Как приготовить простой салат с креветками и полакомится вкусным блюдом на белковой диете? Мы знаем и готовы поделиться изысканным рецептом. Для его приготовления надо всего 4 ингредиента.
- После приготовления вы получите 2 порции
- Время приготовления: 15 минут
- Калории: 120 ккал
Как правильно и вкусно похудеть на диете, спросите вы? Очень просто, главное придерживаться сбалансированного питания и добавить немного ежедневной физической активности.
Если вы хотите похудеть лежа на диване, то спешу вас расстроить, у вас это не получится! Чтобы процесс похудения шел как надо, вам нужно изменить свой образ жизни. Это не означает что вы должны ежедневно находится в спорт зале или голодать по целым дням, НЕТ! Это неправильно.
БАДы Гербалайф — помогут изменить ваше питание к лучшему и установить правильный режим. Питание должно быть дробным — маленькими порциями и не менее 5 ти раз в день. Завтрак или ужин, вы заменяете коктейлем формула 1 Гербалайф — для его приготовления понадобится всего 2 минуты и ваш полноценный прием пищи готов. В протеиновом напитке очень много полезных веществ.
Физические нагрузки — если вы занимаетесь в спорт зале, то в неделю 3 раза. Домашние тренировки ничем не хуже спортзалов, при этом они значительно экономят время и деньги. Вы можете делать зарядку, крутить обруч, качать пресс, если есть беговая дорожка или любой тренежер — то занимайтесь на нем. Побольше гуляйте, хотите пешком. Придерживаясь всех этих требований, вы в скором времени получите желаемый результат 
Питание играет важнейшую роль в снижении веса, поэтому я вам сегодня расскажу про вкусный рецепт салата из креветок. Все мы знаем, что креветки — это белок, а он нам нужен на диете в больших количествах как строитель нашего красивого тела.
Креветки — низкокалорийный продукт, который идеально вписывается в любую диете. В их составе не только белок, но и йод, микроэлементы, а так же витамин А, который отвечает за зрение человека, и кожи. Витамин В — отвечает за кости, ногти и волосы. Витамин С — для иммунитета и его укрепления.
А вы знали, что 100 гр креветок содержат суточную норму йода? НЕТ, не знали? Ну вот, теперь знаете :) Также на 100 гр содержится всего-то 90 калорий. Вкусный и полезный диетический состав! Итак, перейдем уже к нашему рецепту и оценим его состав и пользу.
Вкусный салат с креветками и яблоком
- Очищенные креветки — 200 гр.
- Зеленое яблоко — 1 шт.
- Огурец — 1-2 шт.
- Зелень
- Сметана 10% жирности — 1 ст. л.
- Соль по вкусу.
- Яблоко очищаем и режем небольшими кубиками, огурец аналогично.
- Смешиваем все ингредиенты со сметаной.
- Перед подачей на стол украшаем нарезанной зеленью. Можно выложить на лист салата, как на фото.
Мой отзыв о салате
Ой, девочки, салат бесподобен на вкус и аромат. Я очень люблю креветки, ну а яблочки обожаю с детства
Этот салат просто находка для тех кто хочет худеть правильно, вкусно и питательно. На сбалансированном питании — это блюдо не под запретом, кушайте и худейте
Я ела с огромным удовольствием и мои домочадцы тоже уплетали за обе щеки! Такой салат можно приготовить не только на повседневный обед, но и на праздничный стол. Подать в салатниках — очень красиво будет и изысканно, украсить зеленью. В общем по экспериментируйте с подачей на стол!
Я рекомендую этот простой салат с креветками и яблоком на сбалансированном питание Гербалайф! Готовьте и снижайте вес правильно, качественно и без вреда для организма.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Вкусный салат «Цезарь» с курицей и Формулой 3 Гербал
И какой - же у нас сегодня новый рецепт? Салат "Цезарь" с протеиновой смесью Формула 3 Гербалайф. Такой салат очень известен и вкусен, да и методов приготовления у него масса: с курицей, с креветками, классический и т.д. Пройти тест коррекции веса! У нас сегодня рецепт салата "Цезарь" с куриной грудкой, в котором содержится много белка [...]
Диетические кабачковые оладьи в духовке
Многие хотят худеть правильно, но не все любят сидеть на диетах. Так как в понимании большинства, это связано с голодом и запретами на многие продукты питания. Дорогие мои, хочу вас обрадовать на нашей белковой диете можно кушать вкусно и худеть эффективно. Сбалансированное питание Гербалайф - это биологические активные добавки к пище, которые помогают в снижении [...]
Салат из черемши с яйцом и сметаной от Натальи Лосевой
Рецептов салатов огромное количество, но низкокалорийных не так уж и много. Но мы и наши дорогие клиенты умеем творить чудеса и делать любой салат в диетическом варианте Сейчас лето, а это значит пора салатов из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. В летнее время можно готовить каждый день новые вариации, так как выбор просто огромен.
Шампиньоны в сметане от Алены Мерзляковой
Главный принцип — использовать только свежие грибы, так как калорийность сушеных возрастает в разы. Рекордсменами являются: шиитаке белые лисички подберезовики Способ готовки тоже имеет первостепенное значение. Про жарку вообще забываем как про страшный сон. Во время нее грибы впитывают огромное количество масла и это не хорошо для вашего организма, тем более если вы задумались о […]
Вкусные синенькие с помидором и сыром от Алены Мерзляковой
Как приготовить синенькие с помидором и сыром, без вреда для фигуры? Как раз у нас есть такой рецепт, он безумно вкусный и аппетитный. В этом блюде собраны самые простые, но очень полезные и низкокалорийные составляющие, которые разрешены на диете Гербалайф. Вот, к примеру, баклажаны, в народе — синенькие.
Салат «арбуз» с курицей и сыром от Алены Мерзляковой
Снижать вес - это не значит не кушать ничего вкусного, хотя многие думают именно так. Но это не правильно! Корректировать свою фигуру можно со вкусом, не испытывая при этом постоянного чувства голода. У меня нет консультанта! У нас сегодня салат "Арбуз" в нем содержатся только низкокалорийные продукты. На диете Гербалайф можно готовить разнообразные блюда и наслаждаться их вкусом. [...]
Салат с пекинской капустой и курицей от Алены Мерзляковой
Худеть правильно в последнее время стало модно, худеют все подряд — и телеведущие, и знаменитые артисты, певцы, политики. Пробуют разнообразные диеты и средства для похудения, порой забывая о самом главном, что снижать вес нужно постепенно и за счет жировой ткани, а не мышечной.
Рецепт бутербродов с куриным филе и сыром от Алены Мерзляковой
Для бутербродов я взяла черный хлеб, так как он менее калорийный, а чувство голода надолго отступает. И что немаловажно, точно не навредит нашей фигуре, Ржаной или отрубной хлеб можно кушать всем тем кто хочет похудеть, так как в нем много полезных микро и макроэлементов. Также он богат клетчаткой, а мы все знаем, как она полезна ля чистки [...]
Салат из огурца, редиски и курицы от Алены Мерзляковой
Салаты — это всегда и вкусно, и полезно. Если вы следите за своей фигурой, то салат из свежих овощей с легкой заправкой — это то, что диетолог прописал. Его можно приготовить из различных ингредиентов, и заправить любой низкокалорийной заправкой:
Диетические роллы без риса от Алены Мерзляковой
Роллы на диете можно, но весьма осторожно, иначе они превратят вас не в грациозную гейшу, а в борца сумо. Почему так сурово? Да потому что основной ингредиент роллов — это рис, который, как известно, является простым углеводом. Ошлифованный рис легко повышает уровень сахара в крови и помогает откладываться жирку во всех проблемных зонах.
Рецепт салата с курицей, корнишонами и Протеиновой смесью
У нас огромное количество легких диетических рецептов. Можно готовить их каждый день и наслаждаться вкусом. Все блюда низкокалорийные, от них вы точно не сможете поправиться, а только наоборот — улучшите свою фигуру. Пройти тест коррекции веса! Главное, знать меру и кушать не менее пяти раз в день. Почасовое питание — это правильное питание,с которым вы всегда […]
Лаваш, вкусная начинка с сыром, куриными желудками и помидорами от Ирины Поляковой
Заходите на наш сайт, он просто кладезь таких простых, полезных и оригинальных рецептов. На диете Гербалайф можно смело баловать себя лавашом с начинкой, и одновременно снижать вес. Тем более, что в этом рецепте много полезных нам белков.
Простой, диетический салат с фасолью и яйцами
Думаете, что правильное похудение — это голодание и истязания себя строжайшими диетами? Вы глубоко ошибаетесь! На сбалансированном питании не надо мучить свой организм и сидеть на изнурительной диете. Кушать можно практически все, единственно, не забывать о балансе жиров, белков и углеводов в рационе.
Приготовила салатик по этому рецепту, улетел моментально.
Хоть мне и не надо худеть от такого вкусного салатика не откажусь!
Салатик легкий, вкусный… Люблю я такие! Будем готовить!