Куриные котлеты с сыром в духовке от Алены Мерзляковой

Куриные котлеты с сыром

Какие вкусные и ароматные куриные котлеты с сыром, на белковой диете такой рецепт приветствуется и одобряется, можно кушать и не переживать за лишние килограммы!

  • После приготовления вы получите 5 порций
  • Время приготовления: 40 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 169 ккал

Вот это блюдо! Просто находка для тех кто следит за своей фигурой и питанием. А сколько всего диетического и низкокалорийного оказывается можно приготовить на диете Гербалайф. Раньше я бы ни за что не поверила, что это правда.

Примерно 7 месяцев назад мое любимое блюдо была «пицца и картошечка фри» на выходных. Да-да, вы не ослышались, и я думала, что вкуснее нет ничего, но я глубоко ошибалась. С появлением в моей жизни продуктов Гербалайф мое питание сильно поменялось, и я этому факту очень рада.

Пройти тест коррекции веса!

Теперь на фастфуд я и смотреть не могу — как представлю, сколько всего вредного он приносит нашему организму и фигуре, аж дурно становится. Сейчас я за правильное сбалансированное питание двумя руками, оно не навредит нашему организму!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

В моем рецепте только полезные и питательные продукты. Овсянка отлично заменяет муку, и делает блюдо менее калорийное и вкусное. Пользы в ней гораздо больше нежели в пшеничной муке.

Овсяные хлопья подходит для любых диет, и нам в том числе, так как способствует увеличению мышечной ткани, а не жировой прослойки. А еще она отличный антиоксидант для нашей красоты и молодости.

Давайте вернемся к моим Куриным котлеткам с сыром, я вам расскажу о их приготовлении.

Куриные котлеты с сыром в духовке


Котлеты

Котлеты с сыром вкусные

Рецепт котлет

 

Ингредиенты

  • Куриный фарш — 700 грамм
  • Овсянка перемолотая в муку — 2 ст. л. с горкой
  • Яйцо — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Обезжиренный творог — 2 ст.л.
  • Сыр с малым % жирности — 50 гр.
  • Лук — 1 шт.
  • Соль и специи по вкусу

Приятного аппетита.

Приготовление

  1. В куриный фарш добавляем яйцо и творог, перемешиваем.
  2. Далее добавляем овсянку, чеснок выдавливаем через пресс и солим по вкусу. Все тщательно перемешиваем.
  3. Разогреваем духовку до 180 градусов, берем любой противень, в моем случае это формочки — как на фото.
  4. Ложкой выкладываем нашу смесь и ставим в духовку на 20 минут.
  5. По истечении 20 минут достаем наши котлетки и посыпаем потертым сыром, ставим еще на минут 10-12.


Мой отзыв 

    У меня нет консультанта!

    Вкусные и сытные куриные котлетки с сыром в духовке. Аромат разнесся по всему дому, а какие они сочные получились, м-м-м…, просто объедение!

    На новогоднем столе такое блюдо будет смотреться очень красиво и аппетитно, я обязательно приготовлю, мои мужчины уже заказали этот рецепт.

    Пройти тест коррекции веса!

    В эти котлетки можно добавить какие-нибудь овощи, фасоль стручковую, капусту и т. д., фантазируйте. В другой раз обязательно поэкспериментирую ;) Я рекомендую этот супер рецепт, и уверена, что вы останетесь сытыми и довольными ;)

    На сбалансированном питание худеть правильно можно вкусно и с разнообразным меню! Это просто превосходно, голодными вы точно не останетесь.

    До Нового года осталось совсем немного времени, кто еще не изменил свою фигуру к лучшему, не тяните, а начинайте действовать! На кону красивая фигурка!

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу снижения веса

    рецепт драников из кабачков
    ПП пельмени
    Перловка с курицей
    Как приготовить мясо
    Рецепт пудинга Гербал
    что можно приготовить из куриного фарша
    Мясо с овощами
    Вкусный омлет
    Рецепт рыбы
    Блинчики из печени
    Рецепт утки
    Омлет с сыром
    Рыба с овощами
    Котлеты с сыром
    овощная запеканка в духовке
    как приготовить говядину в мультиварке
    Вкусный шашлык
    Котлеты из курицы
    Капуста в клюре
    Капуста в мультиварке
    Курица в рукаве
    Лаваш с курицей
    Гречневые котлеты Гербал
    скумбрия в фольге
    как вкусно приготовить горбушу
    Шашлык из рыбы
    Омлет на сковороде рецепт Гербал
    Рецепт овсяной каши
    Котлеты в аэрогриле

    Приятного аппетита!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    • Галина

      Понравился рецепт котлет, спасибо! Буду пробовать!

      Ответить
    • natabul

      Интересный состав котлет-обязательно продегустирую.Благодарю.

      Ответить
    • Галина

      Вот это рецепт!
      По составу все такое полезное!
      Спасибо!

      Ответить
    • людмила

      Какие класные котлетки! спасибо огромное за рецепт, уж очень мне он понравился! СПАСИБО!!!

      Ответить
    • Ирина

      Аленушка замечательная идея, формы такие есть, попробуем Ваши котлетки с овсянкой. Спасибо!

      Ответить
    • Елена

      Чудесные котлетки с сыром! И формы супер, надо купить такие!

      Ответить
    • Надежда

      Фарш с творогом — интересный рецепт, да еще с сыром, представляю, какая вкуснота. Спасибо за рецепт, забираю себе — завтра же буду готовить…

      Ответить
    • Anna

      Такой замечательный рецепт аж слюнки потекли.В духовке еще не делала куриных котлет, спасибо за совет.

      Ответить
    • Оксана

      Очень вкусный рецепт котлеток. Добавление сыра низкой % жирности добавить блюду не много калорий, но много приятного вкуса.

      Ответить
    • Lora

      Замечательный котлетки, никогда таким способом не готовила, а стоит попробовать, спасибо, Алена, за идею!

      Ответить
    • Ольга Коновалова

      Интересный набор продуктов! Обязательно попробую Ваши котлетки, Алена! Спасибо!

      Ответить
    • Юлия Текин

      Заменить муку овсянкой — гениальная идея! Обязательно попробую.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно