Салат из огурца, редиски и курицы от Алены Мерзляковой

Салат из редиса Гербал

Изумительно вкусный и нежный, салат из огурца, редиски  и курицы станет вашим любимчиком на диете. Готовится очень быстро и легко.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 20 мин.
Пищевая ценность:
  • Калории: 110 ккал

Салаты — это всегда и вкусно, и полезно. Если вы следите за своей фигурой, то салат из свежих овощей с легкой заправкой — это то, что диетолог прописал. Его можно приготовить из различных ингредиентов, и заправить любой низкокалорийной заправкой:

  • Масло — оливковое, льняное, нерафинированное.
  • Лимонный сок.
  • Сметана или натуральный йогурт.

Если мы дорожим нашей прекрасной фигурой и хотим правильно похудеть, то про майонез и слоеные салаты нужно забыть. Ведь в магазинных майонеза много жирности и куча углеводов, я уже молчу про калорийность этого продукта.

Салат из огурцаЯ раньше примерно год назад, безумно любила МАЙОНЕЗ, клала его везде чуть ли не «ложками», но сейчас я про него и слышать не могу! Майонез заменила на сметанку и оливковое масло, салаты с ними просто фантастически вкусные и питательные получаются ;)

Пройти тест коррекции веса!

Пошли первые свежие овощи и в моем блюде главный продукт — это редис. Вы знали, что в одном пучке редиса содержится суточная норма аскорбиновой кислоты, здорово правду? Также этот овощ отлично подходит для любой диеты — так как он по праву считается диетическим продуктом.

В 100 граммах всего 14 калорий. Еще редис хорош для зубов, десен, костей, в нем содержится белок, кальций и даже клетчатка.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Этот корнеплод богат витаминами группы В, а еще калием, магнием, железом. Кушайте редиску и наполняйте организм всеми полезными микроэлементами. Не забывайте о том, что овощ сезонный, успевайте насладиться вкусом и получить максимум пользы!

Мой салат получился вкусным и витаминным ;) Рекомендую всем, кто сейчас на нашей диете Гербалайф!

Салат из огурца, редиски и курицы от Алены Мерзляковой

Салат из огурца

Салат из огурца, редиски

Ингредиенты

  • Отварное куриное филе — 250 гр.
  • Яйца — 2 шт.
  • Яичный белок — 2 шт.
  • Редиска — 4 шт.
  • Огурец — 2 шт.
  • Лук зеленый — 5 перьев
  • Соль по вкусу
  • Сметана 10%

Приготовление

  1. Отварить яйца и отделить 2 шт. от желтка.
  2. Нарезать курицу, яйца, белки, редиску, огурец кубиками.
  3. Лук нарезать помельче, и все ингредиенты перемешать.
  4. Добавить соль по вкусу и столовую ложку сметаны.
  5. Снова перемешать.
  6. Перед подачей на стол можно украсить зеленью.

Приятного аппетита!


Мой отзыв

    У меня нет консультанта!

    Люблю салаты, каждый день почти едим. Вчера приходила в гости свекровь и принесла редиску. Ну и я решила сегодня приготовить салатик, из того что есть в холодильнике.

    И знаете, получилось очень вкусно и ароматно. Редиску в нашей семье любят все, даже наш сынок, ему 4 годика. А по скольку она сезонная, надо успеть полакомиться ;)

    Пройти тест коррекции веса!

    Я салат кушала на обед с гречневыми котлетами с сыром — рецепт есть на нашем сайте. И наелась вдоволь, потому что обед получился белковым и сытным. А все прекрасно знают, что белок отлично насыщает.

    Готовьте низкокалорийные блюда, организуйте сбалансированное питание, и ваша фигура скажет Вам «Спасибо». Оцените мой рецепт «Салат с огурцом, редиской и курицей» и насладитесь его вкусом!

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу снижения веса

    фаршированные грибы
    Салат
    Рецепт сыра
    рецепт оладушек из кабачка
    Салат морковный
    Низкокалорийный салат из черемши с яйцами
    шампиньоны в сметане
    синенькие с помидором
    Салат арбуз
    Салат с пекинской капустой
    гренки с начинкой
    Лаваш с сыром Гербал
    Простой салат с креветками
    Салат из морской капусты
    как делать роллы без риса
    Рецепт салата Гербал
    Гербал салат
    Лаваш с курицей
    Салат с рыбой Гербал
    диетические рулетики из баклажанов
    Лаваш с сыром, куриными желудками и помидором
    диетический салат
    Баклажаны в духовке
    салат с кукурузой

    Приятного аппетита!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
    • Анна

      Приятный, не калорийный и вкусный летний салатик. Одним им можно прекрасно поужинать

      Ответить
    • Laralaram

      вкусненький и полезный салат! А куда желткие девать? — мужу? Вместо сметаны можно взять йогурт, еще меньше жира…

      Ответить
    • Анна

      Такой салатик может стать прекрасным ужином. Вкусный, легкий, не слишком калорийный

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно