Рецепт бутербродов с куриным филе и сыром от Алены Мерзляковой

гренки с начинкой

Бесподобно вкусный, низкокалорийный рецепт бутербродов, который можно на диете. Балуйте себя любименькую!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 140 ккал
  • Жиры: 1 г.
  • Углеводы: 16 г.
  • Белки: 14 г.

Для бутербродов я взяла черный хлеб, так как он менее калорийный, а чувство голода надолго отступает. И что немаловажно, точно не навредит нашей фигуре,

Ржаной или отрубной хлеб можно кушать всем тем кто хочет похудеть, так как в нем много полезных микро и макроэлементов. Также он богат клетчаткой, а мы все знаем, как она полезна ля чистки организма.

Пройти тест коррекции веса!

Клетчатка — обеспечивает долгое насыщение, очищает организм от вредных веществ и уменьшает содержания холестерина.

В чем польза черного хлеба:

  • именно в таком хлебе используется ржаная мука грубого помола;
  • этот вид помола сохраняет все полезные свойства в муке;
  • положительно влияет на пищеварительную систему нашего организма;
  • регулярное употребления черного хлеба, способствует  улучшению метаболизма;
  • данный вид хлеба, понижает риск заболеваний диабетом.

Замечательный хлеб, просто кушай и получай полезные вещества. Главное, не увлекайтесь, 1-2 ломтика такого хлеба можно только на обед.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

На сбалансированном питание Гербалайф — этот рецепт приветствуется и можете немного себе позволить без вреда для фигуры ;)

Рецепт бутербродов с начинкой

Рецепт гренок вкусно

Ингредиенты

  • 2 ломтика черного хлеба
  • сметаны 10% 1 столовая ложка
  • чеснок 1 зубок
  • сыр с малым % жирности 40-50 грамм
  • куриное филе вареное 70- 100 грамм
  • соль по вкусу
  • зелень по желанию

Приятного аппетита!

Приготовление

  1. Берем 2 ломтика хлеба режем пополам или как вам удобно.
  2. Поджариваем, подсушиваем на гриле, в тостере или на сковороде без масла.
  3. Пока наши гренки готовятся, делаем начинку.
  4. Все ингредиенты — курицу, сыр, чеснок режем мелко и смешиваем со сметаной. Затем добавляем соль и зелень.
  5. Берем наши готовые гренки и кладем на них сверху нашу вкусную начинку!


Мой отзыв 

    У меня нет консультанта!

    Гренки получаются хрустящие, очень вкусные, и с сытной начинкой.

    Такие бутербродики мы всей семьей кушали на обед вприкуску с овощами или  гречкой, очень понравилось.

    Так же они отлично подойдут на праздничный стол как закуска. Можно поэкспериментировать с начинкой, сделать рыбную или мясную, думаю, тоже будет интересный вкус, надо попробовать.

    Пройти тест коррекции веса!

    Да-да, и такое тоже можно кушать на диете Гербалайф, только без фанатизма.

    Мне очень понравился такой рецепт бутербродов с начинкой. Закуска на любой случай, а главное менее калорийный и не под запретом!

    Принимайте участие в наших конкурсах и получайте фантастические призы и отличные подарки!

    Теперь вы знаете рецепт бутербродов на любой случай, а что очень важно — без лишнего жира и калорий. Herbalife отзывы. Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу снижения веса

    фаршированные грибы
    Салат
    Рецепт сыра
    рецепт оладушек из кабачка
    Салат морковный
    Низкокалорийный салат из черемши с яйцами
    шампиньоны в сметане
    синенькие с помидором
    Салат арбуз
    Салат с пекинской капустой
    Лаваш с сыром Гербал
    Простой салат с креветками
    Салат из морской капусты
    Салат из редиса Гербал
    как делать роллы без риса
    Рецепт салата Гербал
    Гербал салат
    Лаваш с курицей
    Салат с рыбой Гербал
    диетические рулетики из баклажанов
    Лаваш с сыром, куриными желудками и помидором
    диетический салат
    Баклажаны в духовке
    салат с кукурузой

    Приятного аппетита!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    Рейтинг: 5 из 5 (6 голосов)

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    • Вера

      Отличные бутерброды! Без курицы для меня в самый раз!))

      Ответить
    • Tatiana

      Такие хрустящие гренки, да еще с ароматной начинкой схрумкают не только находящиеся на диете, но и остальные члены семьи не откажутся от них.

      Ответить
    • Галина

      Отличный перекус такие ржаные бутерброды с курочкой и чесночком.

      Ответить
    • Ирина

      Прекрасные бутерброды, просто и главное калории не зашкаливают…

      Ответить
    • Лидия

      Бутерброды с курочкой, сметаной и чесноком очень вкусно. Замечательный рецепт! Спасибо! :)

      Ответить
    • Елена

      Люблю такие бутерброды, с чесночком просто объедение! Главное на фигуре это не отложится.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно