А вы пробовали на диете запекать скумбрию в фольге? Потрясающе простой и вкусный вариант на луковой подушке!
После приготовления вы получите 3 порции
Время приготовления: 25 мин.
Пищевая ценность:
Калории: 186 ккал.
Жиры: 12 г.
Белки: 17 г.
Начнем с того, что скумбрия относится к жирным сортам рыбы, поэтому на диете Гербалайф она нежелательна.
Тем не менее если хотите порадовать себя любимую любимой рыбкой, то 1 раз в неделю пару-тройку кусочков можете себе позволить, сократив при этом калорийность всего остального обеда.
Про соленую, маринованную и копченную скумбрию забываем как про страшный сон! Ваш вариант — это паровая или запеченная скумбрия.
Именно этим способом можно значительно уменьшить количество калорий в готовом блюде, так как масло в рецепте не используется, рыба готовится в собственном соку. Самое замечательное, что все вкусовые и полезные качества при такой готовке останутся неизменными!
Чем полезна скумбрия на диете?
Скумбрия — рекордсменка по содержанию белка, более 18 г на 100 грамм продукта. Не забывайте, что на диете Гербалайф вы должны как можно больше есть белковых продуктов, чтобы восполнить дефицит белка при снижении веса или нарщивании мышечной массы.
Скумбрия — источник витамина D и Омега-3. Жирные кислоты в таком варианте необходимы для укрепления вашего организма.
Скумбрия — источник микро- и макроэлементов. Чего в ней только нет — фосфор, йод, медь, марганец, сера, железо, цинк, магний молибден кобальт и др.
Скумбрия — источник витаминов группы В. Именно они помогают вам лучше усвоить поступающий белок.
Алена Мерзлякова
Независимый партнер Гербалайф
У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной
Таким образом, от скумбрии на диете не отказываемся но соблюдаем следующие правила:
Готовим рыбу только на обед, в качестве перекусов не подходит!
Выбираем оптимальный способ готовки — на пару или в собственном соку.
Порция должна быть небольшой, а калорийность остальных обеденных блюд должна быть снижена.
Не забываем увеличить физические нагрузки, чтобы сжечь полученные калории!
Алена предложила для читателей и всех, кто находится на диете Гербалайф, отличный рецепт приготовления в фольге. Рыбка готовиться на луковой подушке с добавлением лимонного сока и получается божественно вкусной. Пробуйте и худейте вкусно!
Мой любимый домашний гриль меня очень выручает на диете Гербалайф!
Скумбрия получается нежная…
Способ приготовления
Итак, берём рыбку отрезаем все ненужное (плавники ..голову..хвост), моем и режем на небольшие порционные кусочки.
Кладем в тарелку, солим и перчим.
Потом берем фольгу (пищевую обычную) и выкладываем туда скумбрию (кусочков 8-9).
Сверху выкладываем лук и поливаем лимоном.
Все хорошо заворачиваем и кладем на гриль и закрываем крышкой и ждем минут 10-15.
Потом вытаскиваем и ждем чтобы немного остыло (а то фольга очень горячая).
Аленушка, спасибо за очередной вкусный рецепт, рыбка по нему, действительно получится очень вкусно. Единственное, что мне лично не хватает, так это специй для рыбы.
Я непременно бы добавила и розмарин, кориандр, куркуму и чуточку имбиря. Вот тогда будет полная гармония вкуса!
Друзья, если у вас нет электрогриля, то скумбрию в фольге можно приготовить и в духовке, получится не менее вкусное блюдо!
Вкусный и ароматный грибной суп — просто ум отъешь!
Не знаете что приготовить сегодня обед? Грибной суп — вот что вам точно понравится! На приготовление надо всего 25-30 минут и парочку ингредиентов и все, суп готов. Следите за своим питание? Хотите похудеть? Этот рецепт для вас!
Борщ — который понравится всем! Вкусный и сбалансированный обед вам обеспечен
Сегодня у нас на обед сбалансированный и безумно вкусный борщ. Состав просто потрясающий, нет ничего лишнего, соблюдены все нормы БЖУ. Находка для всех, кто следит за своим питанием.
Блинный рулет с тунцом — бесподобный рецепт для всех кто следит за фигурой!
Не знаете что приготовить сегодня вкусненького и интересного? Мой выбор — блинный рулет с тунцом и продукцией Гербалайф! В составе рецепта содержатся только полезные ингредиенты, такие как: творог, тунец, томатный суп Herbalife, вечерний коктейль Гербалайф и тд.
Рецепт вкусного Гаспачо с овощами и продуктами Гербалайф!
Сегодня у нас на обед суп Гаспачо с замечательным и полезным составом. В составе различные овощи, томатный суп с базиликом Гербалайф и Вечерний коктейль Herbalife. Какое потрясающее сочетание!
Вкусный рецепт драников из кабачков — вкусно, полезно и сытно!
Драники из кабачков — отличное блюдо, как для худеющих, так и для тех кто следит за свое фигурой. НО, главное правильно их приготовить, что бы не навредить своей фигуре.
Домашние, диетические пельмени с куриным филе!
Кто бы мог подумать, что на диете Гербалайф можно кушать пельмени и при этом снижать вес! Наши пельмени диетические, с высоким содержанием белка и множеством витаминов. Отличный вариант для тех, кто хочет быть в форме, но при этом вкусно кушать. Иногда хочется разнообразия и этот рецепт отлично подойдет. Обед будет сытным, вкусным и без лишних [...]
Перловка с курицей в мультиварке от Алены Мерзляковой
На нашей диете обед может быть вкусным, сытным и полезным, как для фигуры так и для организма. Сбалансированное питание Гербалайф дает возможность снижать вес правильно и с вкусными блюдами! Кто не любит вкусно кушать? Каждый из нас не отказался бы от аппетитного обеда! Мой рецепт прост в приготовлении, но за то очень вкусненький. Перловка с [...]
Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью Формула 3
Все мечтают о изящной и привлекательной фигуре, но не всегда наши мечты становятся реальностью. Все мы любим вкусно кушать и зачастую едим совсем не то, что нужно и полезно. Вредная пища; жареное, жирное, мучное, фасдфуд и т. д. накладывают негативный отпечаток на нашей внешности в виде жировых складок.
Рецепт пудинга с яблоком и протеиновой смесью
Кто бы мог подумать, что такое вкусное блюдо можно кушать на диете Гербалайф и держать свой вес под контролем - это просто фантастика. Я раньше и подумать не могла, что такое вообще возможно, но поверьте с Гербалайф возможно многое. Пройти тест коррекции веса! Процесс правильного похудения - это труд, который нуждается в правильной организации и соблюдении [...]
А-ля пицца из куриного фарша с овощами и сыром от Алены Мерзляковой
Наша новая участница конкурса «Пляжная перезагрузка» Алена продолжает радовать нас диетической кухней. На сей раз у нас усовершенствованный рецепт диетической «пиццы». Конечно, пиццей это блюдо можно назвать с большой натяжкой, тем не менее рецепт замечательный по составу ингредиентов и по способу приготовления.
Мясо с овощами в духовке и томатным супом с базиликом
В Новогодние праздники это блюдо можно приготовить и для новогоднего стола. Оно очень аппетитное и вкусное. Так как у нас 2016 — год обезьянки, а она любит все яркое, то это блюдо отлично подойдет для праздничного меню.
Вкусный омлет из кабачков и с протеиновой смесью
Знаете, многие заблуждаются когда говорят, что диетическое питание это не вкусно. Дорогие мои, вы очень не правы. Правильное питание — это залог вашего хорошего самочувствия. Такой рацион дает возможность выглядеть красиво, свежо и быть в прекрасной форме в любом возрасте.
Вкусный рецепт рыбы в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой
На диете Гербалайф мы можем позволить себе многие вкусные продукты, а точнее ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Чтобы снизить вес и сохранить результат на длительное время, мы должны следить за тем, что кушаем в течение дня. У меня нет консультанта! Как не допустить прибавки в весе? Вредно для фигуры: Фастфуд картошка, пицца. Жирная и жареная пища. Солености и [...]
Вкуснейшие оладьи из куриной печени от Алены Мерзляковой
Очередной рецепт в вашу копилку низкокалорийных рецептов Гербалайф от Алены Мерзляковой.
Вкусный рецепт утки с медом в маринаде от Ирины Поляковой
Наша участница Ирина удивляет нас все чаще и чаще. В этот раз она нам предлагает свой замечательный рецепт «Утка в маринаде» на плите. Я утку не готовила ни разу, но мне кажется что вкус у этого блюда просто фантастический. На Новогоднем столе она будет смотреться аппетитно и празднично.
Вкусный омлет с помидором, курицей от Алены Мерзляковой
Такой обалденный омлет, можно кушать и не переживать за свою фигуру, так как в нем содержаться продукты, которые можно употреблять на программе Гербалайф.
Сочная, вкусная рыба с овощами и Протеиновой смесью
Любите себя побаловать на диете, но не знаете чем? Мы вам раскроем все секреты. На белковой диете Гербалайф можно вкусно кушать и снижать вес, не верите? А зря, сбалансированное питание дает такую прекрасную возможность. Пройти тест коррекции веса! Посмотрите, как соблазнительно и аппетитно выглядит рыба с овощами. А сколько полезных веществ в этом рецепте! Одна […]
Котлеты из говядины с сырной начинкой от Алены Мерзляковой
Вы сейчас на программе снижения веса с продукцией Гербалайф? Тогда говядина должна стать в вашем рационе частым гостем. Ведь именно ее диетологи советуют в первую очередь желающим похудеть.
Овощная запеканка с куриным филе от Алены Мерзляковой
Рецепты, которые предлагает наша активная участница конкурса Пляжная перезагрузка-2, Алена, неизменно радуют своей простотой и доступностью. Такая запеканка абсолютно безопасна в плане калорий, при этом она идеально сбалансирована и по составу.
Нежное мясо помидорами в мультиварке от Алены Мерзляковой
Баловать нас вкусными блюдами продолжает участница конкурса "Пляжная перезагрузка" - Алена Мерзлякова. Она основательно и системно подходит к выполнению программы снижения веса Гербалайф. То есть сочетает с продуктами Гербалайф 3 главных составляющих - диетическое питание, питьевой режим и физические нагрузки. Читайте отзывы Herbalife. Пройти тест коррекции веса! И такой системный поход чувствуется во всем, даже в [...]
Вкусный шашлык из куриного мяса от Алены Мерзляковой
Вкусный шашлык на диете Гербалайф? Да, и такое возможно. Рецепт этого шашлыка очень простой, и у него настолько нежный вкус — это просто фантастика. А запах м-м-м….. Самая маковка лета, выходные, природа, свежий воздух, отовсюду тянет запахом шашлыка. Текут слюнки…
Котлеты из куриного фарша на сковороде от Алены Мерзляковой
Многие говорят, что правильное питание — это не вкусно и пресно. Вы глубоко ошибаетесь, диетическая еда может быть очень вкусной и разнообразной, если вы ее будете готовить по нашим рецептам. При этом ваша фигура будет выглядеть превосходно, без лишнего веса, целлюлита и проблемных складочек.
Куриные котлеты с сыром в духовке от Алены Мерзляковой
Вот это блюдо! Просто находка для тех кто следит за своей фигурой и питанием. А сколько всего диетического и низкокалорийного оказывается можно приготовить на диете Гербалайф. Раньше я бы ни за что не поверила, что это правда.
Рецепт цветной капусты в кляре сыром от Алены Мерзляковой
Героиня нашего блюда Цветная капуста, так как она считается королевой среди овощей. Полезна и рекомендована абсолютно всем без исключения — детям и взрослым, больным и здоровым людям.
Капуста тушеная с мясом в мультиварке от Алены Мерзляковой
На белковой диете очень полезно кушать продукты богатые белком, вот и в своем рецепте я использовала говяжье мясо и капусту. Говядина — это диетическое мясо, которое можно употреблять не только на диетах, но и при различных заболеваниях. Ее можно кушать в отварном и тушёном виде, а так же готовить супы, или просто крутые бульоны. Говядина бывает разных […]
Куриное филе в рукаве в духовке от Алены Мерзляковой
«Что бы такого съесть, чтобы правильно похудеть?» — часто задаем мы себе вопрос на диетах. Все мы любим вкусно покушать и побаловать себя каким-либо блюдом. Но далеко не на всех диетам это возможно, а на нашей можно мно-о-огое.
Лаваш с курицей, сыром и зеленью от Алены Мерзляковой
Сначала разберемся с лавашом, для диеты подходит тонкий армянский лаваш, который пекут без добавления дрожжей и сахара.
Гречневые котлеты с сыром от Алены Мерзляковой
Сегодня я решила побаловать вас оригинальным и необычным рецептом гречневых котлеток. Да-да, Вы не ослышались, котлеты бывают не только с мясом или рыбой, но и из крупы.
Горбуша с лимоном от Алены Мерзляковой
Очередным простым и вкусным рецептом нас радует Аленушка. Приятно видеть и наблюдать, как она меняется день ото дня, становится все более стройной и красивой.
Вкусный, нежный, шашлык из лосося
Вкусно и правильно худеть можно, главное правильно отнестись к этому процессу. Сбалансированное питание — отличный помощник в борьбе с лишним весом. Добавляя в свой рацион питания БАДы вы ускоряете свой процесс и быстрее движетесь к поставленной цели.
Овощной омлет с курицей и замороженными овощами от Алены Мерзляковой
И я вам это сделать, я вам сейчас в подробностях расскажу и покажу. Наш омлет хорош тем, что в него добавляются овощи. Они помогают разнообразить и снизить калорийность нашего блюда. Вы можете использовать для приготовления омлета любые овощи, а желтки заменить на белки. Для сытности добавьте отварную курицу, сыр с низким процентом жирности. Рецепт готовится […]
Вкусный рецепт овсяной каши с медом и Формулой 3
На диете Herbalife столько всего вкусного и полезного можно кушать, это прям фантастика! Десерты, выпечка, сладости — вот так диета, ешь и худей без голодовок. Правильное питание — это полезная пища, которая к тому же может быть чрезвычайно вкусной. Здоровая еда — залог хорошего самочувствия. На любой диете необходимо следить за режимом питания, и конечно […]
Диетические котлеты на электрическом гриле от Алены Мерзляковой
Именно этот кухонный девайс поможет вам снизить калорийность пищи и безопасно насладиться ее вкусовыми качествами. Тем кто следит за своей фигурой и хочет похудеть правильно, то этот рецепт именно для вас.
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 44...
Анеля
2016-12-28 - 03:24
Спасибо за рецепт. Я поделюсь своим. Для моей семьи скумбрия на гриле вкуснее без фольги. Слегка размороженную рыбу разрезаю по спинке, достаю внутренности, вырезаю жабры, хребет, отрезаю хвост, пинцетам вытаскиваю все косточки боковые и ребра, сбрызгиваю соком лимона, слегка солю и заправляю во внутрь начинку. Начинка: сыр твердых сортов на крупой терке, чеснок, немного сметаны, кориандр, перец или приправа для рыбы. Запекаем на решетке с зажимом.
Ответить
Любовь
2016-10-18 - 03:52
Люблю такие простые и вкусные рецепты и скумбрию тоже люблю.
Ответить
Галина
2016-08-02 - 12:24
В выходные на даче у друзей запекали скумбрия в фольге на мангале, всем очень понравилось.
Ответить
Наталья
2015-11-17 - 16:22
Ой, люблю скумбрию в любом виде. И в маринованном, и в копченом, и в запеченном варианте. Но вот так еще не запекала, обязательно воспользуюсь вашим рецептом, спасибо большое.
Ответить
Леонид
2015-08-18 - 17:09
Скумбрия всегда получается очень вкусной в любом виде.
Ответить
Анна
2015-08-08 - 13:02
Вчера приготовила скумбрию по этому рецепту. очень вкусно! Я, правда, еще несколько свежих помидорчиков запекла с рыбой. Люблю печеные помидоры. К этому блюду не нужен гарнир. Печеный лук и помидоры послужили замечательным гарниром.
Ответить
Анна
2015-08-07 - 14:03
У меня куплены 2 скумбрии, лимон есть, лук тоже. Прямо сейчас выну скумбрию размораживаться и сегодня же опробую Ваш рецепт.
Ответить
Анна
2015-08-07 - 14:03
У меня куплены 2 скумбрии, лимон есть, лук тоже. Прямо сейчас выну скумбрию размораживаться и сегодня же опробую Ваш рецепт.
Ответить
Елена
2015-07-07 - 17:32
Скумбрия в фольге действительно получается вкуснейшая. Я готовлю по такому рецепту периодически.
Ответить
Елена
2015-07-07 - 17:32
Скумбрия в фольге действительно получается вкуснейшая. Я готовлю по такому рецепту периодически.
Ответить
Елена
2015-07-03 - 20:26
Какая шикарная рыбка получилась. Очень люблю скумбрию, надо будет порадовать и себя и домашних таким блюдом.
Ответить
Елена
2015-07-03 - 20:26
Какая шикарная рыбка получилась. Очень люблю скумбрию, надо будет порадовать и себя и домашних таким блюдом.
Ответить
Ирина
2015-07-03 - 16:16
Скумбрия — очень полезная рыба и ее нужно обязательно включать в свой рацион. Я ее готовлю немного по другому рецепту. Теперь и так попробую приготовить, с лучком .
Ответить
Ирина
2015-07-03 - 16:16
Скумбрия — очень полезная рыба и ее нужно обязательно включать в свой рацион. Я ее готовлю немного по другому рецепту. Теперь и так попробую приготовить, с лучком .
Ответить
Галина
2015-07-03 - 02:02
Как я рыбку люблю, очень рецепт понравился! Спасибо!!!!!
Ответить
Галина
2015-07-03 - 02:02
Как я рыбку люблю, очень рецепт понравился! Спасибо!!!!!
Ответить
Елена
2015-07-01 - 10:41
Ой, что-то совсем забыла, что мясо и рыбу можно в фольге запекать — давно так не готовила ))) Очень вкусно, между прочим, получается, вкусно, сочно и масло не нужно использовать. Уверена, что и скумбрия, приготовленная таким способом, бесподобно хороша!
Ответить
Елена
2015-07-01 - 10:41
Ой, что-то совсем забыла, что мясо и рыбу можно в фольге запекать — давно так не готовила ))) Очень вкусно, между прочим, получается, вкусно, сочно и масло не нужно использовать. Уверена, что и скумбрия, приготовленная таким способом, бесподобно хороша!
Ответить
Tatiana
2015-07-01 - 01:03
Гриль дома есть, но скумбрию ни разу на нем не запекала.Часто скумбрию готовлю в духовке, Спасибо Алена за рецепт попробую такой вариант скумбрии.
Ответить
Алена
2015-07-02 - 16:45
Пожалуйста)
Ответить
Tatiana
2015-07-01 - 01:03
Гриль дома есть, но скумбрию ни разу на нем не запекала.Часто скумбрию готовлю в духовке, Спасибо Алена за рецепт попробую такой вариант скумбрии.
Ответить
Алена
2015-07-02 - 16:45
Пожалуйста)
Ответить
Traveler
2015-06-30 - 22:29
Вкуснейший продукт. Рецепт просто замечательный и готовить просто. Спасибо автору.
Ответить
Наталья
2015-06-30 - 20:12
Готовлю всю рыбку в микроволновке.(Так быстрее и менее калорийно получается.)Прочитала Ваш рецепт — аж слюнки потекли!Так захотелось приготовить .Спасибо за идею!
Ответить
zapas-slov.com.ua
2015-06-30 - 03:37
Нет, это с утра надо читать, не иначе… Ночь и аппетит вещи несовместимые! :)
Ответить
Larisa
2015-06-30 - 02:58
Согласна с Аленой — скумбрия очень полезная рыбка и вкусная, к тому же! А если к ней еще салатика из свежих овощей «настругать» — будет просто супер!
Ответить
Лара
2015-06-30 - 02:56
Классный рецепт, правда готовим мы сукумбрию, в духовке, но тоже в фольге — думаю, приготовленная на мангале не слишком отличается о приготовленной в духовке…
Ответить
Lora
2015-06-30 - 02:54
Моя дочка любит скумбрию, приготовленную в пароварке — для нее нет лучшего рыбного блюда!
Ответить
forourmen
2015-06-30 - 01:35
Обожаю запеченную скумбрию, регулярно готовим, только чаще, с овощами и побольше!))
Ответить
Лидия
2015-06-30 - 01:16
Идеальный способ приготовления скумбрии. Готовлю скумбрию в фольге в духовке. Получается очень вкусно.:)
Ответить
Лидия
2015-06-30 - 00:16
Я тоже давно перешла на запеченную рыбку — намного полезнее получается. Только вот когда покупаем лещей- то их только жарим (но это бывает раз в году, когда ездим на Урал)
Ответить
Елена
2015-06-29 - 23:15
У меня гриль стоит новый совсем и просит, чтобы его использовали по назначению. Почему бы и не начать с запеченной в фольге скумбрии. Выглядит очень аппетитно, польза на лицо и способ приготовления мне очень импонирует — проще не придумаешь.
Ответить
людмила
2015-06-29 - 22:19
Скумбрию обожаю жареную, а вот в фольге ни разу не готовила. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
Ответить
Алена
2015-06-30 - 15:23
Пожалуйста
Ответить
Ольга
2015-06-29 - 20:01
Попробую так приготовить в духовке скумбрию. Очень люблю рыбку!
Ответить
Татьяна
2015-06-29 - 18:43
Вот и опять Алёна радует нас кулинарными шедеврами.Рыбка в фольге получается очень вкусной. Алёна, ещё раз — умничка!
Ответить
Алена
2015-06-30 - 15:23
Спасибо большое)
Рыбка прям тает во рту)Нууу очень вкусная….
Ответить
Галина
2015-06-29 - 13:27
Часто готовим скумбрию,запеченную в фольге на даче, очень вкусно!
Ответить
Анжелика
2015-06-29 - 13:20
Скумбрия очень вкусная рыбка, такой рецепт приготовления несомненно тоже очень вкусный и к тому же диетический, что очень важно. Спасибо, Алена, за прекрасную идею приготовления вкусного диетического блюда.
Ответить
Алена
2015-06-30 - 15:21
Пожалуйста
Ответить
Юлия
2015-06-29 - 12:27
Вот недавно ели скумбрию на мангале))) очень вкусно, иногда очень нужна жирная рыбка для нашего организма. Потрясный рецепт, Алена.
Ответить
Алена
2015-06-30 - 15:21
Пожалуйста
Ответить
Светлана
2015-06-29 - 11:35
Пробовала скумбрию на луковой подушке, запеченную в фольге. Очень вкусно! Правда, запечена она была не на гриле, но думаю, большой разницы нет.
Ответить
Елена Картавцева
2015-06-29 - 11:07
Гриля у меня нет, но, думаю, что и в духовке скумбрия будет не менее вкусной.
Спасибо за рецепт. Я поделюсь своим. Для моей семьи скумбрия на гриле вкуснее без фольги. Слегка размороженную рыбу разрезаю по спинке, достаю внутренности, вырезаю жабры, хребет, отрезаю хвост, пинцетам вытаскиваю все косточки боковые и ребра, сбрызгиваю соком лимона, слегка солю и заправляю во внутрь начинку. Начинка: сыр твердых сортов на крупой терке, чеснок, немного сметаны, кориандр, перец или приправа для рыбы. Запекаем на решетке с зажимом.
Люблю такие простые и вкусные рецепты и скумбрию тоже люблю.
В выходные на даче у друзей запекали скумбрия в фольге на мангале, всем очень понравилось.
Ой, люблю скумбрию в любом виде. И в маринованном, и в копченом, и в запеченном варианте. Но вот так еще не запекала, обязательно воспользуюсь вашим рецептом, спасибо большое.
Скумбрия всегда получается очень вкусной в любом виде.
Вчера приготовила скумбрию по этому рецепту. очень вкусно! Я, правда, еще несколько свежих помидорчиков запекла с рыбой. Люблю печеные помидоры. К этому блюду не нужен гарнир. Печеный лук и помидоры послужили замечательным гарниром.
У меня куплены 2 скумбрии, лимон есть, лук тоже. Прямо сейчас выну скумбрию размораживаться и сегодня же опробую Ваш рецепт.
У меня куплены 2 скумбрии, лимон есть, лук тоже. Прямо сейчас выну скумбрию размораживаться и сегодня же опробую Ваш рецепт.
Скумбрия в фольге действительно получается вкуснейшая. Я готовлю по такому рецепту периодически.
Скумбрия в фольге действительно получается вкуснейшая. Я готовлю по такому рецепту периодически.
Какая шикарная рыбка получилась. Очень люблю скумбрию, надо будет порадовать и себя и домашних таким блюдом.
Какая шикарная рыбка получилась. Очень люблю скумбрию, надо будет порадовать и себя и домашних таким блюдом.
Скумбрия — очень полезная рыба и ее нужно обязательно включать в свой рацион. Я ее готовлю немного по другому рецепту. Теперь и так попробую приготовить, с лучком .
Скумбрия — очень полезная рыба и ее нужно обязательно включать в свой рацион. Я ее готовлю немного по другому рецепту. Теперь и так попробую приготовить, с лучком .
Как я рыбку люблю, очень рецепт понравился! Спасибо!!!!!
Как я рыбку люблю, очень рецепт понравился! Спасибо!!!!!
Ой, что-то совсем забыла, что мясо и рыбу можно в фольге запекать — давно так не готовила ))) Очень вкусно, между прочим, получается, вкусно, сочно и масло не нужно использовать. Уверена, что и скумбрия, приготовленная таким способом, бесподобно хороша!
Ой, что-то совсем забыла, что мясо и рыбу можно в фольге запекать — давно так не готовила ))) Очень вкусно, между прочим, получается, вкусно, сочно и масло не нужно использовать. Уверена, что и скумбрия, приготовленная таким способом, бесподобно хороша!
Гриль дома есть, но скумбрию ни разу на нем не запекала.Часто скумбрию готовлю в духовке, Спасибо Алена за рецепт попробую такой вариант скумбрии.
Пожалуйста)
Гриль дома есть, но скумбрию ни разу на нем не запекала.Часто скумбрию готовлю в духовке, Спасибо Алена за рецепт попробую такой вариант скумбрии.
Пожалуйста)
Вкуснейший продукт. Рецепт просто замечательный и готовить просто. Спасибо автору.
Готовлю всю рыбку в микроволновке.(Так быстрее и менее калорийно получается.)Прочитала Ваш рецепт — аж слюнки потекли!Так захотелось приготовить .Спасибо за идею!
Нет, это с утра надо читать, не иначе… Ночь и аппетит вещи несовместимые! :)
Согласна с Аленой — скумбрия очень полезная рыбка и вкусная, к тому же! А если к ней еще салатика из свежих овощей «настругать» — будет просто супер!
Классный рецепт, правда готовим мы сукумбрию, в духовке, но тоже в фольге — думаю, приготовленная на мангале не слишком отличается о приготовленной в духовке…
Моя дочка любит скумбрию, приготовленную в пароварке — для нее нет лучшего рыбного блюда!
Обожаю запеченную скумбрию, регулярно готовим, только чаще, с овощами и побольше!))
Идеальный способ приготовления скумбрии. Готовлю скумбрию в фольге в духовке. Получается очень вкусно.:)
Я тоже давно перешла на запеченную рыбку — намного полезнее получается. Только вот когда покупаем лещей- то их только жарим (но это бывает раз в году, когда ездим на Урал)
У меня гриль стоит новый совсем и просит, чтобы его использовали по назначению. Почему бы и не начать с запеченной в фольге скумбрии. Выглядит очень аппетитно, польза на лицо и способ приготовления мне очень импонирует — проще не придумаешь.
Скумбрию обожаю жареную, а вот в фольге ни разу не готовила. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
Пожалуйста
Попробую так приготовить в духовке скумбрию. Очень люблю рыбку!
Вот и опять Алёна радует нас кулинарными шедеврами.Рыбка в фольге получается очень вкусной. Алёна, ещё раз — умничка!
Спасибо большое)
Рыбка прям тает во рту)Нууу очень вкусная….
Часто готовим скумбрию,запеченную в фольге на даче, очень вкусно!
Скумбрия очень вкусная рыбка, такой рецепт приготовления несомненно тоже очень вкусный и к тому же диетический, что очень важно. Спасибо, Алена, за прекрасную идею приготовления вкусного диетического блюда.
Пожалуйста
Вот недавно ели скумбрию на мангале))) очень вкусно, иногда очень нужна жирная рыбка для нашего организма. Потрясный рецепт, Алена.
Пожалуйста
Пробовала скумбрию на луковой подушке, запеченную в фольге. Очень вкусно! Правда, запечена она была не на гриле, но думаю, большой разницы нет.
Гриля у меня нет, но, думаю, что и в духовке скумбрия будет не менее вкусной.