Ужин, для прекрасного сна и стройной фигуры! Вечерний коктейль Формула 1

Ужин для похуденияУжин, который не даст набрать лишний вес, а только наоборот избавит вас от него! Привет стройная фигура и пока лишние килограммы! Вечерний коктейль Формула 1 Гербалайф.

Многие, наверно думают, что ужин это не важно и можно его пропустить! НЕТ — этого делать нельзя. Каждый прием пищи важен и должен быть. Если во время не поужинать и не дать своему организму полезной пищи, то ночью или утром наступит «жор». А это не есть хорошо. Вечернее переедание влияет на качество сна, что может привести к избыточному весу и негативно сказаться на самочувствии.

Пройти тест коррекции веса!

Но что бы всего этого избежать, нужно правильно распределить свой режим питания, а также продумать вечерний рацион, что бы в нем было немного калорий, но в тоже время — он был сытным и вкусным. Давайте рассмотрим несколько правил в борьбе с лишним весом!

Сбалансированный ужин для похудения

Диетических рецептов ужина, очень много, но для начала я вам расскажу правила вечернего ужина от которого вы точно не поправитесь, а только наоборот будете в прекрасной форме!

  1. алена гербалВремя для ужина. Часто говорят «нельзя есть после 6 вечера» — ешьте. Главное что бы вы успевали поужинать за 3 часа до сна. Это очень важно! Если не соблюдать такое время, то пища не успеет переработаться и вы почувствуете тяжесть в желудке. Отсюда и сон неспокойный!
  2. Активность. Конечно после ужина не стоит активно заниматься спортом, но лежать на диване тоже не стоит. Можно пойти прогуляться на свежем воздухе (это хорошо и для сна в том числе) или сделать какие — либо дела по дому. Это все положительно повлияет на организм и поможет пище быстрее усвоится.
  3. Размер порции. Порции должны быть не большие. Для женщин примерно 250 мл., а для мужчин 350 мл. Это важно знать!
  4. Калорийность. Ужин должен быть не более 20% от дневного калоража, примерно 400 калорий, а если вы на диете Гербалайф, то еще меньше — 350 калорий.
  5. Состав ужина. Он должен состоять из полезных и сбалансированных продуктов, а не из макарон, картошки и булок. Про это стоит забыть, если хотите научится правильно питаться и похудеть! Лучше всего ужинать белковыми продуктами и продуктами богатыми клетчаткой. Белок поможет нарастить мышечную и костную ткань, а клетчатка не даст жиру отложится!

Итак, мы узнали что ужин должен быть сбалансированным, легким, содержать белок, клетчатку и при этом быть низкокалорийным — как же нам все это совместить в одной порции?

Пройти тест коррекции веса!

Вечерний коктейль Гербалайф — вот оно решение!

  • Вечерняя еда без лишних калорий.
  • Насыщает без чувства тяжести.
  • Способствует предотвращению вечернего и ночного переедания.
  • Содержит ингредиент, который способствует полноценному сну.
  • Можно заменить 2 приема пищи: ужин или легкий вечерний перекус перед сном.
  • Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017».

Этот прекрасный и легкий ужин готовится всего за 1 минуту, вам не надо стоять у плиты часами и готовить! Тут все просто — добавить ингредиенты в блендер(шейкер) и взбить! Вкусный, полезный и витаминизированный прием пищи готов :-)

В 1 порции вечернего коктейля 93 калория, при приготовлении на молоке с 1,5% жирности 217 калорий и 18 грамм белка! А также множество витаминов, минералов и микроэлементов для нашего организма.

    У меня нет консультанта!

    Мой отзыв о Вечернем коктейле

    Благодаря вечернему коктейлю Гербалайф мой ужин всегда полезный и вкусный. Вкус у него конечно специфический, точнее сказать безвкусный, но я частенько экспериментирую и добавляю ягоды, фрукты или овощи. Благодаря этим ингредиентам, у меня всегда получается разнообразный ужин!

    Еще мне очень нравится что в Вечернем коктейле есть ингредиент L- триптофан, который делает сон более крепки и это действительно так. Что на счет переедания на ночь, скажу так, к холодильнику не бегаю)) Коктейль прекрасно насыщает и контролирует мой аппетит.

    Пройти тест коррекции веса!

    Так что дорогие мои, прекращаем переедать на ночь, ведем активный образ жизни и ваша фигура всегда будет в прекрасной форме!

    У вас остались вопросы и вы хотите получить консультацию, пишите или звоните +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsApp, почта admin@kg-24.ru я всегда на связи! Отзывы Herbalife.

    составить программу снижения веса

    Алена Мерзлякова

    Независимый партнер Гербалайф 

    У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

    ‎+7 (904) 753-18-73

    Кликайте и переходите в чат
    Viber, WhatsApp

    почта: admin@kg-24.ru

    Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

    Если хотите приобрести продукты

    Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

    Независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова

    +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

    Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

                    
    • Юлия (moreidey.ru)

      Здоровое питание — это замечательно для всех, и для тех, кому нужно корректировать вес, и для тех, у кого с весом все в порядке.

      Ответить
    • Larimar55

      Ужин — это важно! И для веса и для сна: недоел — не уснешь от голода, переел — не уснешь от тяжести в желудке. А уж фигура все сохранит

      Ответить
    • Ирина

      Ваше предложение по употреблению коктейля впечатляет. Информация полезная и можно задуматься. Не прощаемся.

      Ответить
    • Елена

      Какой хороший коктейль, так много в себе содержит полезного!!!

      Ответить
    • Катерина

      Полезные советы по ужину. Надо напоминать, забывается очень легко. Спасибо.

      Ответить
    • Елена

      Да, очень важно подобрать время для ужина и продукты, ведь от этого зависит не только наша фигура, но и здоровье.

      Ответить
    • Ирина

      Ужин с Вечерним коктейлем, полезный и вкусный. Готовлю с замороженной ягодой, мне нравиться.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно