Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 2 неделя

похудение в домашних условиях

На сколько можно похудеть за неделю? Все в ваших руках, но пожалуйста без фанатизма и стресса для организма. В этой статье вы найдете правильный и безопасный метод по снижению веса.

Оптимальный вариант правильного похудения — это когда в неделю уходит от 1 до 2 килограммов. Тогда будет хорошо и вам, и вашему организму. БАДы помогают бороться с лишним весом именно в таком темпе, а затем поддерживать полученный результат длительное время.

Пройти тест коррекции веса!

    У меня нет консультанта!

    Многие женщины и мужчины задумываются о своей фигуре. Все хотят выглядеть красивыми, подтянутыми и стройными, особенно девушки. Но это не означает, что в экстренных случаях нужно срочно садиться на строгую диету и мучить себя голодовками, чтобы скинуть 2-3 килограмма! Нет и еще раз нет, такие диеты в сторону и навсегда подальше от греха.

    Если вы действительно хотите надолго снизить вес, то Гербалайф поможет вам в этом. Вам не придется испытывать постоянное чувство голода и недомогания организма. Что такое диета HERBALIFE?

    Это сбалансированное питание плюс достаточные физические нагрузки, соблюдение питьевого режима и полноценный отдых.

    Если выполнять все в комплексе, то и результат вас порадует. Но не стоит лениться и ждать волшебства, мы-то знаем, что чудес не бывает и за нас никто не будет выполнять индивидуальную программу.

    Если у вас есть желание преобразиться и похорошеть, то вперед, у вас все получится!

    Наша участница Наталья, все делает в комплексе, и очень старательно все делает. И, естественно, мы уже наблюдаем первые ОТЛИЧНЫЕ результаты!

    Алена Мерзлякова

    Независимый партнер Гербалайф 

    У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

    ‎+7 (904) 753-18-73

    Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

    aljonka@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

    Если хотите приобрести продукты

    Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

    Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 2 неделя

    Похудеть в домашних условиях Гербал

    Наталья Лосева

    Здравствуйте!

    Ну вот и прошла первая неделя. За это время я ежедневно занималась спортом — понедельник, среда, пятница 1 час фитнеса, остальные дни — 10 минут хула-хуп, и 5 километров на эллиптическом тренажере.

    Режим питания я соблюдала. В обед кушала так как советовала в консультации Алена. В телефоне завела дневник контроля питания и 5 раз в день в него заношу данные о том как питаюсь, и контролирую калорийность за день. Я заметила что кушать стало хотеться меньше. И еще я обратила внимание как все-таки много ела раньше, еще в этом помогает дневник питания, где все пишу по граммам.

    Результат, конечно есть, но маленький, возможно из-за активных физических нагрузок идет переход жира в мышечную массу, а может я себя так успокаиваю! Одно точно заметно, та одежда которая была узковата, теперь как раз!

    Пройти тест коррекции веса!

    За неделю мое состояние менялось, были перепады в настроении, бывали апатии, и даже небольшая температура – правда всего один день, наверно мой жир в организме ломку испытывает…

    Есть еще одно переживание, у нас большая семья и периодически много праздников – вот на этих мероприятиях сложнее всего. Как каждому объяснить, что я не ем теперь много и не хочу пить спиртные напитки. Я справляюсь, но все равно долгое сидение за столом, нет-нет и засунешь в рот что-нибудь! Я уверена, что не сразу, но научусь новым принципам питания!

    Вот такой отчет за неделю. Всем удачи.

    Мои параметры на 25.04.2016

    • Рост — 164 смОбъемы Гербал
    • Вес — минус 1,1 кг
    • Объём груди — минус 2 см
    • Объём под грудью — минус 2 см
    • Талия — минус 1 см
    • Живот — минус 3 см
    • Бёдра — минус 2 см
    • Нога — минус 1 см
    • Рука — минус 1 см

     

    diskleymer

    Все мы прекрасно понимаем, чтобы добиться чего-то, нужно немного потрудиться, как наша новенькая участница Наталья. Ее первые победы над весом наглядно демонстрируют, на сколько можно похудеть за неделю и убыть в объемах.

    Наталья, это просто отличный результат. Всего за неделю такой шикарный результат, фантастика ;) Я за вас очень рада и поздравляю от души, продолжайте в том же духе.

    Пройти тест коррекции веса!

    Вот что значит подключить физические нагрузки — Наталья уверенно идет вперед к своей цели. Насчет питания не переживайте, все у Вас получится, главное желание, а остальное приложится. Как говорится, «Москва не сразу строилась«!

    Правильно подобранная программа, плюс физические упражнения и постоянная связь со своим консультантом сделают свое доброе дело. ;)

    составить программу снижения веса

    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    похудение в домашних условиях
    Как похудеть на 15 кг

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 32...
    • Наталья

      Худеть надо — только правильно и с умом. У меня столько проблем сразу отпало. Из за лишнего веса стала болеть очень спина, ноги, давление стало высоким.

      Ответить
    • Наталья

      Худеть надо — только правильно и с умом. У меня столько проблем сразу отпало. Из за лишнего веса стала болеть очень спина, ноги, давление стало высоким.

      Ответить
    • Locevanatalia

      Благодарю Вас всех за такую сильную поддержку, для меня это очень важно!!!!

      Ответить
    • Наталья

      Наталья,успехов Вам в достижении намеченных результатов! Лето «не за норами»- у Вас все получится!

      Ответить
    • Наталья

      Наталья,успехов Вам в достижении намеченных результатов! Лето «не за норами»- у Вас все получится!

      Ответить
    • Татьяна

      Наташа, у вас грамотный консультант и он вам поможет не только сбросить лишние килограммы, но и подскажет как поменять пищевые привычки.

      Ответить
    • Татьяна

      Наташа, у вас грамотный консультант и он вам поможет не только сбросить лишние килограммы, но и подскажет как поменять пищевые привычки.

      Ответить
    • Татьяна

      Наталья результаты у вас хорошие, самое главное не расслабляться и недавать себе поблажки в питание.

      Ответить
    • Татьяна

      Наталья результаты у вас хорошие, самое главное не расслабляться и недавать себе поблажки в питание.

      Ответить
    • Галина

      Желаю успешного похудения, как здорово сбросить лишний груз с плеч!

      Ответить
    • Галина

      Желаю успешного похудения, как здорово сбросить лишний груз с плеч!

      Ответить
    • Оксана

      Действительно, главное желание и старт — а дальше будут успехи и желание продолжать похудение и перестраивание образа питания.

      Ответить
    • Оксана

      Действительно, главное желание и старт — а дальше будут успехи и желание продолжать похудение и перестраивание образа питания.

      Ответить
    • Надежда

      Результат за недельный срок очень хороший, главное, не сорваться, удачи вам!

      Ответить
    • Надежда

      Результат за недельный срок очень хороший, главное, не сорваться, удачи вам!

      Ответить
    • Елена

      Наташа уже наверное начала втягиваться в программу, чувствуется по объемам! Так держать!

      Ответить
    • Лара

      Думаю, с продуктами Гербелайф и грамотными советами консультанта у Натальи все получится и она выйдет победителем!

      Ответить
    • Лара

      Думаю, с продуктами Гербелайф и грамотными советами консультанта у Натальи все получится и она выйдет победителем!

      Ответить
    • Незнакомка

      Ну все, «лед тронулся»! Теперь главное, не сорваться а строго следовать указаниям своего консультанта! успехов!

      Ответить
    • Незнакомка

      Ну все, «лед тронулся»! Теперь главное, не сорваться а строго следовать указаниям своего консультанта! успехов!

      Ответить
    • Лидия

      Минус 1,1 кг за неделю очень хороший результат! Наталья, с продуктами Гербалайф у Вас все получится. Успехов Вам! :)

      Ответить
    • Лидия

      Минус 1,1 кг за неделю очень хороший результат! Наталья, с продуктами Гербалайф у Вас все получится. Успехов Вам! :)

      Ответить
    • Елена Касатова

      Я думаю с таким подходом у Натальи всё получится. Удачи!

      Ответить
    • Елена Касатова

      Я думаю с таким подходом у Натальи всё получится. Удачи!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Наталья Вы сделали правильный выбор!! А теперь главное желание и выполняйте все рекомендации Вашего консультанта. И добьетесь нужного результата.

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Наталья Вы сделали правильный выбор!! А теперь главное желание и выполняйте все рекомендации Вашего консультанта. И добьетесь нужного результата.

      Ответить
    • Svetlana

      Наталья, у вас отличные показатели за неделю. С такими цифрами вы быстро дойдете до цели. Удачи.

      Ответить
    • Svetlana

      Наталья, у вас отличные показатели за неделю. С такими цифрами вы быстро дойдете до цели. Удачи.

      Ответить
    • Ирина

      Главное начало положено, удачи!

      Ответить
    • Ирина

      Главное начало положено, удачи!

      Ответить
    • Светлана Долгих

      Наташенька — МОЛОДЕЦ! Так приятно читать твой отчет, сразу видно добросовестный и ответственный подход к делу. И результат классический, за неделю — минус 1 кг, как и положено. И минус 12 см в объемах — ОТЛИЧНО! продолжай в том же духе!

      Ответить
    • Светлана Долгих

      Наташенька — МОЛОДЕЦ! Так приятно читать твой отчет, сразу видно добросовестный и ответственный подход к делу. И результат классический, за неделю — минус 1 кг, как и положено. И минус 12 см в объемах — ОТЛИЧНО! продолжай в том же духе!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно