Лаваш, вкусная начинка с сыром, куриными желудками и помидорами от Ирины Поляковой
Алена Мерзлякова2018-03-28
Бесподобно вкусный и сытный лаваш, обалденная начинка, от которой ваши домашние будут в в восторге! Готовьте лаваш с сыром, курицей и помидорами, ведь это очень просто!
После приготовления вы получите 3 порции
Время приготовления: 55 минут
Пищевая ценность:
Калории: 122 ккал.
Жиры: 3 г.
Углеводы: 25 г.
Белки: 17 г.
Заходите на наш сайт, он просто кладезь таких простых, полезных и оригинальных рецептов. На диете Гербалайф можно смело баловать себя лавашом с начинкой, и одновременно снижать вес. Тем более, что в этом рецепте много полезных нам белков.
В лаваше очень необычная начинка, а именно куриные желудки. Это диетический продукт, который можно вводить в различные диеты, так как в нем содержится большое количество белков, которые самостоятельно не вырабатываются в организме. Кроме этого ценным свойством куриных желудочков является то, что в них содержится немалое количество золы, которое помогает выводить скопившиеся в организме токсины.
Полезные свойства куриных желудков:
Улучшают микрофлору кишечника.
Укрепляют нервную систему.
Повышают иммунитет.
Благоприятно влияют на внешность человека.
Содержат много витаминов и микроэлементов.
Чтобы желудки получились сочными, мягкими и вкусными, их необходимо сначала подвергнуть предварительной термической обработке, а за тем длительное время варить.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Белки — 17,6 г
Углеводы — 0,6 г
Жиры — 0,98 г
Второй ценный ингредиент — адыгейский сыр. Это просто находка и для любителей сырного лакомства, и для тех, кто хочет похудеть. Этот натуральный сырный продукт, прекрасно справляются с усталостью, бессонницей и плохим настроением.
Адыгейский сыр могут употреблять беременные и кормящие женщины, спортсмены, дети и пожилые люди, так как в целом он очень положительно влияет на весь организм.
Алена Мерзлякова
Независимый партнер Гербалайф
У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной
Наша участница Ирина следит за своим питанием и правильно сочетает все продукты на диете Herbalife, молодечик!
Лаваш с курицей, куриными желудками и сыром
Ингредиенты
Куриная грудка — 200 грамм
Куриные желудки — 200 грамм
Лаваш — 1 штука
Сыр адыгейский — 100 грамм
Помидор — 1 штука
Перец красный — 1 штука
Листья салата
Приготовление
Куриную грудку и желудочки варить с добавлением лаврового листа и кураги.
Курицу и желудки пропустить через мясорубку.
Выложить на лист лаваша — сыр адыгейский, фарш прокрученный, нарезанный помидор, перец красный и лист салата.
Далее все скручиваем в трубочку, делая рулет.
Даем пропитаться и нарезаем на порции. Приятного аппетита!
Ирина, спасибо за такой прекрасный и очень вкусный рецепт. Я очень люблю такие закуски, и обязательно попробую. В этом блюде огромное количества белка, которое нам очень нужно на сбалансированном питании Гербалайф.
Ириша, я уверена, что у тебя это далеко не один такой прекрасный рецептик!? Так что, ждем еще от тебя новых вкусненьких блюд
Лаваш с сыром — отличная закуска на обед. Попробуйте, и вы не останетесь голодными, ешьте и снижайте вес правильно! Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Вкусные, фаршированные грибы с креветками и зеленью
Решили снижать вес правильно? Сбалансированное питание Гербалайф это то что вам нужно — без голода и стресса для организма, а только правильное питание со вкусными блюдами.
Вкусный салат «Цезарь» с курицей и Формулой 3 Гербал
И какой - же у нас сегодня новый рецепт? Салат "Цезарь" с протеиновой смесью Формула 3 Гербалайф. Такой салат очень известен и вкусен, да и методов приготовления у него масса: с курицей, с креветками, классический и т.д. Пройти тест коррекции веса! У нас сегодня рецепт салата "Цезарь" с куриной грудкой, в котором содержится много белка [...]
Рецепт вкусного, домашнего сыра «Адыгейский»
Что такое Адыгейский сыр? Это сыр творожной консистенции и имеет кисломолочный вкус. Так — же он полон витаминами, особенно группой В. Еще в его составе много белка и кальция, это очень полезно для нашего организма.
Диетические кабачковые оладьи в духовке
Многие хотят худеть правильно, но не все любят сидеть на диетах. Так как в понимании большинства, это связано с голодом и запретами на многие продукты питания. Дорогие мои, хочу вас обрадовать на нашей белковой диете можно кушать вкусно и худеть эффективно. Сбалансированное питание Гербалайф - это биологические активные добавки к пище, которые помогают в снижении [...]
Салат морковный с чесноком и сметаной от Алены Мерзляковой
Морковь очень популярна и применяется во многих кулинарных рецептах разных странах мира. Полезна она как в сыром виде, так и отварном.
Салат из черемши с яйцом и сметаной от Натальи Лосевой
Рецептов салатов огромное количество, но низкокалорийных не так уж и много. Но мы и наши дорогие клиенты умеем творить чудеса и делать любой салат в диетическом варианте Сейчас лето, а это значит пора салатов из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. В летнее время можно готовить каждый день новые вариации, так как выбор просто огромен.
Шампиньоны в сметане от Алены Мерзляковой
Главный принцип — использовать только свежие грибы, так как калорийность сушеных возрастает в разы. Рекордсменами являются: шиитаке белые лисички подберезовики Способ готовки тоже имеет первостепенное значение. Про жарку вообще забываем как про страшный сон. Во время нее грибы впитывают огромное количество масла и это не хорошо для вашего организма, тем более если вы задумались о […]
Вкусные синенькие с помидором и сыром от Алены Мерзляковой
Как приготовить синенькие с помидором и сыром, без вреда для фигуры? Как раз у нас есть такой рецепт, он безумно вкусный и аппетитный. В этом блюде собраны самые простые, но очень полезные и низкокалорийные составляющие, которые разрешены на диете Гербалайф. Вот, к примеру, баклажаны, в народе — синенькие.
Салат «арбуз» с курицей и сыром от Алены Мерзляковой
Снижать вес - это не значит не кушать ничего вкусного, хотя многие думают именно так. Но это не правильно! Корректировать свою фигуру можно со вкусом, не испытывая при этом постоянного чувства голода. У меня нет консультанта! У нас сегодня салат "Арбуз" в нем содержатся только низкокалорийные продукты. На диете Гербалайф можно готовить разнообразные блюда и наслаждаться их вкусом. [...]
Салат с пекинской капустой и курицей от Алены Мерзляковой
Худеть правильно в последнее время стало модно, худеют все подряд — и телеведущие, и знаменитые артисты, певцы, политики. Пробуют разнообразные диеты и средства для похудения, порой забывая о самом главном, что снижать вес нужно постепенно и за счет жировой ткани, а не мышечной.
Рецепт бутербродов с куриным филе и сыром от Алены Мерзляковой
Для бутербродов я взяла черный хлеб, так как он менее калорийный, а чувство голода надолго отступает. И что немаловажно, точно не навредит нашей фигуре, Ржаной или отрубной хлеб можно кушать всем тем кто хочет похудеть, так как в нем много полезных микро и макроэлементов. Также он богат клетчаткой, а мы все знаем, как она полезна ля чистки [...]
Лаваш с сыром и куриной печенью от Алены Мерзляковой
Я, так же как и многие, люблю простые, но чем-то необычные рецепты. Особенно такие, где не нужно стоять за плитой целый день. Мой рецепт настолько прост, что для его приготовления потребуется минут 30, не больше.
Простой белковый салат с креветками и яблоком
Как правильно и вкусно похудеть на диете, спросите вы? Очень просто, главное придерживаться сбалансированного питания и добавить немного ежедневной физической активности. У меня нет консультанта! Если вы хотите похудеть лежа на диване, то спешу вас расстроить, у вас это не получится! Чтобы процесс похудения шел как надо, вам нужно изменить свой образ жизни. Это не означает что [...]
Салат с морской капустой и куриным филе от Алены Мерзляковой
Аленка продолжает радовать худеющих читателей диетической кухней, в которой все идеально сбалансировано для диеты Гербалайф.
Салат из огурца, редиски и курицы от Алены Мерзляковой
Салаты — это всегда и вкусно, и полезно. Если вы следите за своей фигурой, то салат из свежих овощей с легкой заправкой — это то, что диетолог прописал. Его можно приготовить из различных ингредиентов, и заправить любой низкокалорийной заправкой:
Диетические роллы без риса от Алены Мерзляковой
Роллы на диете можно, но весьма осторожно, иначе они превратят вас не в грациозную гейшу, а в борца сумо. Почему так сурово? Да потому что основной ингредиент роллов — это рис, который, как известно, является простым углеводом. Ошлифованный рис легко повышает уровень сахара в крови и помогает откладываться жирку во всех проблемных зонах.
Рецепт салата с курицей, корнишонами и Протеиновой смесью
У нас огромное количество легких диетических рецептов. Можно готовить их каждый день и наслаждаться вкусом. Все блюда низкокалорийные, от них вы точно не сможете поправиться, а только наоборот — улучшите свою фигуру. Пройти тест коррекции веса! Главное, знать меру и кушать не менее пяти раз в день. Почасовое питание — это правильное питание,с которым вы всегда […]
Вкусный овощной салат с огурцами и курицей от Алены Мерзляковой
Наш салат состоит из куриного филе в сочетании с овощами — горошек, огурец и зелень. Давайте разберем, насколько они важны и полезны нашему организму.
Диетический лаваш с курицей, огурцами и сыром от Алены Мерзляковой
Овощи важны и полезны нашему организму, да еще их можно кушать на любой диете, так как они низкокалорийны. А нам это только на пользу! Из овощей можно готовить множество различных блюд, начиная с салатов и заканчивая напитками.
Новогодний слоеный салат с рыбой и кукурузой
Этот красивый праздничный салат отлично впишется в новогоднее меню, так как в этом Новом году рыба желанный гость на столе. Выглядит ярко, красиво, глаз не отвести, просто загляденье.
Рулеты из баклажанов с творожной начинкой от Алены Мерзляковой
Ну кто из нас не любит синенькие? Их безусловно любят все! А еще больше любят обжарить их на масле и нафаршировать чем-нибудь вкусненьким. Такое блюдо будет просто калорийной бомбой и сведет на нет все ваши диетические усилия.
Простой, диетический салат с фасолью и яйцами
Думаете, что правильное похудение — это голодание и истязания себя строжайшими диетами? Вы глубоко ошибаетесь! На сбалансированном питании не надо мучить свой организм и сидеть на изнурительной диете. Кушать можно практически все, единственно, не забывать о балансе жиров, белков и углеводов в рационе.
Баклажаны с курицей, сыром и сметаной от Алены Мерзляковой
Сегодня мы расскажем, как приготовить запечённые баклажаны с курицей и сыром. Прекрасное блюда для тех, кто решил правильно худеть, но не знает, что бы такое вкусненькое приготовить.
Легкий диетический салат с курицей и кукурузой от Алены Мерзляковой
В моем салате много белков, которые очень полезны на диете Гербалайф. Белки хороши тем, что не превращаются в жиры, поступая в организм. Они наоборот помогают от жирка избавиться и сформировать красивую фигуру.
Замечательный рецепт, сама такое делаю периодически, особенно, когда времени немного и все продукты заранее приготовлены.Спасибо, Алена.
Ответить
Ирина
2015-11-20 - 20:14
Куренные желудочки обожаю, обязательно приготовим такой вкусненький рулетик.
Ответить
Ирина
2015-11-20 - 18:56
Ой, какая вкуснятина! Обожаю такие блюда!
Ответить
Оксана
2015-11-18 - 17:20
Лаваш с сыром — это яркий пример что и диетическое меню может быть вкусным :)
Ответить
Алина
2015-11-18 - 03:13
Вкусный и не вредный для фигуры рулет, обязательно приготовлю, блюда с лавашем мне нравятся!
Ответить
Лидия
2015-11-18 - 01:00
Лаваш с сыром, куриными желудками и помидорами выглядит аппетитно. Рулеты из лаваша — просто, вкусно и полезно. Спасибо, Ирина, за идею! :)
Ответить
людмила
2015-11-17 - 22:33
Я такой лаваш с сыром в одной осетинской семье ела. Какой же он был вкусный! Спасибо за рецепт, я его не знала.
Ответить
Anna
2015-11-17 - 22:06
Интересный рецепт приготовления лаваша. Надо попробовать и в таком варианте:-)
Ответить
Анжелика
2015-11-17 - 21:36
Вкусно и просто, мне блюдо понравилось. Попробую тоже приготовить. Спасибо за идею.
Ответить
Галина
2015-11-17 - 20:42
Мне кажется, это больше на обед пойдет.
На перекус я объемся…
Ответить
Ольга
2015-11-17 - 19:37
Давненько лаваш не кушала. Фаршированный мяском и овощами наверно очень вкусный.
Ответить
Вера
2015-11-17 - 17:06
В лаваш можно завернуть всё, что хочется. Я предпочитаю вегетариашки))
Ответить
Елена
2015-11-17 - 15:45
Какой вкусненький перекус получился из лаваша. Рулетик обалденный. У меня есть желудки утиные, наверное и они то же подойдут.Спасибо за вкусный рецепт, ставлю варить желудки.
Замечательный рецепт, сама такое делаю периодически, особенно, когда времени немного и все продукты заранее приготовлены.Спасибо, Алена.
Куренные желудочки обожаю, обязательно приготовим такой вкусненький рулетик.
Ой, какая вкуснятина! Обожаю такие блюда!
Лаваш с сыром — это яркий пример что и диетическое меню может быть вкусным :)
Вкусный и не вредный для фигуры рулет, обязательно приготовлю, блюда с лавашем мне нравятся!
Лаваш с сыром, куриными желудками и помидорами выглядит аппетитно. Рулеты из лаваша — просто, вкусно и полезно. Спасибо, Ирина, за идею! :)
Я такой лаваш с сыром в одной осетинской семье ела. Какой же он был вкусный! Спасибо за рецепт, я его не знала.
Интересный рецепт приготовления лаваша. Надо попробовать и в таком варианте:-)
Вкусно и просто, мне блюдо понравилось. Попробую тоже приготовить. Спасибо за идею.
Мне кажется, это больше на обед пойдет.
На перекус я объемся…
Давненько лаваш не кушала. Фаршированный мяском и овощами наверно очень вкусный.
В лаваш можно завернуть всё, что хочется. Я предпочитаю вегетариашки))
Какой вкусненький перекус получился из лаваша. Рулетик обалденный. У меня есть желудки утиные, наверное и они то же подойдут.Спасибо за вкусный рецепт, ставлю варить желудки.