Куриное филе в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой

Курица в рукаве

Курица в рукаве, нежная, сочная, ну о-о-очень вкусная. Вроде обычный рецепт и в нем нет ничего особенного, но зато он подойдет на любой диеты и тем более для диеты Гербалайф!

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 47 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 77 ккал

«Что бы такого съесть, чтобы правильно похудеть?» — часто задаем мы себе вопрос на диетах. Все мы любим вкусно покушать и побаловать себя каким-либо блюдом. Но далеко не на всех диетам это возможно, а на нашей можно мно-о-огое.

Пройти тест коррекции веса!

    У меня нет консультанта!

    С Гербалайф следить за своим питанием и фигурой очень просто и легко. Все мы знаем, что нельзя ГОЛОДАТЬ — это очень плохо для организма. После изнуряющих диет очень быстро возвращается вес, который вы скидывали не одну неделю. Ладно вес, а ведь еще может возникнуть куча проблем с самочувствием и внешним видом, с волосами, ногтями, кожей.

    Когда вы сидите на строгих диетах, то лишаете себя не только продуктов, но и поступающих вместе с ним витаминов, минералов, полезных микроэлементов. Отсюда у вас появляются проблемы: ломкие, слоистые ногти, выпадение волос, усталость, недомогание и куча других проблем.

    Чтобы этого не произошло, нужно питаться правильно и не менее 5-ти раз в день. БАДы Гербал — это сбалансированное питание, которое помогает снизить вес правильно и без вреда для вашего организма.

    Меню на белковой диете Гербалайф разнообразное, можно готовить каждый день вкусные и простые блюда.

    Вот как раз сегодня я решила приготовить куриное филе в рукаве. Да, оно очень простое, но такое ароматное и вкусное, что пальчики оближешь. А самое главное — отлично гармонирует с нашей диетой, его можно кушать и не переживать за свою фигуру.

    Курица — это белок, который формирует красивую фигуру, подтягивая ее. Сочетать запеченное филе лучше с отварными или свежими овощами.

    Курица в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой

    Курица в рукаве
    Курица Гербал
    Курица в рукаве Гербалайф

     

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 500 гр.
    • Чеснок — 2 зубка.
    • Лимонный сок — 1 ч. л.
    • Специи — 3-4 гр.
    • Соль — щепотка.
    • Пакет для запекания.

    Приятного аппетита!

    Приготовление

    1. Берем куриное филе и режем на произвольные кусочки.
    2. Солим, перчим куриное филе.
    3. Поливаем лимонным соком и выдавливаем на него чеснок через чеснокодавилку.
    4. Берем пакет для запекания, аккуратно выкладываем в него курицу и закрываем.
    5. Проделываем в пакете 1-2 дырочки, кладем его на противень и ставим в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.


    Мой отзыв

    Поскольку я слежу за своей фигурой и хочу выглядеть прекрасно ВСЕГДА, то и готовлю я только диетические блюда. Сбалансированное питание — это здорово и вкусно!

    гербалайф снижение весаМожно питаться правильно и вкусно, два в одном, и фигура ваша будет безупречной, без лишнего веса. Мой рецепт очень прост и в нем нет ничего сложно, получается быстро и питательно.

    Пройти тест коррекции веса!

    Курицу я очень люблю, готова кушать ее в любом виде, тушёную, вареную и т.д. В этот раз я ее готовила в рукаве со специями, положила в духовку и все, ждем и достаем. Дорогие мои, какая она мягкая и ароматная получилась, м-м-м… Над плитой стоять не надо, мешать или переворачивать не надо, всего 47 минут и обед у вас готов.

    Да, да на фото Я, до и после. Изначальный вес мой был 95 кг сейчас 73 кг. За 6 — 7 месяцев я потеряла целых 21 килограмма! Это просто замечательный результат, которым я горжусь и искренне рада.

    Следите за своей фигурой, хотите выглядеть супер? Тогда мой рецепт именно для вас. В нет ни грамма жира и вреда для вас и вашей фигуры. Готовьте и наслаждайтесь отличным рецептом «Курица в рукаве»!

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу снижения веса

    рецепт драников из кабачков
    ПП пельмени
    Перловка с курицей
    Как приготовить мясо
    Рецепт пудинга Гербал
    что можно приготовить из куриного фарша
    Мясо с овощами
    Вкусный омлет
    Рецепт рыбы
    Блинчики из печени
    Рецепт утки
    Омлет с сыром
    Рыба с овощами
    Котлеты с сыром
    овощная запеканка в духовке
    как приготовить говядину в мультиварке
    Вкусный шашлык
    Котлеты из курицы
    Куриные котлеты с сыром
    Капуста в клюре
    Капуста в мультиварке
    Лаваш с курицей
    Гречневые котлеты Гербал
    скумбрия в фольге
    как вкусно приготовить горбушу
    Шашлык из рыбы
    Омлет на сковороде рецепт Гербал
    Рецепт овсяной каши
    Котлеты в аэрогриле

    Приятного аппетита!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    • Ирина

      Хороший рецепт! Взяла себе на заметку.

      Ответить
    • Ирина

      Хороший рецепт! Взяла себе на заметку.

      Ответить
    • Андрей

      Шикарный рецепт! Да ваще в духовке приготовленная еда вкусная =)

      Ответить
    • Андрей

      Шикарный рецепт! Да ваще в духовке приготовленная еда вкусная =)

      Ответить
    • Ирина

      В рукаве всегда получается очень вкусно, часто готовим.

      Ответить
    • Ирина

      В рукаве всегда получается очень вкусно, часто готовим.

      Ответить
    • Елена Касатова

      Алёна, да фото впечатляет. Ты молодец. И блюдо, предложенное тобой, очень вкусное и полезное. Я тоже люблю готовить в рукаве.

      Ответить
    • Елена Касатова

      Алёна, да фото впечатляет. Ты молодец. И блюдо, предложенное тобой, очень вкусное и полезное. Я тоже люблю готовить в рукаве.

      Ответить
    • людмила

      Давно слыхала о блюдах в рукаве, но сама никогда так не готовила. Всегда использую фольгу. Как то привычней. Вы так интересно рассказали, что мне захотелось так приготовить. Спасибо!

      Ответить
    • людмила

      Давно слыхала о блюдах в рукаве, но сама никогда так не готовила. Всегда использую фольгу. Как то привычней. Вы так интересно рассказали, что мне захотелось так приготовить. Спасибо!

      Ответить
    • Андрей

      Отличный результат! И как говорится на лицо!

      Ответить
    • Андрей

      Отличный результат! И как говорится на лицо!

      Ответить
    • Елена

      Алена хороший рецепт, спасибо, применю. Фотография твоя какая ты была и какая стала, это правда 2 разных человека. Хорошенькая такая стала и помолодела.

      Ответить
    • Роман

      Аппетитное блюдо. Сейчас бы с удовольствием отведал.

      Ответить
    • Роман

      Аппетитное блюдо. Сейчас бы с удовольствием отведал.

      Ответить
    • Галина

      Я тоже часто готовлю курицу в рукаве, очень нравится и вкусно и полезно.

      Ответить
    • Галина

      Я тоже часто готовлю курицу в рукаве, очень нравится и вкусно и полезно.

      Ответить
    • Svetlana

      Согласна с вами, в рукаве все получается вкусно, мясо сочное, нежное.

      Ответить
    • Svetlana

      Согласна с вами, в рукаве все получается вкусно, мясо сочное, нежное.

      Ответить
    • Лара

      Рукавом для запекания пользуемся часто и уже давно — удобное приспособление и мясо всегда получается очень вкусным.

      Ответить
    • Лара

      Рукавом для запекания пользуемся часто и уже давно — удобное приспособление и мясо всегда получается очень вкусным.

      Ответить
    • forourmen

      Все в рукаве получается очень сочным и вкусным! Когда они только появились, мы много экспериментировали, овощи выходят безумно вкусными!

      Ответить
    • forourmen

      Все в рукаве получается очень сочным и вкусным! Когда они только появились, мы много экспериментировали, овощи выходят безумно вкусными!

      Ответить
    • Картавцева Елена

      Я бы человеку, который изобрел рукав для запекания дала Нобелевскую премию. Подумать только, от скольких проблем он избавил нас, бедных женщин? Во-первых, нет грязной посуды, во-вторых, экономия времени, в третьих, получается вкусное диетическое блюдо без добавления жира. Я сама периодически делаю курицу в рукаве, да и не только ее.

      Ответить
    • Картавцева Елена

      Я бы человеку, который изобрел рукав для запекания дала Нобелевскую премию. Подумать только, от скольких проблем он избавил нас, бедных женщин? Во-первых, нет грязной посуды, во-вторых, экономия времени, в третьих, получается вкусное диетическое блюдо без добавления жира. Я сама периодически делаю курицу в рукаве, да и не только ее.

      Ответить
    • Laralaram

      Тоже люблю в рукаве готовить — очень сочно и нежно получается!

      Ответить
    • Laralaram

      Тоже люблю в рукаве готовить — очень сочно и нежно получается!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно