
Алена Мерзлякова
Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
Сбалансированное питание для похудения — это очень вкусно, полезно и правильно. Хотите привлекательную и стройную фигуру — БАДы Гербалайф вам в этом помогут!
Для питья подойдет вода без газа, свежевыжатый сок, фруктовый и/или овощной, молоко предпочтительно с низким содержанием жира или вообще без него.
Не стоит думать что сбалансированное питание это синоним сыроедению. Так что любая термическая обработка, кроме жарки с маслом, допускается — запекайте, готовьте на пару, варите, тушите, даже гриль не под запретом. Главное не забывайте, что чем дольше и продолжительнее термическая обработка, тем меньше полезных веществ и витаминов сохраняется в пище.
Еще одним важным элементом сбалансированного питания будет употребление в пищу овощей на переваривание которых организм затрачивает больше энергии, чем получает ее от них. Это морковь, свекла, репа, брюква, белокочанная и краснокочанная капуста.
Кроме того есть еще несколько ограничений:
- не более трех вареных яиц в неделю;
- исключаем консервы;
- отказываемся от сосисок, сарделек, колбасы;
- свинина, баранина и другое жирное мясо тоже под запретом;
- перестаем пить черный чай, газировки, кофе, алкоголь;
- кондитерские изделия не чаще двух раз в неделю;
- заменяем майонез и другие подобные заправки на что-нибудь менее жирное.
Вот это и есть, краткое описание сбалансированного питания направленного на похудение. Однако, предлагаемые ингредиенты очень часто требуют продолжительного времени для приготовления из них пищи. А в наш все ускоряющийся век времени подчас бывает катастрофически мало. И выкроить пару часов на готовку удастся не всегда. Обычно это решается при помощи фаст-фуда, полуфабрикатов, либо еще чего-нибудь такого же запрещенного при сбалансированном питании.
Что же делать? Советую обратить внимание на продукцию мирового лидера в производстве продуктов для сбалансированного питания и снижения веса — компании Гербалайф.
Вот несколько примеров, как продукция компании может стать вашей палочкой — выручалочкой.
«Вечерний коктейль Формула 1». Сразу из названия очевидно, что этот продукт предназначен помочь с проблемой ужина и ночных перекусов. Благодаря специально разработанной формуле он насытит ваш организм, но без ощущения тяжести, избавит от ночных походов к холодильнику. И, что очень важно, подарит спокойный сон. Готовится всего пару минут. Вкусом вы сможете наполнить его сами.
Или вот, отличная идея для обеда — «Томатный суп с базиликом». Овощные супы это замечательные вид пищи, особенно с точки зрения диетологов. Они очень объемны, но низкокалорийны, богаты клетчаткой и антиоксидантами, но содержат мало жиров. Насыщают быстро, но без переедания. Одно но — долго готовятся. Попробуйте вышеназванный суп от Гербалайф, ручаюсь он вам понравится. Вкусный, полезный легкий, быстро готовится.
И конечно же «Коктейль Формула 1 Гербалайф» — этот прекрасный продукт не даст вам остаться голодным, вкусный и полезный завтрак вам обеспечен. В его составе все самые необходимые компоненты, которые так нужны нашему организму. Заменяя 1 или 2 приема пищи Коктейлем Формула 1 вы добъетесь прекрасного результата в области снижения веса.
Вот такие замечательные помощники от компании Гербалайф для тех кто собирается питаться сбалансированно, вкусно, полезно и легко.
Кстати это три продукта далеко не полный перечень того, что можно вам посоветовать при переходе на сбалансированное питание. Правильно похудеть на сбалансированном питание — МОЖНО!
Очень хорошие рекомендации по питанию. Все расписано подробно и доходчиво.
Вечерний коктейль на ужин на самом деле творит чудеса, мне он очень нравится!
Отличные рекомендации по сбалансированному питанию, чувствуется компетентный и правильный подход!
Правильно и сбалансировано питаться это одно из основных правил при снижение веса. Продукты Гербалайф в этом очень помогают. Ну и конечно не забывать о физических нагрузках.
Вполне разумные и приемлемые ограничения! Я «за» обеими руками. Да и продукты , которые позволены в питании Гербелайф, очень даже вкусные и полезные. А о продуктах с отрицательной калорийностью я знаю — есть можно сколько хочешь и все без вреда!
Сбалансированное питание и физические нагрузки творят чудеса! И это подтверждено многими людьми не однократно. Самое важное, что здоровье улучшается и эмоциональное состояние, тоже.
При сбалансированном питании результат похудения обязательно будет. Мне нравится заменять ужин вечерним коктейлем, ведь большинство при дневной загруженности, увеличивают объемы ужина. Отсюда и лишние кило!