепт приготовления рыбы. Прост в изготовлении и уверена, что вкусно.
Ой, как вкусно должно быть, обожаю рыбу, очень простой и вместе с тем полезный и диетический рецепт горбуши.
Какя красивенькая стала! Молодца! А рецептик просто пальчики оближешь — рыбка наше все!
Спасибо..)
Отличная рыба. Очень вкусная. Правда готовим только по праздникам
Лето, у нас в Ростове стоит жара и совсем не хочется есть мясо. Так что вот такая рыбка и салат — это то, что сейчас заменяет и обед, и ужин
Люблю так рыбу готовить, очень здорово получается. И к тому же легко и быстро ее так делать. Отличный рецепт, а Алене дальнейших успехов!
Захотелось горбуши с лимоном. Замечательный рецепт. А ты Алена на фотографии прям уже красотка! Молодец!
Сама не нарадуюсь своими результатами))) спасибо
Горбуша с лимоном — вкусное и диетическое блюдо. Такое сочетание удачное, а на гарнир свежие овощи и зелень.
Ух ты! Как аппетитно выглядит горбуша с лимоном, приготовленная в фольге. Надо тоже такое сделать. И вообще, нужно как и Алена, срочно переходить на низкокалорийную пищу, чтобы сбросить пару-тройку кг.
Рыбу очень люблю и этот рецепт мне по душе — посмотрим, что скажут мои домашние, попробовав это блюдо. Как всегда спасибо за новые рецепты.
Очень любим горбушу и разные блюда с ней: начиная с супов и заканчивая котлетами. Запеченная с лимоном — просто класс!
Сейчас уже продаётся свежевыловленная горбуша. В фольге и с лимончиком она получается нежной и очень вкусной.
Рыба с лимоном и вкусна, и полезна! Главное найти хорошую рыбу, у нас с этим проблемы. Не так часто купишь свежую, неперемороженную.
Без рыбки, запеченной в фольге у нас не один пикник не обходиться, иногда это горбуша, а чаще скумбрия.
И Алена умничка и муж молодец, поддерживает… А это женщине ох, как нужно.
Рецепт тоже классный, просто и вкусно.
Спасибо) поддержка близких людей очень важна это точно)
Алена, прекрасно выглядите. Обожаю простые и вкусные рецепты.
Спасибо))
Очень вкусный и простой в приготовлении рецепт горбуши.
Алена, благодаря диете от Гербалайф выглядите замечательно.
Спасибо,стараюсь и иду к поставленной цели)
Спасибо Алене за предложенный рецепт! раньше только косилась в сторону горбуши, считая ее слишком постной и сухой, но теперь последую совету Алены и приготовлю рыбку в духовке по ее рецепту! Спасибо!
Красная рыба, как и любая морская, с лимоном — крепко дружит. Еще белый соус сварить ммм… объеденье!
Горбуша с лимончиком — рецепт элементарный, но невероятно вкусный. Как бы мы рыбку не готовили, всегда лимончик добавляем, рыбка от него, более пикантной становится, главное, не переборщить!
захотелось вкусненькой горбуши)
Рыбка с лимоном — обожаю! Нет лучшего сочетания, рыба, получается более сочная и вкусная, особенно, красная!
Хочу сказать, что Алена хорошеет прямо на глазах, прекрасно выглядит и красавица.
Отдельное спасибо за вкусный и полезный рецепт рыбки. Алена, Вы умничка.
Спасибо большое)
Смотрю на фото и подтверждаю, что результаты Алены — это круто! А за чудесный рецепт отдельное спасибо!
Обалденный рецепт ! Действительно, лимон творит чудеса. Сочно и нежно. Вкуснятина гарантирована.
Готовить очень просто, а вкус у этого блюда всегда великолепный.
Очень вкусный рецепт. :) Нужно купить рыбку и приготовить на днях.