Капуста тушеная с мясом в мультиварке от Алены Мерзляковой
Алена Мерзлякова2018-03-28
Капуста в мультиварке, тушёная с мясом, получается очень вкусная, сочная и нежная. Такой рецепт безусловно подходит для правильного питания!
После приготовления вы получите 7 порций
Время приготовления: 2 часа 20 мин
Пищевая ценность:
Калории: 83 ккал.
На белковой диете очень полезно кушать продукты богатые белком, вот и в своем рецепте я использовала говяжье мясо и капусту.
Говядина — это диетическое мясо, которое можно употреблять не только на диетах, но и при различных заболеваниях. Ее можно кушать в отварном и тушёном виде, а так же готовить супы, или просто крутые бульоны. Говядина бывает разных сортов, но большее предпочтение лучше отдавать телятине, она нежнее и сочнее.
Употреблять такое мясо желательно 2-3 раз в неделю, так как оно очень полезно и необходимо нашему организму.
Как говяжье мясо положительно влияет на организм человека?
Говядина содержит большое количество белка.
Повышает гемоглобин.
Укрепляет стенки сосудов.
Улучшает работу желудочно — кишечного тракта.
Положительно влияет на нервную систему.
Вот сколько всего полезного и питательного мы получает от одного кусочка мяса.
Капуста белокочанная, содержит в своем составе огромное количество витаминов и минералов. Также в ней много витамина С, даже больше чем в мандарине.
Этот овощ широко используются в приготовление различных блюд, так как считается низкокалорийным, и в нем содержится много клетчатки. А еще капуста быстро насыщает организм, и ее можно сочетать с различными продуктами питания.
Какую роль белокочанная капуста играет в нашем организме? Давайте узнаем подробнее!
Полезна при пневмонии и бронхите — оказывает отхаркивающее действие.
Обладает противовоспалительным эффектом.
Нормализует обмен веществ.
Полезна при сахарном диабете.
Алена Мерзлякова
Независимый партнер Гербалайф
У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной
При выборе капусты надо быть внимательными, листья кочана должны быть ярко — зелеными и чистыми, не надо брать капусту с грязными и вялыми листьями.
Калорийность на 100 грамм — 27 ккал. Ну давайте перейдем уже к нашему рецепту.
Капуста в мультиварке с говяжьим мясом
Ингредиенты
Вилок капусты
Мясо говяжье — 400 гр.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль
Зелень
Перец молотый
Приготовление
Говяжье мясо режем на небольшие кусочки и кидаем в мультиварку, ставим режим «тушение» 2 часа.
Далее добавляем немного воды, за 40 минут до готовности добавляем лук.
Режем капусту, морковку и все смешиваем в мультиварке с мясом, подливаем воды и ставим режим «тушение» на 1 час.
Через минут 40 можно посолить, поперчить и положить зелень. Тушить до готовности, пока не отключится режим «тушение»
Приятного аппетита!
Мой отзыв
У меня вся семья любит капусту, особенно с мясом. Этот рецепт получился очень ароматный,сочный и мы ели с удовольствием. Да и вообще, капуста частый гость на нашем столе, мы ее готовы кушать в любом виде.
А еще это блюдо отлично подходит для сбалансированного питания Herbalife, его можно кушать, и не бояться набрать назад скинутые килограммы.
Кто говорил что правильное похудение — это не вкусно? Поверьте мне, на белковой диете можно снижать вес правильно и очень аппетитно
Вы еще не приготовили капусту в мультиварке? А зря, она отлично сочетается с нашей диетой Гербалайф, попробуйте и убедитесь в этом сами. Отзывы Herbalife.
У нас проходит очередной фантастический Новогодний конкурс, участвуйте и выигрывайте!
Вкусный и ароматный грибной суп — просто ум отъешь!
Не знаете что приготовить сегодня обед? Грибной суп — вот что вам точно понравится! На приготовление надо всего 25-30 минут и парочку ингредиентов и все, суп готов. Следите за своим питание? Хотите похудеть? Этот рецепт для вас!
Борщ — который понравится всем! Вкусный и сбалансированный обед вам обеспечен
Сегодня у нас на обед сбалансированный и безумно вкусный борщ. Состав просто потрясающий, нет ничего лишнего, соблюдены все нормы БЖУ. Находка для всех, кто следит за своим питанием.
Блинный рулет с тунцом — бесподобный рецепт для всех кто следит за фигурой!
Не знаете что приготовить сегодня вкусненького и интересного? Мой выбор — блинный рулет с тунцом и продукцией Гербалайф! В составе рецепта содержатся только полезные ингредиенты, такие как: творог, тунец, томатный суп Herbalife, вечерний коктейль Гербалайф и тд.
Рецепт вкусного Гаспачо с овощами и продуктами Гербалайф!
Сегодня у нас на обед суп Гаспачо с замечательным и полезным составом. В составе различные овощи, томатный суп с базиликом Гербалайф и Вечерний коктейль Herbalife. Какое потрясающее сочетание!
Вкусный рецепт драников из кабачков — вкусно, полезно и сытно!
Драники из кабачков — отличное блюдо, как для худеющих, так и для тех кто следит за свое фигурой. НО, главное правильно их приготовить, что бы не навредить своей фигуре.
Домашние, диетические пельмени с куриным филе!
Кто бы мог подумать, что на диете Гербалайф можно кушать пельмени и при этом снижать вес! Наши пельмени диетические, с высоким содержанием белка и множеством витаминов. Отличный вариант для тех, кто хочет быть в форме, но при этом вкусно кушать. Иногда хочется разнообразия и этот рецепт отлично подойдет. Обед будет сытным, вкусным и без лишних [...]
Перловка с курицей в мультиварке от Алены Мерзляковой
На нашей диете обед может быть вкусным, сытным и полезным, как для фигуры так и для организма. Сбалансированное питание Гербалайф дает возможность снижать вес правильно и с вкусными блюдами! Кто не любит вкусно кушать? Каждый из нас не отказался бы от аппетитного обеда! Мой рецепт прост в приготовлении, но за то очень вкусненький. Перловка с [...]
Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью Формула 3
Все мечтают о изящной и привлекательной фигуре, но не всегда наши мечты становятся реальностью. Все мы любим вкусно кушать и зачастую едим совсем не то, что нужно и полезно. Вредная пища; жареное, жирное, мучное, фасдфуд и т. д. накладывают негативный отпечаток на нашей внешности в виде жировых складок.
Рецепт пудинга с яблоком и протеиновой смесью
Кто бы мог подумать, что такое вкусное блюдо можно кушать на диете Гербалайф и держать свой вес под контролем - это просто фантастика. Я раньше и подумать не могла, что такое вообще возможно, но поверьте с Гербалайф возможно многое. Пройти тест коррекции веса! Процесс правильного похудения - это труд, который нуждается в правильной организации и соблюдении [...]
А-ля пицца из куриного фарша с овощами и сыром от Алены Мерзляковой
Наша новая участница конкурса «Пляжная перезагрузка» Алена продолжает радовать нас диетической кухней. На сей раз у нас усовершенствованный рецепт диетической «пиццы». Конечно, пиццей это блюдо можно назвать с большой натяжкой, тем не менее рецепт замечательный по составу ингредиентов и по способу приготовления.
Мясо с овощами в духовке и томатным супом с базиликом
В Новогодние праздники это блюдо можно приготовить и для новогоднего стола. Оно очень аппетитное и вкусное. Так как у нас 2016 — год обезьянки, а она любит все яркое, то это блюдо отлично подойдет для праздничного меню.
Вкусный омлет из кабачков и с протеиновой смесью
Знаете, многие заблуждаются когда говорят, что диетическое питание это не вкусно. Дорогие мои, вы очень не правы. Правильное питание — это залог вашего хорошего самочувствия. Такой рацион дает возможность выглядеть красиво, свежо и быть в прекрасной форме в любом возрасте.
Вкусный рецепт рыбы в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой
На диете Гербалайф мы можем позволить себе многие вкусные продукты, а точнее ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Чтобы снизить вес и сохранить результат на длительное время, мы должны следить за тем, что кушаем в течение дня. У меня нет консультанта! Как не допустить прибавки в весе? Вредно для фигуры: Фастфуд картошка, пицца. Жирная и жареная пища. Солености и [...]
Вкуснейшие оладьи из куриной печени от Алены Мерзляковой
Очередной рецепт в вашу копилку низкокалорийных рецептов Гербалайф от Алены Мерзляковой.
Вкусный рецепт утки с медом в маринаде от Ирины Поляковой
Наша участница Ирина удивляет нас все чаще и чаще. В этот раз она нам предлагает свой замечательный рецепт «Утка в маринаде» на плите. Я утку не готовила ни разу, но мне кажется что вкус у этого блюда просто фантастический. На Новогоднем столе она будет смотреться аппетитно и празднично.
Вкусный омлет с помидором, курицей от Алены Мерзляковой
Такой обалденный омлет, можно кушать и не переживать за свою фигуру, так как в нем содержаться продукты, которые можно употреблять на программе Гербалайф.
Сочная, вкусная рыба с овощами и Протеиновой смесью
Любите себя побаловать на диете, но не знаете чем? Мы вам раскроем все секреты. На белковой диете Гербалайф можно вкусно кушать и снижать вес, не верите? А зря, сбалансированное питание дает такую прекрасную возможность. Пройти тест коррекции веса! Посмотрите, как соблазнительно и аппетитно выглядит рыба с овощами. А сколько полезных веществ в этом рецепте! Одна […]
Котлеты из говядины с сырной начинкой от Алены Мерзляковой
Вы сейчас на программе снижения веса с продукцией Гербалайф? Тогда говядина должна стать в вашем рационе частым гостем. Ведь именно ее диетологи советуют в первую очередь желающим похудеть.
Овощная запеканка с куриным филе от Алены Мерзляковой
Рецепты, которые предлагает наша активная участница конкурса Пляжная перезагрузка-2, Алена, неизменно радуют своей простотой и доступностью. Такая запеканка абсолютно безопасна в плане калорий, при этом она идеально сбалансирована и по составу.
Нежное мясо помидорами в мультиварке от Алены Мерзляковой
Баловать нас вкусными блюдами продолжает участница конкурса "Пляжная перезагрузка" - Алена Мерзлякова. Она основательно и системно подходит к выполнению программы снижения веса Гербалайф. То есть сочетает с продуктами Гербалайф 3 главных составляющих - диетическое питание, питьевой режим и физические нагрузки. Читайте отзывы Herbalife. Пройти тест коррекции веса! И такой системный поход чувствуется во всем, даже в [...]
Вкусный шашлык из куриного мяса от Алены Мерзляковой
Вкусный шашлык на диете Гербалайф? Да, и такое возможно. Рецепт этого шашлыка очень простой, и у него настолько нежный вкус — это просто фантастика. А запах м-м-м….. Самая маковка лета, выходные, природа, свежий воздух, отовсюду тянет запахом шашлыка. Текут слюнки…
Котлеты из куриного фарша на сковороде от Алены Мерзляковой
Многие говорят, что правильное питание — это не вкусно и пресно. Вы глубоко ошибаетесь, диетическая еда может быть очень вкусной и разнообразной, если вы ее будете готовить по нашим рецептам. При этом ваша фигура будет выглядеть превосходно, без лишнего веса, целлюлита и проблемных складочек.
Куриные котлеты с сыром в духовке от Алены Мерзляковой
Вот это блюдо! Просто находка для тех кто следит за своей фигурой и питанием. А сколько всего диетического и низкокалорийного оказывается можно приготовить на диете Гербалайф. Раньше я бы ни за что не поверила, что это правда.
Рецепт цветной капусты в кляре сыром от Алены Мерзляковой
Героиня нашего блюда Цветная капуста, так как она считается королевой среди овощей. Полезна и рекомендована абсолютно всем без исключения — детям и взрослым, больным и здоровым людям.
Куриное филе в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой
«Что бы такого съесть, чтобы правильно похудеть?» — часто задаем мы себе вопрос на диетах. Все мы любим вкусно покушать и побаловать себя каким-либо блюдом. Но далеко не на всех диетам это возможно, а на нашей можно мно-о-огое.
Лаваш с курицей, сыром и зеленью от Алены Мерзляковой
Сначала разберемся с лавашом, для диеты подходит тонкий армянский лаваш, который пекут без добавления дрожжей и сахара.
Гречневые котлеты с сыром от Алены Мерзляковой
Сегодня я решила побаловать вас оригинальным и необычным рецептом гречневых котлеток. Да-да, Вы не ослышались, котлеты бывают не только с мясом или рыбой, но и из крупы.
Вкуснейшая скумбрия в фольге от Алены Мерзляковой
Начнем с того, что скумбрия относится к жирным сортам рыбы, поэтому на диете Гербалайф она нежелательна. Тем не менее если хотите порадовать себя любимую любимой рыбкой, то 1 раз в неделю пару-тройку кусочков можете себе позволить, сократив при этом калорийность всего остального обеда.
Горбуша с лимоном от Алены Мерзляковой
Очередным простым и вкусным рецептом нас радует Аленушка. Приятно видеть и наблюдать, как она меняется день ото дня, становится все более стройной и красивой.
Вкусный, нежный, шашлык из лосося
Вкусно и правильно худеть можно, главное правильно отнестись к этому процессу. Сбалансированное питание — отличный помощник в борьбе с лишним весом. Добавляя в свой рацион питания БАДы вы ускоряете свой процесс и быстрее движетесь к поставленной цели.
Овощной омлет с курицей и замороженными овощами от Алены Мерзляковой
И я вам это сделать, я вам сейчас в подробностях расскажу и покажу. Наш омлет хорош тем, что в него добавляются овощи. Они помогают разнообразить и снизить калорийность нашего блюда. Вы можете использовать для приготовления омлета любые овощи, а желтки заменить на белки. Для сытности добавьте отварную курицу, сыр с низким процентом жирности. Рецепт готовится […]
Вкусный рецепт овсяной каши с медом и Формулой 3
На диете Herbalife столько всего вкусного и полезного можно кушать, это прям фантастика! Десерты, выпечка, сладости — вот так диета, ешь и худей без голодовок. Правильное питание — это полезная пища, которая к тому же может быть чрезвычайно вкусной. Здоровая еда — залог хорошего самочувствия. На любой диете необходимо следить за режимом питания, и конечно […]
Диетические котлеты на электрическом гриле от Алены Мерзляковой
Именно этот кухонный девайс поможет вам снизить калорийность пищи и безопасно насладиться ее вкусовыми качествами. Тем кто следит за своей фигурой и хочет похудеть правильно, то этот рецепт именно для вас.
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
Laralaram
2015-11-22 - 17:18
ой, а я люблю капусту в любом виде! С говядиной будет довольно сытное блюдо!
Ответить
Ирина
2015-11-21 - 21:46
Давненько я что — то капусту не тушила, есть баранина, надо завтра натушить в мультиварке.
Ответить
Евгения (Lebeddeva.ru)
2015-11-05 - 18:45
Капуста — кладезь витаминов. Часто использую капусту разных сортов в приготовлении домашних блюд. Частенько готовлю и тушеную капусточку, но вот в мультиварке не пробовала. Обязательно воспользуюсь рецептом, спасибо Алене.
ой, а я люблю капусту в любом виде! С говядиной будет довольно сытное блюдо!
Давненько я что — то капусту не тушила, есть баранина, надо завтра натушить в мультиварке.
Капуста — кладезь витаминов. Часто использую капусту разных сортов в приготовлении домашних блюд. Частенько готовлю и тушеную капусточку, но вот в мультиварке не пробовала. Обязательно воспользуюсь рецептом, спасибо Алене.