Лимон для похудения, 3 рецепта лимонной воды с огурцом, имбирем и перцем. Ускоряем метаболизм!
Мы привыкли, что лимон это источник витамина С и отличный помощник иммунитету в период холодов и простуды. Но есть еще одна особенность у лимона — он неплохо справляется с ролью средства для похудения.
Многочисленные исследования подтверждают — лимон улучшает самочувствие, повышает настроение и помогает бороться с лишними килограммами.
Лимон — это уникальный фрукт. Он необычайно насыщен множеством витаминов, аминокислот и микроэлементов. Наверно благодаря этому и проявляется у него свойство ускорять метаболизм и сжигать лишние калории.
Переходим к конкретике, начнем с рецептов лимонной воды.
Рецепт №1.Вода с лимоном и огурцом.
Два литра воды, разумеется чистой и без газа. Один огурец. Один лимон. Огурец очищаем от кожицы и нарезаем тонкими кружочками и помещаем в емкость с водой. Мелко нарезаем лимон, и добавляем туда же. От цедры избавляться нельзя ни в коем случае — большинство полезных веществ в ней. То, что получилось выдерживаем не менее 8-ми часов в прохладном месте.
Рецепт №2.Вода с лимоном, огурцом и имбирем.
Все аналогично Рецепту №1, только добавляем один корень имбиря. Промытый и нарезанный кружочками. В остальном без изменений.
Рецепт №3. Вода с лимоном и перцем. (Более сильное воздействие на метаболизм)
На литр воды один лимон и один кайенский перец. Оба ингредиента нарезаем мелко и добавляем в воду. Даем настояться 12 часов. И все готово.
При индивидуальной непереносимости перец можно заменить одной головкой чеснока.
Алена Мерзлякова
Независимый партнер Гербалайф
У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной
Во всех рецептах суточной нормой потребления являются два литра полученной жидкости. Для более оперативного и действенного результата рассмотрим лимонные диеты.
Диета №1.
День первый: вода и сок лимона (1 лимон на 2 литра воды), фрукты, кефир с низким содержанием жира.
День второй: овсяная каша на воде с яблоком, сок лимона свежевыжатый, йогурт обезжиренный.
День третий: печеные яблоки, вода и сок лимона (1 лимон на 2 литра воды).
Диета №2.
День первый: сок 1 лимона и 300 мл воды.
День второй: сок 2 лимонов и 600 мл воды.
День третий: сок 3 лимонов и 900 мл воды.
День четвертый: сок 4 лимонов и 1200 мл воды.
День пятый: сок 5 лимонов и 1500 мл воды.
День шестой: сок 6 лимонов и 1800 мл воды.
День седьмой: сок 3 лимонов и 3000 мл воды с чайной ложкой меда.
На этой диете нужно исключить жареное, мучное, сладкое и жирное. Утро начинаете со стакана воды с соком лимона, остальное — в течении дня. Больше ограничений нет.
Минусы похудения с лимоном!
Важно помнить, что при всей эффективности лимонную диету нельзя рекомендовать как продолжительную, так как лимон очень агрессивен для желудка. Кроме того она противопоказана при аллергии на цитрусовые, гастритах и язвах.
Именно поэтому лучше подключать лимонную диету, либо добавлять лимонную воду в свой рацион питания при коррекции веса на индивидуальной программе с продуктами Гербалайф. Это поможет в достижении требуемого результата.
Гербалайф — сбалансированное питание для снижения и контроля веса, поможет эффективно избавится от жировой ткани, сохранив при этом мышечную массу. Белковая диета позволит вам контролировать аппетит и не остаться голодным, насыщает и питает в течении дня.
Базовые продукты Гербалайф для коррекции веса:
Коктейль Ф1 — белковый продукт, который избавит от лишнего веса. Время приготовления 2 минуты.
Протеиновый Белок Ф3 — дополнительный белок, дает большее насыщение.
Травяной напиток — держит в тонусе в течении дня, помогает выводить лишнюю жидкость с организма.
Алоэ — восстанавливает обмен веществ, и дает правильно усваиваться пище.
Это далеко не все продукты Гербалайф которые тут представлены. Хотите получить более подробную консультацию? Пишите или звоните мне.
телефон +7 904 753 18 73 (Viber, WhatsApp)
электронная почта aly9193@gmail.com
Я готова ответить на все ваши вопросы и дать нужные рекомендации по правильному питанию.
Лимондля эффективного похудения? Если пить один лимонный сок, то результата вы особого не увидите. Надо делать все в комплексе со сбалансированным питание и физическими нагрузками. Только в этом случае результат не заставит себя долго ждать!
Закажите программу прямо сейчас!
С нашей помощью вы можете прямо сейчас получить квалифицированную консультацию по продукции Гербалайф:
для снижения и контроля веса;
для сбалансированного питания;
для спортивного питания;
для целевого питания;
для ухода за кожей лица и тела.
Для этого заполните форму ниже и ответ на указанную почту придет вам в течение 24 часов.
я правильно поняла, что на 1 л воды брать 1 головку чеснока? что-то много!
Очень понравился этот питьевой режим!
Воду с имбирем и лимоном пьем каждый день, не знала, что можно добавить еще и огурец. Спасибо, попробуем.